尿床也是病！10歲兒童尿床怎麼辦
養生之道網：10歲兒童尿床怎麼辦？尿床，大家都有過的，但是10歲了還尿床就說不過去了，下面養生之道網為您解除疑難雜症，10歲兒童尿床怎麼辦，看看吧。
10歲兒童尿床正常嗎？
寶寶在1歲或1歲半時，就能在夜間控制排尿了，尿床現象已大大減少。但有些孩子到了2歲甚至2歲半後，還只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，這依然是一種正常現象。
孩子在3-4歲開始控制排尿，大多數孩子3歲後夜間不再遺尿，但是如果3歲以上還在尿床，次數達到一個月兩次以上，就不正常了。如果5-6歲以後還經常性尿床，如每週二次以上並持續達6個月，醫學上就稱為遺尿症。
兒童遺尿症是指5週歲以上的孩子夜間不能從睡眠中醒來而發生無意識的排尿，俗稱尿床。統計資料表明，5歲兒童遺尿占15%。蟯蟲症（蟲體對尿道口的刺激）、尿路感染、腎臟疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓損傷、骶部神經功能障礙、癲癇、大腦發育不全、膀胱容積過小等都可能是遺尿的原因。
10歲兒童尿床怎麼辦？
1、平時宜常進食具有補腎縮尿之功食物，如羊肉、狗肉、蝦、雀肉、龜肉、田雞、狗腎、豬膀胱、雞腸、豬脊骨、塘虱魚、茼篙菜等。
2、晚飯菜中少放鹽，少喝水，少喝湯。晚飯後孩子可以喝水，但不要喝蘇打水和運動能量飲料，因為咖啡因是利尿劑，會誘發尿床。
3、為避免孩子夜間熟睡後不易醒，白天應注意不要過度疲勞，中午最好安排一個小時的睡眠時間。
4、睡覺前制止孩子過度興奮，要孩子養成睡覺之前排空小便再上床的習慣。父母要培養孩子自覺起床小便的習慣。
5、很多尿床的孩子覺得自己應該能夠控制的事情卻失控，因而自尊受挫，自責難過。家長應該好好和孩子談談，幫助和鼓勵他提高自信。
6、切勿懲罰，孩子尿床並非故意，懲罰孩子無濟於事。
7、一旦發現孩子尿床，立即叫醒他，然後教孩子自己換床單、沖澡，再回床睡覺。當孩子意識到每次尿床都要這麼做的時候，就會自然醒來尿尿。
8、在日曆上記錄下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助於給孩子以鼓勵和動力，幫助他盡快解決尿床。
9、如果白天對膀胱不夠注意，那麼夜晚就更難注意膀胱，也就更容易發生尿床。鼓勵孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地訓練膀胱。
10、帶孩子看醫生，如果從來不尿床的孩子突然開始尿床，家長應該帶孩子看醫生，做必要的檢查。突然尿床應當警惕泌尿系統感染、糖尿病和神經系統疾病等危險。睡眠呼吸暫停也可能是孩子尿床的罪魁禍首。
11、家長要辛苦些，在孩子熟睡後2—3小時左右一定要叫醒他，（尿床一般發生在後半夜0—2點鐘）男孩要讓他自立排尿（開始可以將他拉起來站在地上）。堅持做一段時間後，效果很顯著。
12、讓孩子有規律地生活，避免過度勞累或過度興奮，睡前聽聽輕音樂。
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