中醫藥物調治耳的保養方法也分為補法與清法，肝腎虛損引起的耳鳴耳聾用補法，風熱肝火等引起的用清法。
一、單味藥及驗方的補法：
１枸杞子：枸杞子10克，洗淨嚼服(亦可浸酒服)。有滋補肝腎、聰耳明目的作用，適用於肝腎不足所致的耳鳴耳聾、目暗不明等。
２地黃飲：熟地黃30克，生地黃15克，水煎服。有滋陰養血、補益肝腎、聰耳明目的作用，適用於肝腎不足所致的腰膝酸軟...
中醫治耳鳴耳聾的保養方法
針灸減肥效果好 科學方法最關鍵
時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。廣州市中醫院針灸康復科主任林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣，冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。針灸減肥效果好 科學方法最關鍵。
反季節減肥莫盲目跟風
時下反季節減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。廣州市中醫院針灸康復科主任林少貞介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一...
中醫足底養生保健方法
中醫足底養生可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。中醫足底養生以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：
一敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。
正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿...
盤點中醫針灸保健方法
養生之道網導語：保健灸法是中國獨特的養生方法之一，不僅可用於強身保健，也可用於久病體虛之人的康復。所謂保健灸法，就是在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。《醫學入門》裡說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。至於灸法的保健作用，早在《扁鵲心書》中就有明確的記載：“人於無病時，常灸關元、氣...
黃藥子的真偽鑒別方法
：黃藥子為薯蕷科植物黃獨的塊莖，挖出曬乾可入藥，多用於降火、涼血等，市場上也不乏偽造產品出現，如何進行區分？以下介紹黃藥子的真偽鑒別方法。
黃藥子性平，味苦，具有涼血、降火、消癭、解毒的功效。用於治療吐血、衄血、喉痺、癭氣、瘡癰、瘰疬等症。市場上有以蓼科植物毛脈蓼及翼蓼（蕎麥七）、虎耳草科植物鬼燈擎的塊根冒充黃藥子，使用時應注意鑒別。
正品黃藥子與偽品鬼燈擎的鑒別方法如下：
一...
中醫教你名貴藥材的識別方法
養生導讀：眾所周知，名貴中藥都具有特殊的功效，而如何挑選上等佳品又成了人們經常遇到的難題，下面教您一些簡便的識別方法。
1、牛黃。
入水中，吸水變潮但不變形，如與清水調勻塗於指甲上，能將指甲染黃，經久不褪色，並有清涼感透入指甲中;取一燒紅的針，刺入牛黃，牛黃破裂呈層狀，並有清香氣。
牛黃
2、沉香。
質堅沉重，辛香氣濃，油質充膩，色紫黑而有光澤，入水中即下沉，點燃後香氣濃...
針灸治療要掌握正確的方法
針灸治療要掌握正確的方法，也要注意一些問題，有些特殊的患者要給予特別關注，比如皮膚之感染過度勞累、飢餓、精神緊張的患者、體質虛弱的患者，就需要掌握適度，另外還要注意避開血管針刺，以防出血。
小兒囟門未閉合時，頭項部腧穴一般不宜用針刺，皮膚之感染、潰瘍、瘢痕部位，不宜針刺。
1、小兒囟門未閉合時，頭項部腧穴一般不宜用針刺。此外，因小兒不...
IT族午休 鍛煉有方法
網絡在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試：
深呼吸：舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼做。作用：清除廢氣、鎮靜神經，消除大腦疲勞。
頭頸部：頭做繞環，正反方向交替做。每隔兩小時重複幾遍。搖頭、點頭交替做。作用：對頸椎病可起到預防、緩解作用...
地龍的炮製方法
【來源】
本品為鉅蚓科動物參環毛蚓 Pheretimaa speopillum（Per－rier）或縞蚯蚓 Allolobophora caliginosa（Savigny） trapezoides（Ant．Deges）的乾燥體。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質，洗淨（《藥典85》）。
二、切制 洗淨，切段，乾燥（《藥典85》）。
三、炮炙
1．酒制 取淨地龍段，加入黃酒拌勻，置鍋內，用文火加熱，炒至表面呈棕色時，取出，放涼。每地龍100kg，用黃酒12．5kg（...
世界保健推拿方法大全
養生導讀：推拿是那樣古老，它是古希臘和古羅馬貴族們的專享，是夏威夷聖廟前眾人的慶祝儀式，是古代泰國招待皇家的最高禮節，是戰國時代華佗治病救人的盡招；推拿又是那樣時尚，在醫院、酒店、健身中心隨處可見，甚至還提供電話預約、上門服務。不僅是好萊塢影星健康美麗的秘訣，也是你、我、我們每個人獲取健康的捷徑；推拿還是那樣實用，能夠瘦身、律動豐胸，還有助於減壓、排毒。
一、傳統推拿法。
1、...