養生之道網導讀：女性的經期是減肥的黃金期，如果能夠在經期充分利用的話，想要快速減肥不再只是夢想。但是經期減肥吃什麼可以減肥、豐胸呢？其實經期……
女性的經期是減肥的黃金期，如果能夠在經期充分利用的話，想要快速減肥不再只是夢想。但是經期減肥吃什麼可以減肥、豐胸呢？其實經期的飲食是十分講究的一個方面，今天小編就來帶大家瞭解一下。
1.最好在月經來的前七日吃酒釀，酒釀中含有醣...
經期吃什麼食物既豐胸又減肥
4穿鞋秘訣 慎防「高跟鞋病」
養生之道網導讀：現在的女人為了美麗漂亮，都喜歡穿高跟鞋，穿上它不但能讓女人變高，並且把整個人的氣質都改變了，讓女人更加自信。但是不當的穿著會給你的腳帶來許多疾病。那麼如何預防這些疾病發生呢？如何穿高跟鞋更健康？穿高跟鞋如何護足？接下來小編為大家詳細，告訴大家一些穿鞋妙招，快來看看學學吧。
警惕！ 高跟鞋容易帶來10種疾病
女性之所以對高跟鞋情有獨鍾，不僅因為高跟鞋可以增加升高，彌...
消脂運動大盤點，脂肪瞬間全不見
養生之道網導讀：很多女生都在為自己的身材而煩惱不已，紛紛向小編請教減肥的秘籍。所以，為了美眉們的幸福著想，小編精心準備了幾款消脂的簡易運動，……
很多女生都在為自己的身材而煩惱不已，紛紛向小編請教減肥的秘籍。所以，為了美眉們的幸福著想，小編精心準備了幾款消脂的簡易運動，讓大家能夠健康有效地瘦出來，讓大家能夠越活越出彩。
有氧搏擊
有氧搏擊，請不要把它和「野蠻」、「暴力」聯繫起來。...
你是這九種刮痧的禁忌症狀中的哪一種？
刮痧是中國傳統的自然療法之一，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
1、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
2、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否...
秀出迷人雙腿 解密辣妹的瑜伽瘦腿方式
養生之道網導讀：現在都市女性很多都以一雙美腿自傲，走在大街上看到的基本上都是白花花的長腿，很顯然瘦腿是美女的必須標誌之一。以下小編為你解密瘦腿的瑜伽指南，保證讓你擁有夢寐以求的美腿。
秀出迷人雙腿 解密辣妹的瘦腿方式
瘦腿、瘦腰，這都是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打項目，瑜伽真的能瘦腿嗎?幾乎每一個瑜伽瘦腿小動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，當然，如果不能堅持，讓腿胖起來是...
艾草泡腳有什麼功效
養生之道網導讀：艾草泡腳有什麼功效？艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處。艾草泡腳有什麼功效？下面就一起來看看艾草泡腳的功效吧。
艾草泡腳有什麼功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫...
冬天手凍了怎麼辦
養生之道網導讀：冬天手凍了怎麼辦？手凍，也叫凍瘡。一到冬天，好多人會手冷、腳冷，甚至手會被凍傷，出現水皰、潰瘍。凍瘡，是一種冬季常見病，氣候轉暖後自愈，易復發。那麼冬天手凍了怎麼辦？下面一起來看看。
凍瘡的形成
凍瘡是由於受寒冷因素影響之後，皮膚的小動脈就會收縮，持久收縮之後，血管的收縮能力就喪失，造成擴張，然後血液淤積，造成局部血液循環不良引起一系列的局部組織的炎症。
凍瘡面...
腦中風後遺症有哪些
養生之道網導讀：腦中風後遺症有哪些？腦中風是最常見的腦血管疾病，容易引發各種後遺症。那麼腦中風後遺症有哪些？下面一起來瞭解下腦中風後遺症。
腦中風後遺症有哪些
腦中風後遺症是指在腦中風發病一年後，還存在半身不遂或者語言障礙或口眼歪斜等症狀，就叫做腦中風後遺症。後遺症的輕重，因病人的體質和併發症而異。腦中風常見的後遺症如下：
1、麻木
患側肢體，尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏...
瘦臂瑜伽，解除粗臂煩惱
養生之道網導讀：擁有纖細的手臂，穿衣服才能穿出美的味道，才能展現出女性的獨特魅力。而如果你有著一雙麒麟臂，即便穿上再上檔次的衣服，也無法與美……
擁有纖細的手臂，穿衣服才能穿出美的味道，才能展現出女性的獨特魅力。而如果你有著一雙麒麟臂，即便穿上再上檔次的衣服，也無法與美麗掛鉤。所以，作為一個愛美的女人，我們不得不瘦臂。現在，就讓瑜伽來實現大家的瘦手臂夢想吧。
牛面式
姿勢：直角。...
女生經期減肥多重講究
養生之道網導讀：經期是一個減肥的好時機，那麼，女生如何利用經期減肥？趁著今天這個機會，小編就告訴如何利用經期減肥，為大家盤點經期減肥必知的6……
經期是一個減肥的好時機，那麼，女生如何利用經期減肥？趁著今天這個機會，小編就告訴如何利用經期減肥，為大家盤點經期減肥必知的6個小知識。
有6個不得不知的小知識：
不做劇烈運動
經期女性朋友的身體都比較虛弱，因此，姐妹們千萬不要做激烈的運動來...