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調整體態的最佳瑜珈調息法
在名人帶動的效應下，瑜珈運動在這幾年蔚為風潮，連美發沙龍裡也出現它的蹤影!
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。
簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油芳香療法，再加上瑜珈調息能量按摩，達到放鬆、排毒活化、調整體態的效果。
瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手，進行充氧、排毒、活化的按摩，再加上萊法耶精油進行芳香療法，讓人體透過呼吸精油的芳香而調解情緒，以及透過皮膚按摩而促進血液、淋巴循環以達到全然放鬆，效果良好的話，可以活化、排毒、調整體態。
瑜伽術礦泉靈量活絡服務流程
1、咨詢：5分鐘首先配合體質屬性諮詢表來判斷出顧客的體質，確認後決定適用的精油種類。
2、準備 外穿白袍，肩膀加墊毛巾，除去髮飾，長髮者先以鯊魚夾將發尾夾起，並確認背景音量大小適中。
3、上精油 將精油先塗在手上，均勻抹在顧客的後頸/耳後/肩膀/手臂內側等部位。
4、礦泉按摩：15分鐘 頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步驟)。
5、熱敷 以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘，輕輕擦拭肩頸及手臂，再喝一杯溫開水舒緩身心。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2020年01月14日最後更新
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