火灸療法已經聽不少了，相信大家覺得神奇又不可思議。火療是中國獨特的針灸醫學的重要組成部分，是世界醫學中的奇葩。它基於中醫理論：調動人體體身氣血,疏通人體全身經絡,活化人體全身細胞，激活人體全身機能,調節生理功能,醫療保健,美容瘦身，它有病治病，無病強身，特別是對處於亞健康狀態的人群有特殊療效，是日常保健的首選方法。聚文化、休閒、保健、美容、塑身於一體。
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火療雖好，並非人人適宜
夏天子宮受寒的原因和預防
養生之道網：夏天如何防止子宮受寒？我們都知道，冬天寒冷，人們容易感受寒邪，豈不知夏天也容易受寒。那麼夏天如何防止子宮受寒呢？下面養生之道網為您介紹。
為什麼夏天容易受寒？
我們都知道，冬天寒冷，人們容易感受寒邪，豈不知夏天也容易受寒。
1、夏天因陽氣外浮而週身毛孔打開，汗液排出的同時也可幫助機體降溫，汗出時若進入空調屋子，毛孔猝然收縮，會把寒氣斂入體內，或表現為筋肉關節的拘急、...
中醫教你經絡養生 6招按摩去失眠
失眠有別於睡眠障礙，嚴重地影響著一個人的身體健康，以及工作行程。不用怕，小編和你一起學習抹額、搓手洗臉，按摩耳廓，拍打足底三里穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。
失眠的主要症狀表現是上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非睡；或通宵難眠。這樣的睡眠狀況，如果發生的時間不長，且白天其他不適症狀不明顯，也不影響工作、學習和社會活動功能，可稱失眠，但不...
中醫解讀山藥 滋補藥中「聖品」
養生之道網導讀：山藥是一種非常常見的食物，但是它的滋補效果卻並不是一般。常吃山藥的人會發現，山藥對於脾胃有著莫大的好處。同時對於腎虛的人也有較好的幫助。
山藥的滋補作用
中醫解讀山藥 滋補藥中“聖品”
山藥又名薯裁，具有益氣養陰，補脾肺腎的功效，屬補氣藥。
《 本草綱目》載：山藥能“益腎氣，健脾胃，止洩痢，化痰涎，潤皮毛”。清張錫純說：山藥“色白人肺，味...
生活中常用的省時廉價健身法大搜羅
人人都關心健康，希望青春常駐，生活充滿活力。但是，健康不是靠奢談，而是靠實際努力來實現的。在維持和促進健康的行動中，生活中常用的健身方法有哪些？不用去健身房也可鍛煉，省時又廉價的健身法全搜羅：
1 散步
散步時平穩而有節律地加快、加深呼吸，既滿足了肌肉運動時對氧氣供給的需要，又對呼吸系統機能以鍛煉和提高。尤其是膈肌活動的幅度增加，有類似氣功的妙用，可增加消化腺的功能;腹壁...
科學踩點定時養胃方
養生導讀：快速的生活節奏和不健康的飲食習慣，使得現代不少上班族都有各種各樣的胃部問題。基本上人人都會有一籮筐的胃疼經歷，儘管許多人的胃疼就是一般性胃炎，有的人沒有正確對待，時間一長便演變成胃癌。為了避免這種悲劇的發生，大家一定要提高警惕。下面，告訴你一天24小時如何踩好點做好養胃工作。
一、科學養胃“時間表”
7：00 晨起喝杯溫開水
晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病...
一種不錯的減肥方法–擊掌有氧減肥操
養生之道網導讀：面對秋季肥胖的高發期，涼爽的天氣，要知道由於需要補充熱量令身體暖和，是很重要的。所以以下就為大家推薦擊掌有氧減肥操，能讓你充……
面對秋季肥胖的高發期，涼爽的天氣，要知道由於需要補充熱量令身體暖和，是很重要的。所以以下就為大家推薦擊掌有氧減肥操，能讓你充分活力起來，促進血液循環與新陳代謝。是一種不錯的減肥方法。
擊掌有氧減肥操一、
1、雙腿張開至與肩同寬而站立，上...
每天做泡腳減肥 3個月輕鬆瘦身
養生之道網導讀：泡腳是一種養生之道，在腳底有很多個穴位，通過泡腳就可以對這些穴位進行刺激，從而就能疏通經絡，而起到養生保健的作用。也正是這個……
泡腳是一種養生之道，在腳底有很多個穴位，通過泡腳就可以對這些穴位進行刺激，從而就能疏通經絡，而起到養生保健的作用。也正是這個原因，泡腳在減肥方面也有很好的效果。堅持每天泡腳15分鐘，3個月之後就可讓您輕鬆瘦身。
泡腳減肥所必備物品：
◎塑料...
女性孕期運動五大理由與注意事項
養生之道網：懷孕啦！尤其對於婚後不久，而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來說，真是個莫大的喜訊！於是肚子裡的寶寶還沒有出生，自己卻己成了全家的寶貝。婆婆說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！”
懷了孕就不能動了嗎？顯然，這一觀點是不對的。
女性懷孕運動
孕媽咪運動的五大理由
俗話說，生命在於運動，對孕婦來說是兩條生命，意義格外重要。
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中西護髮大對決健康洗髮
洗頭時亮麗秀髮的第一步，越來越多的護髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？那就讓我們來看看中醫西醫的大對決，讓你對平平常常的洗頭心中有數！
應該幾天洗一次頭髮？
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有...