養生之道網導讀：近年來，高溫瑜珈越來越受到人們的青睞，所謂高溫瑜伽是在室內恆定38-40℃的環境中進行，它能加速排汗功能和血液循環。
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專家提醒，熱瑜伽與普通瑜伽不同，正因為它消耗的熱量比較多，因此並不適合每天練習，練習者應根據自身情況安排健身計劃。正確的熱瑜...
做高溫瑜伽要適度
孕婦胃酸是怎麼回事
養生之道網導讀：孕婦胃酸是怎麼回事？孕婦在懷孕期間容易出現胃酸現象，那麼孕婦胃酸是怎麼回事？下面一起來看看專家的說法。
孕婦胃酸是怎麼回事
孕婦在懷孕時期出現胃酸是很常見的，婦女懷孕一個半月左右，由於激素的改變，使得括約肌鬆弛，致使胃內酸性內容物從胃裡返流到食道、喉嚨及嘴裡，刺激粘膜引起消化不良，體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低，...
眼睛充血是什麼原因
養生之道網導讀：眼睛充血是什麼原因？眼睛充血籠統的概念就是眼白髮紅，是一種眼疾的症狀體現。那麼眼睛充血是什麼原因？下面一起來看看導致眼睛充血的原因。
在正常情況下，球結膜的血管中並沒有血液通過，但當遇到細菌、病毒等入侵時，“沉睡”著的血管會馬上被“驚醒”，繼而擴張。於是紅色的血液從四面八方蜂擁面至，鞏膜也就隨之發紅。
發炎的眼睛最醒目的症狀就是眼紅，如患有...
蕁麻疹的症狀
養生之道網導讀：蕁麻疹的症狀，蕁麻疹是日常生活中常見的一種皮膚疾病，尤其是一些過敏體質的人更容易得蕁麻疹。蕁麻疹的症狀有哪些？下面一起來瞭解下蕁麻疹的症狀。
蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，無論急性還是慢性，每次發病通常起病常較急，皮膚突發瘙癢。隨即皮膚出現扁平斑塊樣風團，多呈紅色或蒼白色。風團的大小和形態不一，有的開始風團多而較小，不久融合成片，反反覆覆，有時可發生在全身不同部位...
孩子吃柑橘可預防近視
養生之道網導讀：不知道大家有沒有感覺，現在大多數的孩子都是近視的，那麼為什麼我們的孩子變成了近視呢？下面我們就給大家說孩子近視的原因，更重要的是哪些食物可以有效的預防近視呢？
一、城市孩子葉黃素攝入少
近幾年來，西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名為“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。...
失眠的5大誤區
養生之道網導讀：失眠的5大誤區，大家都有過失眠的困擾，但是對於失眠的認知瞭解的不多。失眠的5大誤區，一起來看看。
失眠的5大誤區
1、睡前運動
不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。
2、吃點安眠藥
安眠藥可不能亂吃！服用安眠藥後的睡眠不同於生理睡眠，而是被動睡眠。因此，服藥後即便整夜入睡，醒來依然會感覺疲乏。
3、睡前讀書
睡前如果忘情於一些...
雪天行車注意事項有哪些
養生之道網：司機養生的第一要素就是注意駕車安全，那麼冬季雪天行車注意事項有哪些呢？下面養生之道網總結了一些雪天行車注意事項，看看吧。
1、冬天氣溫突降會在制動盤上結一層霜或薄冰，嚴重的還會造成制動卡鉗關合失效。駕車前一定要檢查一下制動系統，開動車輛後要輕踩幾腳制動，檢驗剎車是否正常。
2、因為冬天的輪胎和路面都偏硬，所以冬季駕車制動應早一些輕踩，與減擋制動結合起來更好。在冰雪路...
參加戶外運動的一些必需品
養生之道網導讀：一些新人參加戶外活動的時候，是不是感覺很迷茫，都不知道出去改帶些什麼，畢竟沒有相關的經驗，下面我一起看看哪些物品是我們出去時必不可少的。
一、必備用品
顧名思義，就是缺了它不行的。而且，在選購上也是推薦盡量用好的。
1、登山鞋
2、背包、背包防雨罩
3、睡袋、裝睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要帶，不管出發時是什麼天氣。不然下雨了會很冷的
4、防潮墊：...
小孩子脾氣暴躁怎麼辦
養生之道網：小孩子脾氣暴躁怎麼辦？有的時候，面對寶寶的小牛脾氣，很多家長表示無可奈何。下面養生之道網為您支招，向你介紹小孩子脾氣暴躁怎麼辦，想知道如何讓孩子溫順的家長都看看吧。
1、需求沒有得到滿足
由於家長的溺愛，有的孩子稍不如意便大哭大鬧，沒有得到滿足就會發脾氣，家長決不能讓步和遷就，不然會助長孩子的脾氣。
１把他單獨放在房間裡，作短暫的隔離，冷落他一會兒，讓他有時間冷靜下...
滅火：管好嘴慢生活
養生之道網導讀：一些上班族老是牙疼，或是不想吃東西，反正就是身體老感覺累，不舒服。其實這是人體上火的表現。
據調查，近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。小編告訴大家幾種上火的類型。冬季易發“四把火”：心火、肝火、胃火和虛火。
因壓力、心煩、焦慮、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作壓力大，焦慮等，會導致失眠、口腔潰...