准媽媽皮膚要注意保養
養生導讀：現在隨著夏季的到來，氣溫升高，濕度大，很容易出現皮膚疾病，特別是本來就體熱的准媽媽們。因體內激素的變化，孕期皮膚油脂分泌旺盛，各種皮膚問題層出不窮，如痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等。為了產後能有個美美的肌膚，孕期准媽媽就要注意預防3類皮膚病和一些孕期皮膚保養方法。
1、痱子：以預防為主
調節體溫的一個重要方式是排汗，排汗不暢就容易產生痱子。因孕婦體內脂肪較多，易堵塞毛孔，阻礙汗液的正常排出，而產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果導致傷口感染，產生痱毒；嚴重的甚至會出現渾身不適、體溫異常等症狀。
專家提醒：孕婦對付痱子的方法，擦些清涼、無刺激的爽身粉。若不小心弄破了痱子造成感染，應及時就醫，在醫生的指導下配合相應的藥物治療，切不可大意。當然，痱子還是應以預防為主。保持室內空氣流通、皮膚潔淨、穿寬鬆透氣的衣服，勤換衣勤洗澡，還可多喝些有清涼降熱作用的茶或飲料等。
2、皮炎：嚴禁亂抹藥
因孕期體內激素的變化，准媽媽的皮膚變得很敏感。曬太陽或吃過敏性食物後，很容易引起皮膚紅腫、起皮，或長水皰。有些孕婦喜歡用“老經驗”來解決問題——胡亂塗抹膏藥，結果不但沒有緩解症狀，反而適得其反。
專家提醒：孕婦是特殊群體，許多藥物對胎兒的健康有影響，孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後，孕婦應在醫生指導下服用維生素C和煙酰胺等藥物進行治療。預防皮炎，應盡量避免日曬，遠離過敏源；洗澡時盡量選用溫和的沐浴露和柔軟的毛巾。
3、面斑：防曬有講究
受雌激素和孕激素的雙重影響，各種面斑成了孕婦臉上的一大惱人問題。黑色素也會因夏季強烈的陽光照射而沉著加重。有的愛美孕婦用塗抹祛斑霜來遏制色斑的橫行，出門時也抹上厚厚的防曬霜，但效果卻不如人意。
專家提醒：媽媽們要小心，祛斑霜裡含有對胎兒發育不利的化學成分，應慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色會因紫外線的照射而加重，所以孕婦夏季祛斑，應以防曬為主，如出門打防紫外線的傘，或塗防曬霜。准媽媽們選防曬霜時，應選SPF值低一些的，以避免刺激皮膚。另外，淡化斑點也可以多攝取維生素C的食物。
二、注意日常防護
1. 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2、保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應選用那些劣質的化妝品。
4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。
6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。
7、控制體重
如果准媽媽的體重增長過快，易產生妊娠紋(一旦產生，則很難完全去除)，所以孕期應避免過多進食，適當控制體重。
8、慎選護膚品
因孕期女性膚質很敏感，應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產品，最好是選用較安全的專業的母嬰系列護膚品。
9、慎去美容院
但並非完全不能去，有兩點需要注意：一是不可長時間保持平臥姿勢；二是以清潔和放鬆為主，盡量不要消費其它項目。
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