一. 脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A.針灸法--疏通經絡中降低體重
針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴...
中醫不同體質的針灸排毒
中醫偏方輕鬆治痔瘡
養生導讀：痔瘡是肛腸疾患中的一種常見病，約占肛腸疾患中的87.25%。任何年齡的人都可能患痔瘡，但年齡越大得痔瘡的幾率就越大。中醫治療痔瘡，是針對引起該病的風、熱、濕、燥等原因進行清熱涼血、利濕解毒、益氣活血等辦法。現介紹一些中醫治痔瘡的常用方劑。
一、熏洗法
方法1：
原料：芒硝150克，明礬15克。
熏洗法
制用法：將上藥打碎置盆中，加入2000毫升開水將藥沖化。患者坐在盆上，先用...
中醫養生「七個按時」不可少
養生導讀：養生一直以來是很多人孜孜不倦的追求，而中醫養生以其自身的系統性和科學性備受世人推崇，因為中醫養生一般是從其根本性出發，防患於未來，標本兼治，那麼中醫上是如何養生呢？
一、按時吃飯。
生活中有一些人不是按時就餐，而是不餓不吃飯。這種做法容易損害胃，也會削弱人體的抗病能力。因為食物在胃內僅停留四至五小時，人感到飢餓時，胃早已排空，胃黏膜此時會對胃液進行“自我消化&rdq...
中醫減肥的減肥機理
養生之道網導讀：氣功這種名詞一般只有在電視上才會出現，但是現實生活中也出現了一種名叫氣功減肥的東西，而且使用的是中醫減肥的原理，到底這氣功是……
氣功這種名詞一般只有在電視上才會出現，但是現實生活中也出現了一種名叫氣功減肥的東西，而且使用的是中醫減肥的原理，到底這氣功是如何實現減肥的呢，中醫減肥的減肥機理又是什麼呢?一起來看吧。
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，...
頭暈冒金星 中醫來幫助您
眩暈症，發作時的特徵是常常會感到天旋地轉的暈，甚至噁心、嘔吐、冒冷汗等自律神經失調的症狀。要注意的一點是，眩暈症通常反映出前庭部位的病變，它是一種症狀，並不是一個疾病。
引起眩暈症的原因有很多，因此我們在治療眩暈時因病施治是十分重要的。下面介紹幾種常見的中醫治療方法：
辨證施治：
祖國醫學認為，眩暈可由風、痰、虛引起，故有“無風不作眩”、“無痰不作眩”...
乳房腫痛中醫對症下藥最好
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。
乳房腫痛的原因：
乳房會感到疼痛有一部分是受雌激素與黃體素的刺激乳腺的關係，使乳房腫脹，有時也會有乳頭疼痛及伴隨透明性之分泌物，這種情況一般會發生在月經前期，而在月經結束後消失。
有些人會不定期的腫痛，這種乳房疼痛不一定都有...
看看中醫如何治療骨質疏鬆
中醫認為原發性骨質疏鬆症的發生的根本原因是腎虛精虧，部分患者又與後天失養，如脾胃虛弱，氣血生化不足，或恣食厚味，損傷脾胃，使脾胃運化失調有關。也有部分患者由於經常感受風寒濕之邪，或因邪氣阻滯，或因正氣虧虛，導致痰、瘀繼發致病因素的產生而痺阻經絡。因此中醫總體認為本病的症狀表現在肢體、筋骨，但其病變部位卻在肝腎脾胃。本病的病性總體上屬本虛標實，肝腎不足、脾胃虧虛為其本，外邪乘...
中醫推薦泡腳祛濕良方
養生之道網導讀：中醫推薦泡腳祛濕良方。俗話說“寒從腳起”，如果在寒冷的冬天，你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳；而在炎炎夏日，你或許就沒有閒情逸致泡腳了。中醫推薦泡腳祛濕良方，一起來看看。
因為夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。如果用溫水泡腳，則能刺激經絡，振奮人體臟腑機能，有助於祛除暑濕、預防熱傷風、增進食慾、改進睡眠質量。對...
中醫飲食養生準則
引言：冬季正是食補的最佳時刻，在享受美味的過程中，調理新陳代謝，保持體內循環平衡。那麼冬季飲食養生都有哪些注意事項呢?下面，一起來看看飲食養生的十大準則。
1、主食與副食的比例是4：6
通常我們所說的主食是指米、面、雜糧等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃糧這不符合養生之道。有人要減肥，只吃主食，不吃副食，結果卻適得其反，多餘的澱粉在體內會分解...
中醫養生要「天人相應」
天氣轉涼,注重養生的人開始忙起來,各種進補秘方也滿天飛。在中醫養生“火熱”的話題中,不難發現,真正能把握養生之道的並不多,有的認為進補就是養生,其實不然。那麼,到底該如何進行養生呢,中醫養生又有何原則和方法呢?深圳市中醫院針灸科主任醫師王祚邦指出,順天守時是中醫養生的最高準則,養生的本質就是順應自然,順應人體規律,做到天人合一。而選擇養生方法時,也一定要從順應自然與適合自己這兩...