鄧醫生說，走路抬頭挺胸才利於週身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通不暢。低頭走路造成的結果就是陽氣不升，從而影響大腦正常的氣血供應。
人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到...
不良走姿影響孩子大腦健康
長期戴戒指對健康有害嗎
許多人常年戴著戒指，就連睡覺、洗澡、做家務的時候也是如此。其實，這樣除了會對戒指本身造成一定損傷外，還會傷害身體健康。
長時間戴戒指會影響手指血液循環，血液回流不暢會導致手指輕度浮腫，嚴重的還會出現深色的印記。這種狀況在早晨剛醒時特別明顯，此時切勿用力摘下戒指， 應該等半小時左右，浮腫自動消失後再摘下。選擇戒指時應該挑稍微寬鬆點的型號，過緊的戒指套在手上，會影響手指的血液循...
准媽媽的健康準則 告別影響胎兒發育的壞習慣
養生之道網導讀：懷孕中的女人是美麗的是幸福的，但不要被幸福充混了頭，有的准媽媽在生活中不注意自己的飲食生活習慣就會給肚中的寶寶帶來危險。孕婦生活飲食習慣要注意，想要健康的寶寶就要遠離那些壞的生活習慣。
懷孕了 請告別這些
戴隱形眼鏡
孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及...
做健康司機 治療勃起功能障礙
不少人都知道，久坐可能導致前列腺問題，但他們忽略了由此而來的性功能障礙。泌尿外科主任醫師朱選文告訴《生命時報》記者，前列腺炎與性功能障礙是兩類不同的疾病，但如果處理不當，則可能同時出現。近年來，臨床上發現這類患者有所增加。
前列腺是男性的“多事之地”，極易出現炎症。如久坐會延緩血液循環，尤其是會陰部的血液循環，導致會陰及前列腺慢性充血。若長時間不變換坐姿，局部的代謝...
健康吃午餐 避免午後犯困
養生之道網導讀：午後犯困是白領們的常見現象，渾渾噩噩嚴重影響工作效率，也在一定程度上危害身體健康。這些可以在午餐中輕鬆解決。那麼，不犯困午餐如何吃?避免犯困方法還有哪些?
白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困
一、就餐順序
在就餐的順序上，如果想飯後不犯困，要先吃肉，後吃蔬菜，最後吃主食。
午餐不要吃得太飽，下午茶時間再吃幾塊全麥餅乾或巧克力補充能量。
二、工作間隙休息吃些水果
另外，工...
6招超簡單的健康瘦身方法 讓你快速瘦下來
養生之道網導讀：哪些方法是屬於健康瘦身減肥方法?減肥的目的不僅是要體重減輕，身材苗條，而更重要的就是要身體健康才行。所以在選擇減肥方法上面，……
哪些方法是屬於健康瘦身減肥方法?減肥的目的不僅是要體重減輕，身材苗條，而更重要的就是要身體健康才行。所以在選擇減肥方法上面，大家一定要選擇健康瘦身的減肥方法。下面我們就來給大家介紹6招超簡單的健康瘦身減肥方法。
6招超簡單的健康瘦身減肥方...
坐月子關係女性一生健康
坐月子是產後婦女休養生息的黃金時期，也是女人一生當中調養身體的重要契機，因此，食衣住行的需求都有別於一般時候。但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法，究竟什麼才是適合的，有哪些原則是不可不知的，掌握坐月子這一個月的各項原理原則並身體力行，即能讓從頭到尾煥然一新。
中西醫觀念篇
常聽老一輩的人說，坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機之一，為什麼坐好月子這麼重要，中...
孕婦久穿防輻射衣服反損健康
近年來，孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚，有些准媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而，專家提醒，防輻射服的作用被誇大，穿著過久反而有損健康。
據放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對於電離輻射的X射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質大都為金屬絲，由於金屬絲經過反覆折疊、揉搓，容易失去效果，所以時間一久也難以保證質量。孕婦在懷孕期間接觸X光射線、伽馬射線等電離輻射是有害的，但...
心理健康兒童
童年是人類最近乎完美的階段。
成年人動不動就是匹夫見辱，拔劍而起。不少人就是因為旁人一句無心之失而記怨十年廿載。孩子們雖然沒有大人的人生經驗，但有一份極為珍貴的童真。他們記性好，但集中力不強。就算朋友們說了些極不該說的話，他們都只會罵兩句，很快就忘記得一乾二淨。在兒童心理學中，甚少有妄想（Paranoid）的病例。妄想就是常常懷疑他人對自己有敵意。成年人的病例很多，但小孩子就少之又少...
7個健康法寶預防疾病護健康
新的一年，如果擁有好的身體，在設定目標並且為之努力的時候，就沒有後顧之憂。想保持身體健康，日常生活需知道哪些呵護健康的法寶呢？今天給大家介紹七個健康法寶，堅持它們，可以讓你預防疾病，捍衛健康。
50%不管因哪種疾病住院的患者，50%的人會服用過量燒心藥物，比如止痛藥等，會給身體帶來極大傷害。平時注意飲食調養、多運動，沒病盡量少吃藥。
2倍糖尿病患者的死亡風險是同齡人的2倍...