養生之道網導讀：現如今，肥胖已然成為「丑」的代名詞，不少人為追求窈窕的身材而踏上漫漫減肥之路。然而，減肥也是大有學問，你知道減肥有哪些必知的……
現如今，肥胖已然成為「丑」的代名詞，不少人為追求窈窕的身材而踏上漫漫減肥之路。然而，減肥也是大有學問，你知道減肥有哪些必知的健康小常識嗎？接下來就由小編為你科普一下吧！
一、減肥=健康的飲食和適當的運動
早上起來之後，四處走動...
健康減肥的必知小常識
看寶寶睡相 知寶寶健康
養生之道網導讀：寶寶的語言表達能力較差，做家長的一定要善於觀察，這樣才能及時發現寶寶的健康狀況，寶寶的睡相也是健康狀況的一個體現，那麼如何才能根據睡相判斷寶寶的健康狀況呢?來談談中醫的介紹。
睡相1 睡覺前煩躁，入睡後易驚醒，面紅，呼吸急促，脈搏增快，甚至超過110次/分鐘。但這樣的情況多發生在...
健康有效減肥，你不得不學的6個小招
養生之道網導讀：隨著人們審美觀的不斷提升，越來越多的人走上減肥的道路。可是，在追求窈窕完美身材的同時保持自身的健康也格外重要，那該怎麼做呢？……
隨著人們審美觀的不斷提升，越來越多的人走上減肥的道路。可是，在追求窈窕完美身材的同時保持自身的健康也格外重要，那該怎麼做呢？讓小編來解決你的這個疑惑吧——簡簡單單，只要學會以下的6個小招，你就能在減肥的同時兼顧自身的健康。
1、擺正心態
很...
健康專家推薦頭痛管理三步模式
隨著生活節奏越來越快，患亞健康的人群也在不斷的擴大，如頻繁發作頭痛，專家提出了“三步頭痛管理模式”。
頭痛管理模式的第一步是進行HIT頭痛影響測試。透過測試，患者可以知道頭痛對他們日常生活、工作及娛樂的影響，進而找出最佳的治療方案。HIT頭痛影響測試已在超過25個國家和地區進行了廣泛的應用，被證明是一種能有效幫助頭痛患者和醫生的工具。只要回答簡單的六道題，就可以...
黃瓜健康減肥法有哪些
養生之道網導讀：醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。因此，想要達到減肥的效果，要調節好飲食規律。那麼，黃瓜健康減肥法有哪……
醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。因此，想要達到減肥的效果，要調節好飲食規律。那麼，黃瓜健康減肥法有哪些呢?是健康快速的減肥法嗎?
黃瓜中含有一種叫做「丙醇二酸」的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜的營養很...
懷孕能預測女性未來健康
多項研究發現，懷孕是女性生命中一個窗口期，能提示多種潛在疾病的發病風險，起到預測女性未來健康的作用。
醫學研究人員認為，女性懷孕時，其身體承擔了大量壓力，如在短期內體重迅速增加等。在懷孕18周時，孕婦的心跳就增加到平時的兩倍，孕婦各個身體系統均處在高負荷和高速運轉狀態。這時，機體內任何先天性的缺陷會有所顯現，表現為孕期併發症。這些疾病實際上是女性在衰老時出現疾病的一個先期提示。...
5類食物有助於寶寶健康成長
寶寶生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的“進補”。進補時，媽媽除了注意將寶寶的飲食轉為清淡，還應當採取以下方法：
1選用食物滋補佳品
寶寶春季成長需要大量營養，因此選擇含有豐富營養素的甘味食物是很好的選擇。甘味食物適量食用即可提高寶寶的身體免疫力，讓寶寶輕鬆應對各種春季多發症，讓寶寶度過一個快...
爬樓梯減肥法——健康快速的減肥方法
養生之道網導讀：伴隨著科學技術的發展，電梯房成為了人們買房的首選。但是，正是由於這樣，也有很多人抱怨運動的時間越來越少了。今天，小編就來給各……
伴隨著科學技術的發展，電梯房成為了人們買房的首選。但是，正是由於這樣，也有很多人抱怨運動的時間越來越少了。今天，小編就來給各位介紹一種比較簡便的但卻健康快速的減肥方法——爬樓梯減肥法，辦公室MM快來看看吧！
爬樓梯減肥法原理：爬樓梯是一項...
健康的減肥方法——健康減肥操
養生之道網導讀：每個人肥胖的原因都不相同，要想健康減肥的肥胖者或是希望保持苗條體形的人，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬於……
每個人肥胖的原因都不相同，要想健康減肥的肥胖者或是希望保持苗條體形的人，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬於自己的健康減肥產品，才能如願以償地保持苗條身材，實現瘦身美顏的目標。下面小編為您介紹一款健康的減肥方法——健康減...
兒童居室的健康與安全問題
兒童是兒童居室的主體，兒童居室與兒童的健康、安全、益智息息相關，不容忽視。
健康，是兒童居室發展的基本著眼點。人們將越來越注重購買、使用符合人體工程學和衛生條件的兒童用品。
1、床墊
應注意將兒童床墊設計成較硬的結構，或者乾脆使用硬板加棉被，因為在兒童的發育過程中，過早地使用太軟的彈簧床墊，會造成兒童脊椎變形；同時，建議不要選用50至100毫米厚的海綿墊，否則會因兒童汗水、尿水累積在...