前列康舒膠囊是目前市面上治療前列腺炎的最好中成藥，效果還不錯，平安性高。前列康舒膠囊還可以顯著的打消前列腺帶來的痛苦。
前列康舒系列膠囊是最新研製的中成藥，以下是前列康舒膠囊藥品的簡介：
【成份】土茯苓、虎杖、鱉甲、莪術、淫羊藿、黃芪、枸杞子。
【性狀】本品為膠囊劑，內容物為棕黃色或棕褐色的粉末；氣辛、味微苦。
【功效主治】前列康舒膠囊具有解毒活血，補氣...
前列康舒膠囊效果怎麼樣
瑜伽教你怎麼樣瘦臂
做法：
（1） 金剛坐坐好，調整呼吸。
（2） 吸氣，右手從頭部後抓住左肘。
（3） 吸氣，左臂下壓，保持幾秒鐘。
（4） 還原成雙手抱肘。
（5） 換另一側重做。
（6） 另一側做完後，還原成雙手互相抱肘，吸氣，雙臂用力向外伸展，雙手依然抱肘。保持10分鐘，自然地呼吸。
（7） 呼氣，雙臂垂下，放鬆。
效果：纖細手臂線條，收緊背部肌肉，柔軟靈活肩關節。
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鍛煉技巧：怎麼樣讓臀部翹起來
養生之道網：夏天大家都穿得越來越少，是時候秀秀你的身材了，那麼怎麼樣讓臀部翹起來呢？下面養生之道網為您介紹怎麼樣讓臀部翹起來，穿衣服更好看。
1、器械下蹲
一雙腳站距比臀稍寬，膝關節不要緊繃，把橫槓在肩上調整好，腳的位置稍前於橫槓。收腹挺胸，腰背挺直。重心落在腳跟。屈膝下蹲至大膽與地面平行，臀不要低於膝，注意不要弓腰，立起後重複。
2、淺坐前傾
想防止臀部下垂，光淺坐於椅子上還不...
家長怎麼樣幫助孩子克服心理恐懼
我的兒子快四歲了，但是他特別怕黑，每天晚上睡覺一定要開著燈，還要我陪在身邊才能睡著。男孩子應該是挺勇敢的，而兒子從小就對黑夜表現出恐懼，我本來以為等到兒子大一點，這種情況就能夠得到改善，可是現在他4歲了，也沒有任何轉變的跡象。
兒子的恐懼心理還不止表現在對黑夜的害怕上。有一次我在房間收拾東西，突然聽到兒子尖銳的叫聲，我嚇壞了，急忙跑出去看看兒子發生了什麼事情，只見兒子抱...
怎麼樣提高短跑的速度
高抬腿跑可以增強大腿前群肌肉力量和髖關節韌帶的柔韌性，發展小腿肌肉力量和膝關節的靈活性，提高動作頻率。從中提高短跑速度！
1.快慢交替小步跑
縮小跑的動作幅度，加快動作頻率。
方法：１快慢節奏變化練習;２逐漸過渡到加速跑練習。練習距離60米～80米。要求是上下肢動作協調放鬆，快頻率，前腳掌積極扒地。
2.原地快慢交替擺臂
擺臂不僅能維持跑動中的身體平衡，促進支撐腿的後蹬，同時也促進...
怎麼樣鍛煉胳膊肌肉
養生之道網：胳膊細的人一般都毫無縛雞之力，那麼怎麼樣鍛煉胳膊肌肉，讓自己更強壯呢？下面養生之道網為您分析怎麼樣鍛煉胳膊肌肉，看看吧。
怎麼樣鍛煉胳膊肌肉：瘦上臂
左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒。一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線，左右手重複動作各10次。平時應以手抓著背帶中央，可令手臂肌肉更結實。
怎麼樣鍛煉胳膊肌肉：瘦下臂
以塑料水瓶...
跑男怎麼樣跑步不岔氣
養生之道網：跑步過程中如果掌握不好姿勢和技巧是很容易岔氣的，那麼怎麼跑步不岔氣呢？下面養生之道網為您介紹怎麼跑步不岔氣，看看吧。
為什麼跑步會岔氣？
疼痛通常發生在胸前下部左側或右側的下腹部處，專業術語叫做“運動引起的下腹部短暫疼痛”（ETAP），而俗稱“岔氣”。岔氣的發生和運動員的性別以及身體質量指數（BMI）無關，但年輕人更易受到岔氣困擾。
是什麼導致了岔氣，...
冬天練瑜伽怎麼樣，要注意什麼
養生之道網：練瑜伽必須要出汗才有減肥塑身的效果，那麼寒冷的冬天練瑜伽怎麼樣呢？下面養生之道網為您分析冬天練瑜伽怎麼樣，要注意什麼，看看吧。
冬天練瑜伽怎麼樣？
瑜伽會讓你更清楚自身的感受，使得你遠離新年過量進食或大吃大喝不健康食品的傾向。
一旦養成經常練習瑜伽的習慣，你就會越來越感覺到自己的活力，並且體會到全身心的舒適，哪怕是在冬天滿目蕭條、憂鬱消沉的環境中。
冬季天氣冷，活動...
怎麼樣鍛煉腰腹部肌肉
養生之道網導語：腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。腰腹部肌肉發達與否，不僅關係到人體的健康和力量，而且也關係到一個人的體態。
腰腹部的肌肉有腹前壁的腹直肌，腹外側壁的腹外斜肌，位於腹外斜肌深層的腹內斜肌，位於腹內斜肌深層的腹橫肌等。這些肌肉的機能可使脊柱前屈、側屈，或使脊柱轉動。
仰臥起坐
身體仰臥，兩腳鉤住皮帶或由 同伴壓住。利用腹直肌的力量彎腰坐起，兩手觸腳尖，稍停，...
汗蒸怎麼樣才能減肥
養生之道網：韓國女人養生離不了汗蒸，那麼汗蒸能減肥嗎？汗蒸怎麼樣才能減肥呢？下面養生之道網為您分析汗蒸怎麼樣才能減肥，看看吧。
汗蒸怎麼樣才能減肥？
1、汗蒸時配合減肥的浴鹽，按摩身體的各個部位，加快體內脂肪的燃燒，更加有利於減肥，還能加快毛孔中垃圾的排除。
2、汗蒸後可以做一些收細毛孔的面膜，有利於肌膚的保濕美白。
3、汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸時需要補充水分，增加體內毒素的...