雞腿菇又稱雞腿蘑、毛頭鬼傘、刺蘑菇等，因其形如雞腿，味似雞絲而得名。雞腿菇一般在菜市場和超市都能買到，雞腿菇多產於我國北方，現在人工種植的雞腿菇在全國都有銷售，如果當地買不到新鮮雞腿菇，也可買包裝的干雞腿菇食用，營養成分與新鮮雞腿菇相差不大。 雞腿菇味甘性平，有益脾胃、清心寧神、助消化、增食慾、降血壓、抗腫瘤等功效。經常食用可提高人體免疫功能，增強抗病能力。鮮菇中含有多種生物...

1.每天至少睡七個小時 每天至少睡七個小時，如果需要可以達到八個小時。睡眠過少可以起代謝變化進而增加肥胖和糖尿病風險，這兩種情況下的心臟病患病風險也會隨之增加。 而且最近芝加哥大學的一項研究也顯示，成人每晚睡眠時間過少，將會導致動脈內鈣沉著增加。 2.瞭解自己的血壓 我們知道高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍首。我們通常認為血壓保持在120/80至130/85 mmHg的範圍就已屬正常了。事實上，如果能...

養生之道網導讀：謹防心臟病，夏季如何呵護心臟健康呢？心臟病是我們每個人談之色變的疾病，它的發病與遺傳、環境、心理、飲食都有關係。日常生活中我們吃什麼可以有效的保護心臟呢?保護心臟的食物你知道多少呢?   1、燕麥 早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇...

養生之道網導讀：生活中，許多愛惡作劇的朋友，喜歡嚇唬別人，但是大家知道嗎?對於膽小的人來說，這樣很容易被嚇出心臟病來的，這到底是怎麼一回事呢?趕快跟著小編一起到下文一探究竟吧。 警惕 護心不當小心被嚇出來心臟病 平時不做虧心事，半夜不怕鬼敲門，但有時候卻是人嚇人，嚇死人。 28歲的李先生天生膽小。有一天同事介紹一款好玩的電腦遊戲給他，正當他很專心地玩時，電腦屏幕突然蹦出一個恐怖血腥...

丹麥科學家最新研究顯示，單獨居住者患心臟病的風險比一般人高出一倍。研究人員在對丹麥奧爾胡斯地區13.8萬名30-69歲的居民進行調查後發現，老年獨居者患心臟病的風險更高。在這些接受調查的人群中，有646名被診斷出患有急性冠脈綜合征。在被確診患病後一個月內死亡的人群中，50歲以上的獨居男性和60歲以上的獨居女性占96%。 專家認為，吸煙、不良的生活習慣、不經常檢查身體、缺少家人關心和支持，是獨居...

養生之道網導讀：心臟病、高血壓是兩大最常見的疾病，很多人認為輕度高血壓並不嚴重，心悸就是心臟病，其實這是錯誤的想法，為什麼這樣說呢？下面小編給大家詳細解答，並且告訴大家一些預防心臟病以及高血壓治療防禦方法。 心悸未必是心臟病 心悸，或稱心慌，是自我感覺“心臟跳動不正常”。一般人在緊張、興奮或劇烈的運動後，可感覺到心跳。如果休息時感到心跳，或任何時候感到心跳不規則，稱...

養生之道網導讀：先天性心臟病症狀，先天性心臟病是小兒時期最常見的心臟病，瞭解先天性心臟病症狀對治療有很大的好處。先天性心臟病症狀，下面一起來看看。 先天性心臟病症狀 1、心衰 新生兒心衰被視為一種急症，通常大多數是由於患兒有較嚴重的心臟缺損。其臨床表現是由於肺循環、體循環充血，心輸出量減少所致。患兒面色蒼白，憋氣，呼吸困難和心動過速，心率每分鐘可達160次-190次，血壓常偏低。可聽到...

談到心臟病發作，多數人首先會想到，長期飲食油膩和久坐不動的生活習慣難辭其咎。除此之外，還有其他一些心臟病的相關因素。近日，“福克斯有線新聞網”列出一些你意想不到的，可能損害心臟的誘因。 1.收入低。發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究發現，與富裕地區的同齡人相比，生活在低收入居民區者的心臟病發病率會升高3倍。 2.抗生素。2012年一項對常用抗生素的研究發現，阿奇黴素會增...