當別人冠你以“夜貓子”的稱號時，只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦：空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上酸痛困乏的腰背……還是要對自己這惟一的身子骨好一些，用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 指導專家：中國中醫科學院西苑醫院內科副主任醫師 陳可遠 倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支...

在經濟社會飛速發展的今天，穿梭在鋼筋水泥間的人們日益感到壓力繁重，於是，有著悠久歷史文化底蘊的中醫養生，作為一種養生解壓的好方法被越來越多的人們所關注。 然而，張悟本、道士李一等一個個“養生神人”相繼出現，一本本養生書籍讓人眼花瞭亂，一檔檔養生保健的電視節目讓人辨不清真假是非，真可謂“亂花漸欲迷人眼”。 在中醫養生保健紅火的背後，標準的缺失、行業的不規範，...

電腦的出現，給人類科技帶來了革命性的影響，但同時也帶來了不少的“電腦族”職業病，其中頸椎病就是長期的低頭坐立而形成的。頸椎病可以通過中醫推拿拔罐等中醫療法治療，那麼，患了頸椎病還可以拔罐嗎?下面講解下頸椎病是否可以拔罐的問題。 夏天，為了散熱，人體的毛孔處於開放狀態，然而秋風吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增...

養生之道網導讀：按摩可不是隨便按按揉揉就可以的，它也有一套非常成熟的保健手法。下面我們就一起看看推拿前的觸診和望診手法有啥吧~ 按摩保健 推拿時的觸診手法 觸診又稱摸診，在骨傷科臨床上屬於重要的檢查方法，清代《醫宗金鑒·正骨心法要旨·手法總論》云：“以手捫之，自悉其情。”淺表病變在摸查時不要過於用力，肌肉深層必須用中等以上的力量才能找到痛點，骨骼損傷往往用...

時值冬春更替之際，感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感 冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購時無所適從。其實，像普通感冒這 種常見疾病，運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。 普通感冒臨床上主要有以下症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發 熱等。一般來說，普通感冒主要因風邪侵襲人體所致，病程較短且容 易痊癒。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、 喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤...

像普通感冒這種常見疾病，運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。 普通感冒臨床上主要有以下症狀：鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、發 熱等。一般來說，普通感冒主要因風邪侵襲人體所致，病程較短且容易痊癒。在冬春之際，主要兼夾寒邪，而出現無汗、頭痛、流清鼻涕、 喉癢、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等風寒感冒的症狀，也有的是因風寒失治、病邪從寒化熱，出現如發熱重、出汗、頭漲痛、咽喉腫痛、流濁涕、...

養生之道網導讀：有些人對推拿和保健按摩的定義模糊不清，其他就本質而言，兩者是一樣的。那麼什麼是推拿?推拿是以什麼為治病原則呢? 保健按摩 中醫推拿治病的基本原則 “治病必求其本”是中醫辨證施治的基本原則，也是推拿治病的根本原則。求本，是指治病要瞭解疾病的本質，瞭解疾病的主要矛盾。 就推拿臨床具體而言，疾病病理變化過程中的主要矛盾和次要矛盾，主要矛盾是本;病變部位和症狀表現...

走在哈爾濱市的大街小巷，隨處可見“足療”的招牌。從一些大大小小的洗腳店傳出的信息稱，足療可治胃病、腎病、膽囊炎、乙肝、腰椎間盤突出，這些醫療效果讓許多人怦然心動。然而，足療真的那麼神奇，甚至能包治百病嗎？ 哈醫大附屬第一臨床醫學院體療科主任榮競南教授介紹說，足部按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而...

       養生之道網導讀：利用一雙手可以為我們創造財富。利用一雙手也可以看出我們的健康狀況。人的手有99個穴位，與全身的健康狀況相互相聯繫。中醫認為，經常按摩手上的穴位可以讓我們的身體健康。 按摩手指能養生         五指經絡可治病        身體因為不健康的東西總是讓我們感覺到很不舒服，中醫推拿是緩解身體疲勞的好方法，日常生...