養生之道網導讀：中醫推拿按摩都具有哪些誤區呢? 白領長期低頭伏案工作，特別容易引起肌肉過度疲勞，頸椎失穩，造成小關節錯位，繼而引發腰酸背痛、手臂麻木、頭暈目眩等症狀。遇到這種情況，大部分人會去休閒場所，讓保健師按摩按摩，緩解疼痛和不適。 廣州軍區廣州總醫院康復醫學科主任段俊峰說，正骨推拿療法可以治療頸椎病，特別是對關節錯位，椎體輕度骨質增生、椎間失穩等情況有效。但...

     足部刮痧按摩是以足部反射區為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。 單純用手的方法以傳統中醫推拿按摩手法為主，結合現代一些手法的新元素組合而成。 這種手法有它的優點，比如受術者足部感覺好、力道柔和等，但是單純用手進行按摩有一定的局限性。如現在學習和從事足療的人員以女性為多，其中又以非醫療人員為多，他們大多未受過長期專門訓練，且女性手部腕力、指力均較...

養生導讀：推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的。可以由他人按摩，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。 古方中醫養生專業人士指出：中醫認為，機體有很多穴位，每個穴位常進行中醫推拿按摩可起到養生保健、防病祛病之功效。 一、按摩部位保健 1、經常推拿按摩腋窩 中醫認為，腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進血液循環。這是因為腋窩是血管、淋巴、...

哈醫大附屬第一臨床醫學院體療科主任榮競南教授介紹說，足部按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法。“腳是第二個心臟”，足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法，但不等同於醫療按摩，後者涉及很多醫學知識，這是非衛生技術人員短時間難以掌握的。 榮競南指出，目前...

養生導讀：時下，不少女性感到腿部沉重疲倦，需要保養。腿腳，承載著整個人體的重量，適當的放鬆，可以緩解腿部的壓力。俗話說人老先老腿，尤其是女性。常穿高跟鞋，過高的鞋跟使得小腿後側的腓腸肌向上移，而且處於緊繃的狀態，這對腿部血液循環非常不利，肌肉缺氧容易疲勞酸困，而且還會抽筋。 推拿緩解腿部酸痛方法： 1、患者趴姿（或平躺）：用手（拿法）來放鬆整個腿部肌肉。 2、用滾法：整個大腿...

 “懶”女人減肥除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睞。 女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材，身材還有很多比較的地方：臉龐啦，是不是瓜子臉；手臂呢，能否不被叫麒麟臂；腰腹的話，以成為“小腰精”目的；大小腿，纖細有骨感為美……...

 小兒發熱是由於感受外邪，或臟腑功能失調而引起體溫異常升高的一種常見病症。臨床上許多急性傳染病初起往往以發熱為主要症狀，應予注意，以防延誤救治。   病因病機 1. 感受外邪 多發生於氣候突然變化，冷熱失常的冬春兩季。 風寒、風熱之邪從口鼻而入→客於肺衛→表衛調節失調→衛陽閉郁→發熱 2. 陰虛內熱 素體陰虛，久病熱病傷陰，久瀉久吐傷津，過食溫燥之品→陰津虧損...