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與男性不育有關的6個因素你知道嗎

 與男性不育有關的6個因素你知道嗎
 男性不育的原因是什麼呢?社會在進步,文化在發展,很多男性朋友為了適應時尚潮流,都做起了“潮”男。可是很多“潮”行為,對身體健康其實是有害的。下面就來介紹會導致男性不育的6個因素。 一、常穿緊身褲子 緊身細腿鉛筆褲現在成了“潮男”的必備。殊不知,過緊的牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛,使局部散熱減少,引起睪丸溫度升高,有礙精子產生。同時...



你知道按摩腕骨穴可以治落枕嗎

 你知道按摩腕骨穴可以治落枕嗎
落枕患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵,活動困難,這時如果立即自我按摩腕骨穴,可有效地減輕疼痛,改善頸部活動度,縮短病程。   用健側拇指掐住患側的腕骨穴(沿小指尺側向後,靠近腕橫紋的凹陷處),由輕到重反覆按揉,按摩過程中慢慢地活動脖子,會發現脖子的活動度改善,並且疼痛減輕。每次按摩3~10分鐘左右,當天可反覆進行3~5次。 按摩後盡量不要頻繁轉動脖子,避免長時間用眼,...



健身動作的速度 你講究了嗎

 健身動作的速度 你講究了嗎
在健美訓練中,動作速度是完成動作必不可少的元素,也是決定訓練效果的因素之一。但在實際應用中對動作速度的要求卻見仁見智。那麼,動作速度究竟是快好還是慢好呢?這裡談談自己的體會和見解,供大家參考。   我認為動作速度的快慢有不同的功用和效應,不同的訓練目的對動作速度的要求也不相同。在健美鍛煉中,動作速度與運動距離長短有關。一般運動距離短的動作,如仰臥推舉,主動肌克服阻力(重量...



你知道,為何會得頸椎病嗎?

 你知道,為何會得頸椎病嗎?
因為發病率的不斷升高和危害面越來越廣,頸椎病幾乎成為家喻戶曉的疾病。根據近年來的基礎實驗研究與臨床觀察,頸椎病的病因很多,已明確的有如下幾種: 1.年齡增長 這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病,有學者報道,60歲人群發病率是50%,70歲是100%。現在看來,還不盡然,人雖未老但頸椎出現過早老化。有文獻報道,頸椎病是一種隱匿性疾病,它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的特...



所有媽媽分娩痛都一樣嗎

 所有媽媽分娩痛都一樣嗎
很多孕婦害怕產痛,時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大,所以准媽媽對產痛大都事前忐忑不安,事後心有餘悸。疼痛是很主觀的,每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種,它的作用都是唯一的,那就是——幫助你分娩。 什麼是產痛? 產痛是由於子宮肌肉組織的攣縮造成的。豎紋和斜紋排列的肌肉纖維將梨形的子宮包裹得異常堅韌,這樣分層又交錯的排列使得子宮可以在荷爾蒙的控制下達到最...



練完瑜伽能洗澡嗎

 練完瑜伽能洗澡嗎
專家告誡:練完瑜伽就洗澡等於白練。 現在練瑜伽的人越來越多,常聽一些人說,練習瑜伽後不能馬上洗澡,最好休息半個小時。那什麼時候洗澡比較合適呢? 專家介紹說,剛練完瑜伽就洗澡,不僅會使練習效果大打折扣,還會對身體造成不必要的損傷。剛結束練習時,身體往往處於極度興奮的狀態,此時如果馬上洗熱水澡,會使血管急速擴張,血液流回大腦,加大心臟的壓力。而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體。一般提倡...



九月入園寶寶做好準備了嗎

 九月入園寶寶做好準備了嗎
6月幼兒園報名,9月寶寶要入園,進幼兒園是寶寶成長過程中的一個里程碑,這也是寶寶第一次離開家人的呵護、第一次過集體生活、第一次要獨立學會如何與他人溝通。 開學初的幼兒園門口,常常能看到小寶寶拚命抱住媽媽的脖子哭得聲嘶力竭,而媽媽呢,也是淚水漣漣,一步三回頭。為避免這一幕,親愛的家長和寶寶,現在就開始為寶寶入園做好準備吧。 寶寶哭鬧、生病最常見 哭鬧、經常生病、胃口變差,這些症狀對...



孕晚期做惡夢會影響胎兒嗎

 孕晚期做惡夢會影響胎兒嗎
經常做惡夢會影響肚子裡的寶寶嗎?孕晚期的准媽媽們應如何去解除引起睡眠不良的心理因素?為了迎接健康寶寶努力吧! 出現多夢、噩夢、易醒等情況,或是睡眠時間過多或過少,次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等,如果這些情況一周出現2~4次、持續一個月以上,就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。 做夢對每一個正常人來說是必不可少的,而且還有一些好處。但是,夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內...



你亞健康嗎 請試試推拿

 你亞健康嗎 請試試推拿
亞健康狀態是指人的身心介於健康與疾病之間的一種健康低質狀態,常表現為情緒低落、心情煩躁、憂鬱焦慮、胸悶心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰背酸痛、易感疾病等。亞健康狀態多由人體生理機能或代謝機能低下、退化或老化所致。現代生活節奏越來越快,競爭越來越激烈,環境問題越來越突出,亞健康狀態的人也越來越多。據WHO的一項全球性調查表明,75%的人處於亞健康狀態。 工作累了多吃雞 當亞健康...



產檢遇男醫生,你介意嗎?

 產檢遇男醫生,你介意嗎?
產前檢查幾乎可以說是孕媽咪們最重要的孕期任務了。如果遇到一個男醫生來替你檢查,你和老公會介意嗎?你們會提出更換醫生的要求嗎?有消息報道一家醫院實行“病人選醫生”以後,婦產科門診的男醫生境況不妙,一位男醫生開玩笑地說,他每天的工作量還不到女醫生的1/10。來看看媽媽們的看法吧! 介意派 男醫生讓我的心理壓力更大(准媽媽apple) 我特別不能接受一個男醫生來給我做產前檢查。現代醫...