A-A+
春節預防消化！ 中醫12大食物專治消化不良
養生之道網引言：玉兔辭舊歲，飛龍迎新年。在閤家團圓、親朋團聚的春節裡，我們盡享各種美食。可稍不注意就容易造成春節消化不良疾病，春節消化不良怎麼辦？中醫說以下12大食物專治消化不良！
蘋果
蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。
大蒜
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。
杏仁
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便秘。
白菜
白菜含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
獼猴桃
獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
檸檬
檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
薄荷茶
薄荷為常用中藥，開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。
西紅柿
西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
西紅柿
葡萄柚
葡萄柚中的酸性物質可刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也易被吸收。
山楂
山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
小蘇打
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內服小蘇打會產生二氧化碳氣體，增加胃內壓力，刺激潰瘍面，甚至有產生胃穿孔的危險。
小茴香或茴香籽
茴香制劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎嚥下，每餐後一茶匙，可幫助消化。
因此，春節遭遇消化不良疾病，選對助消化食物很關鍵，春節消化不良怎麼辦？中醫說12大食物專治消化不良。
標籤：【消化不良】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年12月02日最後更新
- 轉載請註明：春節預防消化！ 中醫12大食物專治消化不良 | 養生知識網 +複製鏈接