刮痧減肥讓脂肪變得不再僵硬
養生之道網導讀：人為什麼會胖呢，當然就是由於人體內儲存著過多的脂肪。因此說，減肥就是要減掉這些脂肪。如何才能消耗掉脂肪呢？我們推薦大家運用刮……
人為什麼會胖呢，當然就是由於人體內儲存著過多的脂肪。因此說，減肥就是要減掉這些脂肪。如何才能消耗掉脂肪呢？我們推薦大家運用刮痧減肥法。刮痧是中醫的一種治病防病的方法，利用刮痧減肥既能消耗脂肪又能防病治病，一舉兩得。
刮痧減肥的效果：
1.刮痧通過刮痧板對皮膚的捻拭，增強血液和淋巴循環。
刮痧板通過對身體的捻拭作用可以使經絡得以疏通，這樣的話血液和淋巴液循環就會加快，在減肥當中被液化的脂肪就會通過汗腺等被帶走。這樣身體的毒素就被排放出去了。
2.刮痧找準精確的減肥穴位，可以調節內分泌，促進新陳代謝，抑制食慾。
很多肥胖者肥胖的原因是由於內分泌失調導致激素代謝水平出現異常，進而體重超重。通過刮痧就可以抑制食慾，減少食物的攝入量。這樣合理的控制食物，可以有效幫助減肥。
3.刮痧可對脂肪產生刺激作用，讓脂肪變得不再僵硬。
刮痧通過刮拭經絡產生一定的刺激作用，當這些刺激傳入脂肪組織時，可以加速脂肪的分解和抑制脂肪的合成。所以刮痧可以有效減脂，從而達到減肥的目的。
大腿刮痧減肥步驟：
坐在沙發或床上，腿部放鬆自然彎曲，在雙腿上塗上瘦腿精油，之後開始刮，每天刮20分鐘。瘦腿要從膝蓋開始。如果腿部有靜脈曲張或水腫的情況，就要從下向上刮，可以改善血液循環。
如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴重。如果沒有這種情況那就上下兩個方向都可以進行。注意手的力度要用到位，但是一定要在自己所承受的範圍之內進行。
中醫大腿刮痧減肥之前，可以做好一定的準備工作，先選擇好一款上好的刮痧板，同時還要在大腿脂肪多的部位塗抹上一些有助於增強減肥效果的刮痧油。
刮痧的過程中一定要注意保暖，否則容易感冒，同時還要注意在刮痧完後，喝上一杯溫水有效補充身體喪失的水分。
刮痧減肥是目前女性最推崇的一種減肥方法，它不僅做法簡單，而且不會對人體產生副作用，可謂是綠色的安全的減肥方法。但是刮痧減肥必須要注意不能盲目的刮，要找準穴位。
標籤：【中醫減肥】
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