生理期皮膚「很男人」妙招解救你
導讀：水嫩肌膚，幾乎是每個女性的夢想。但是，很多女性朋友都有這樣的經驗：生理期的時候皮膚狀況特別糟糕，暗沉、發黃、敏感、痘痘都出現了，怎樣才能夠改善這種狀況呢?
我們首先要瞭解，造成生理期肌膚問題的原因是什麼。這是因為，女性在生理期體內雌激素分泌會急劇下降、黃體素增加，而維持女性皮膚細膩的正是雌激素，而雌激素分泌減少，黃體素增加，會導致我們的皮膚“很男人”，出現油多、長痘痘、粗糙等情況，而這段時間身體新陳代謝的速度變慢，則是我們身體水腫、臉色暗沉的元兇。
但是，也有人說，生理期是我們變美的黃金期，為什麼呢?因為這個階段是我們皮膚問題的放大鏡，把我們以前的皮膚問題放大了，或者把潛在的皮膚問題暴露出來，比如這個階段容易長痘痘，就說明你有內分泌不平衡的問題;如果你在這一周內有針對性地對這些症狀進行對症處理，下個生理期你的皮膚問題就沒那麼明顯了。
改善生理期問題 從生理期前一周開始
女性都知道，從生理期前一周開始，很多人就會脾氣暴躁，這說明，我們體內的內分泌已經開始變化了，所以，護膚程序要從這一周就開始有一些改變。
首先，選擇去油、吸附效果較強的清潔產品，比如男性洗面奶中常用的竹炭洗面奶。這樣能夠更好地去除油膩，特別要多清潔一下鼻翼兩側、下巴。或者開始用一些泥土面膜，火山泥、死海泥、海藻泥等。
其次，換一款適合敏感肌膚的化妝水。因為這個階段皮膚比較脆弱，皮膚狀況不穩定，所以用一些可以鎮靜、舒緩的化妝水能夠提高皮膚的抵抗力。燕麥、洋甘菊都是不錯的選擇。另外，生理期前後多吃燕麥、蜂蜜、香蕉等也能緩解症狀。
再次，選擇抗氧化性精華。這也是基於提升皮膚的“免疫力”和“抵抗力”的目的。
最後，要著手做一些美白、祛斑保養。由於生理期失血較多，身體的新陳代謝變慢，皮膚發黃、暗沉更明顯，斑也會看起來很明顯，可是一進入生理期，因為皮膚比較敏感，吸收也比較差，美白祛斑就不適合了，所以美白、祛斑的功課一定要提前到生理期前一周開始加強。
由此可見，生理期前一直到生理期的護膚原則就是保護皮膚、減少刺激。具體的做法就是：做好保濕、抗氧化的步驟，生理期暫停美白和祛斑，少化濃妝，出門要做好防曬隔離。
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