養生之道網：頸椎病吃什麼食物好？頸椎病是司機朋友們最常得的病，飲食可以在一定程度上緩解病症，那麼頸椎病吃什麼食物好呢？下面養生之道網為您介紹頸椎病吃什麼食物好，看看吧。
頸椎病吃什麼食物好：濕熱型
頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜。下面養生之道網為您介紹幾款頸椎病食療食譜：
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有...
頸椎病吃什麼食物好
寶寶用藥四個注意
養生之道網導讀：新生嬰兒正處於其生長發育承上啟下的階段，肝、腎功能發育尚不完善，對藥物的代謝和排泄能力較弱，藥物在體內容易蓄積，產生毒副作用。因此，用藥要特別小心。
一、退熱藥
父母們為及時給寶寶退熱，常常幾種退熱藥一齊上。退熱藥吃得過多，間隔的時間太近，都會給寶寶帶來危害。要記住，吃退燒藥二次的間隔時間應有4~5個小時。另外，退燒藥也不能老吃，吃了幾次，孩子的燒仍反覆，就應去...
司機風寒感冒喝什麼湯
養生之道網：寒冷的冬天，在外奔波很容易感染風寒，那麼司機風寒感冒喝什麼湯好呢？下面養生之道網為您介紹司機風寒感冒喝什麼湯好，看看吧。
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。
中醫對風寒感冒主要採用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助於驅散風寒，扶正祛邪。
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大腿怎麼才能瘦下來
養生之道網：過完年大家都是圓滾滾的，但是馬上就到了露腿的時節，大腿怎麼才能瘦下來呢？下面養生之道網為您介紹大腿怎麼才能瘦下來，看看吧。
小編去商場被保安攔下，被問腰裡藏了什麼東西，我怒不可揭地掀開衣服：看什麼看，這都是我過年長的肉！果然胖子是沒有春天的，小編欲哭無淚！那麼，你過完年後的大粗腿還要不要減掉呢？馬上就到了露腿的時節了，不想被鄙視，就趕快瘦起來吧！
大腿怎麼才能瘦下...
一天上幾次廁所正常
養生之道網：一天上幾次廁所正常？喝水後多久去廁所才好？飲水和排尿的時間間隔和頻率會從側面反映人體的代謝情況，那麼一天上幾次廁所正常，喝水後多久去廁所呢？下面為您介紹。
通常喝完一大杯水後，在15分鐘內上廁所的男性為7.08%，女性為5.51%。30分鐘內男性為22.49%，女性為11.76%。1小時內男性為19.74％，女性為8.64%。
一天上幾次廁所正常？
一天小便幾次最正常？健康的小便標準是：一天8次，每次30...
趣味健美操 養生健體
養生之道網導讀：近年來健美操越來越受人們的喜愛，引起健美操不但能有效的跳出健美的身材，還能起到養生健體的功效。
1.跳健身操應該注意時間的控制
剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最...
中醫針灸減肥原理
養生之道網導讀：中醫針灸減肥原理，針灸減肥在減肥市場上比較受到肥胖人士的歡迎。下面給大家科普一下中醫針灸減肥原理，讓大家對針灸減肥有更多的認知。
中醫針灸減肥原理
針灸減肥是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。
針灸減肥通過...
白領辦公室椅子瑜伽操
養生之道網：上班族長期久坐，需要多運動來保證自己的健康。一套白領辦公室椅子瑜伽操可以幫你做好運動養生，下面是一套白領辦公室椅子瑜伽操，看看吧。
1、坐在椅子上，脊柱伸直，彎曲右腿，右手抓住右腳尖，向上拉起右腿並伸直。保持3-5個呼吸後，彎曲右膝，放下右腿。然後換左腿重複相同動作。左右各做5次。
2、站在椅子後方約兩步距離，雙腿分開與髖同寬，上身向前傾斜，雙臂打開與肩同寬伸直，抓住椅...
練習養生的武當采陽功
養生之道網導讀：采陽功，就是采收早晨太陽之光，補我元陽之氣。冬至日是一年中的重要節氣，是陰陽交替、陰消陽長的關鍵時刻。丹經云：“冬至一陽生，此一年之正子時也”。道家修煉，至為重視這一寶貴時光。傳說從前有一老道，夜行山路，不慎跌入路旁坑洞中，洞深無法爬出，山間行人稀少，無人來救，一連數日，腹肌口渴，自以為必死無疑。一日天明，見角落裡有一烏龜，迎著太陽光，張口吸氣，頭...
戶外登山帶什麼裝備
養生之道網：登山是一項極佳的有氧運動，有利於春季養生，那麼春季戶外登山帶什麼裝備呢？下面養生之道網為您介紹春季戶外登山帶什麼裝備，以及戶外登山要注意什麼，看看吧。
戶外登山有什麼好處？
登山是一項極佳的有氧運動：
1、山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。
2、山間道路坎坷不平，有益於改善人體的平衡功能，增強四肢的協...