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中醫養生 從牙齒看你身體健康與否

2021年01月28日 中醫常識 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

養生之道網導讀:如果有一口的好牙,跟朋友講話也自信許多。但是,目前來看,大部分人牙齒存在的問題都是比較大的。那麼,如何保護牙齒?中醫館指南將會告訴你。

一、牙齒稀疏或齒根外露,可能腎氣虧。

牙齒與腎的關係最為密切,因此,如果一個人牙齒發育不好,通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題,多為腎氣虧乏,同時要警惕有無腎臟方面的疾病

如小孩牙齒久落不長,也可能是腎氣虧所致,可在醫生的指導下應用六味地黃丸等。

二、牙齦出血,腸胃消化不好。

牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周患者身上,腸胃不好的人也有這種傾向,應少吃辛辣等刺激性食物。

如牙縫變寬伴隨牙齦出血,在糖尿、甲亢等疾病中常見;如在生過程中,出現牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色,多預示著疾病變得嚴重,應提高警惕

三、牙齦紅腫,胃炎或疲勞。

中醫認為,牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫,多是胃火上炎所致,也可能與胃炎有關;如果紅腫的同時,還伴有牙齒鬆動、強烈口臭等症狀,多為牙周病。患此病的原因,除了鈣質攝取不足或刷牙刷得不乾淨外,也與過度疲勞造成免疫力降低有關。

四、牙齒鬆動,骨質疏鬆的標誌之一。

牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固,而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。這種情況,我們可以提早預防,如提早服用鈣片,進行有規律的體育鍛煉,並經常叩齒。另外,牙齒鬆動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風險。

有調查顯示,掉牙多的老年人中風的風險很高。因此,多做咀嚼,可幫助預防心腦血管疾病。而反過來說,心臟本就不太好的人,也更要養成飯後漱口的習慣。

  中老年人牙齒保健四個關鍵

中老年牙齒保健知識一

加強自我保健意識。世界衛生組織提倡這樣一句口號:自己的健康自己負責,自我保健實在是每個人應有的健康意識。

有不少老年人認為牙痛不是病,故而聽之任之,忍一忍,拖一拖,以致失去了有利的治療時機,影響咀嚼功能或發生口腔病,從而威脅健康甚至危及生命。俗話說:“養生保健,牙齒為先。”

最近,醫學生理學家發現,人的咀嚼活動有調節心腦血管流量的作用。牙齒堅固的老人,很少患有心腦血管的病變。保護好牙齒,有利於預防心腦血管疾病。老年人缺牙多,食物尚未充分咀嚼和初步消化,就囫圇吞下,必然加重胃腸疾病。

中老年牙齒保健知識二

減少各種致病因素。要節制甜食,甜飲料的攝入,降低唾液及齦溝液的酸度,以減少齲齒和楔狀缺損的發病率。對堅果類食物,最好用器具取食,直接用牙咬易導致牙缺損、牙鬆動。

中老年牙齒保健知識三

施用保健法。傳統醫學提倡的早晚叩齒和按摩牙齦,是行之有效的牙齒保健法。每天晨起及睡下後,上下牙齒輕輕對叩數十下,能夠興奮牙體和牙周組織的神經、血管和細胞,促進牙體和牙周組織的血液循環,增加抗病能力。

在洗臉的同時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋內的分泌物(包括膿液),可改善牙齦內的血液循環,提高牙周組織對外界損傷的抵抗能力,從而防止牙周病。

中老年牙齒保健知識四

除去不良生活習慣。最好戒除吸煙、飲酒等不良習慣,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根,磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激,保證牙齒的健康生存。

總結:綜上所述,牙齒還是需要保養的,牙齒的不同狀態能反映出人身體其他器官可能有問題,所以,希望能引起人們的重視,牙齒保健刻不容緩

 

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