腰背疼痛是中老年人的常見病之一，這是因為上年紀的人活動量減少、血液循環不暢的緣故，有關人士經實踐，認為逆步行走可護理腰痛症。
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逆步行走就是人向後反走，這需要在無人的空曠地裡進行，反走的步距大因人而定，但膝蓋不要彎曲。同時在逆步反走時兩手握拳輕輕向背後揮動，以可以將兩手反握叩擊腰部。在一般情況...
逆步行走可護理腰痛嗎
拔罐治療肩周炎有效嗎
拔罐治療肩周炎有效嗎
肩周炎是肩關節囊和關節周圍軟組織的一種退行性、炎性病變。其臨床表現為：多見於45歲以上的中老年人，早期以疼痛為主，日輕夜重;晚期由於發生粘連，以功能障礙為主，外展、外旋及後伸等動作明顯受到限制。拔灌可輔助治療肩周炎，在用拔罐治療肩周炎期間，除應避免風寒侵襲、勞作過度，還應適量進行肩關節功能鍛煉，減少肩部肌腱的粘連，逐漸恢復活動功能。對於症...
腰椎棘突偏歪是腰有病嗎
棘突由兩側椎板在中線處匯合向後，其末端膨大，下方如梨狀，腰椎棘突具有槓桿作用，肌肉韌帶附著其上增加脊柱的堅固性和穩定性。腰椎的棘突寬並且垂直向後，在尾部有棘上韌帶附著，有一半的正常人ｘ線片可出現棘突偏歪，它的下緣常扭曲10～20度。所以腰椎棘突偏歪不一定是腰有病，應結合病史及症狀分析。
標籤：【有病】、【嗎】、【腰】、【偏歪】、【棘突】
准媽媽，測一測你會省錢嗎？
很多新媽媽說，寶寶出生後，錢就像長了翅膀一樣，迅速地就飛走了！在開始精打細算之前，我們來做一個有趣的測試吧——
1. 發現自己懷孕了的那個月，你……
A、去商場買了件最 expensive 的孕婦裝以示慶祝。
B、你做了個簡單的預算，打算每月都省點錢出來。不過，寶寶沒出生之前，還可以偶爾地“小奢”一下。
C、你開始精打細算了，以便為寶寶將來上大學打好經濟基礎。
2. ...
准媽媽一定要素面朝天嗎
愛美之心，人皆有之。想要女人們心甘情願地放下對化妝品的依賴，絕對不是一件容易的事。話雖如此，一旦女人們升級為準媽媽，她們對於未來寶貝的小心，從化妝台上瓶瓶罐罐的銳減就能看出來。只是，因為美麗而騷動的心，怎樣才能做到靚麗又“無害”呢？
適量使用化妝產品讓准媽媽們更有自信心
煩惱的痘痘
對策：純植物溫和產品
懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發生相應變化，連帶膚質也變...
初秋時節孕婦食補應清淡原則
養生之道網導語：孕媽媽飲食一定要注意，不能隨便吃東西。初秋的廣州酷熱難熬，有幾天甚至達到了三十七八攝氏度的高溫。在這樣的天氣裡，不用說孕媽咪了，就是普通人也沒什麼食慾。可為了正在孕育的寶寶，以及准媽媽本人的健康，好好吃卻是不可或缺的。那麼，怎麼才能增加孕媽咪的食慾，又吃得健康安全呢?
水果入菜增強食慾
孕婦夏天的食物要清淡，少量多餐，每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等...
健身房的空氣清潔嗎
當人們選擇健身房的時候，往往首先注意的是健身卡價格的高低、器材的優良、教練的水平等問題，卻很少顧及健身房空氣的質量。
目前，在大城市的很多健身房都選擇相對密閉的大廈裡，有的還在地下或者半地下室裡進行訓練，所使用的通風設備多是中央空調。那麼在這種環境中進行集體的健身運動，您吸入的空氣質量會是怎樣的呢？
在亞洲體育管理協會健身業高級管理論壇上，霍尼韋爾（中國）有限公司的室內空氣品...
下樓梯時你保護了膝關節嗎
試想一下，一個正常人的體重大約為６０公斤，每下一級台階膝蓋就多承受２４０公斤的壓力。“對於膝關節已經產生退行性老化的中老年人來說，由於腿部肌肉力量不足，有時下樓梯會比上樓梯給膝關節帶來的衝擊力更大。”北京體育大學人體運動科學系教授陸一帆告訴《生命時報》記者，這時，讓腳尖先著地，使足弓受一部分的力，可以加大緩衝距離，對膝關節起到一定的保護作用。
另外，為了減少對膝關節...
知道如何自己治療落枕嗎
中醫由於睡覺姿勢不正確，或睡覺時頸部感受風邪所致。不要緊張，這是一個小毛病，自己動手就能治療。方法如下：
中醫1．點穴：用拇指點按風池、肩井、合谷穴，每穴半分鐘。
中醫2．鬆筋：首先在頸部兩側尋找壓痛點，在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘，再用手捏拿頸部和肩部肌肉，約2分鐘。
中醫3．活動頸部：用手指按住患側的肌肉，頭部先做左右轉動，再做抬頭低頭運動，最後再做頸部環轉運動。當轉到某個角度...
腎病綜合征是一個獨立的疾病嗎
腎病綜合征不是一種獨立的疾病，各種腎小球疾病(慢性腎炎、急性腎炎、急進性腎炎，以及各種繼發性腎小球疾病)均可能出現腎病綜合征的表現。因此，腎病綜合征只能作為症狀診斷名詞，而不能作為最終診斷。對原發性腎小球疾病伴腎病綜合征表現而難以明確其病因時，可暫時診斷為“腎病綜合征”，併力求盡快明確病因和(或)病理診斷。基於上述原因，多數學者認為，腎病綜合征分為Ⅰ型、Ⅱ型並無必要；Ⅰ、...