引起高血壓的原因很多，但近年來科研人員發現，人體缺鈣也會引起高血壓。據美國醫學雜誌報道，研究人員在調查中發現，每日食鈣量少於0.5克的孕婦，與食鈣量大於1克的孕婦相比，前者高血壓的發病率高於後者10～20倍。對一般人群調查結果是，每日食鈣量小於300 毫克者，高血壓的發病率是每日食鈣量大於1200毫克者2～3倍。我國流行病學也證實，人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負相關，...
缺鈣也會引起高血壓嗎?
孕期「變醜」是真的嗎？
有的年輕婦女在懷孕後發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。
醫學研究告訴我們：導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產生，嗣後激素的需求量越來越大時，胎盤便擔當起分泌激素的“主角”，同時腺體，諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。諸多激素...
高溫瑜伽可以減肥嗎？
欄目本期推出的高溫瑜珈減肥法，為剛剛在長假期間增肥了的我們，提供輕鬆瘦身的最佳選擇，讓我們為脫掉棉衣做好身材儲備。
何為高溫瑜伽?
“高溫瑜伽”(Hot Yoga)由印度瑜伽大師Bikram Choudhury與妻子創立，在美國得以迅猛發展，美國樂壇巨星麥當娜、NBA球星麥克爾·喬丹都是高溫瑜伽的忠實愛好者。高溫瑜伽傳入香港後立即火爆異常，2005正式落地北京。
“高溫瑜伽”是在40℃左...
九種情況禁止刮痧你知道嗎？
刮痧，人們並不陌生。許多洗浴中心、美容院、休閒保健中心都設有保健刮痧項目。很多人認為，偶爾刮痧能起到祛病強身的作用，但無病亂刮痧或在某些情況下刮痧，卻是危險的。古代刮痧多應用於治療夏季和秋季時病，如中暑、外感、腸胃消化道疾病。大多數學者認為，刮痧是推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來。而在當今，刮痧的功能多半是用來防病保健。保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病...
准媽媽在孕期可做瑜珈鍛煉嗎
很多人都以為孕婦就應該多休息，少運動，避免動了胎氣。青島婦嬰醫院的王院長建議媽媽在懷孕期間適量做些溫和的運動，像孕婦瑜伽，不僅能緩解孕期不適，還能幫助順產和產後恢復，媽媽們不妨試試吧。
懷孕中、後期，多數的孕媽咪會出現水腫、靜脈曲張、腿部抽筋、肩膀酸痛、腰酸背痛、膝蓋疼痛等不適症狀，出現這些症狀的主要原因是隨著懷孕周數的增加，體重也跟著增加，如果孕婦的下半身沒有足夠的承托力，...
你護膚的順序正確嗎？
養生之道網導讀：MM們每天都堅持不懈地保養著自已的肌膚，往臉上按部就班地塗上各種護膚品。但是，經常聽到很多MM抱怨，自已無論怎麼護理，效果就是不明顯。導致這樣的原因，有可能是因為你的護膚步驟錯誤了，或者是你的護膚品不適合你的肌膚。那麼，現在來檢測一下，你的護膚步驟是否正確。
1、 明確各種護膚品的功效和使用順序
化妝水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妝...
孕期使用手機安全嗎?
簡單地回答，在孕期使用手機很可能是安全的。研究顯示，短期內使用手機不會危害健康。但是最好小心一些。人們使用手機的時間還相對較短，所以還不可能知道長期使用會出現什麼後果。
與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的“非電離”電磁輻射。“非電離”輻射比“電離”輻射要輕微得多，電離輻射來自像X光、放射治療儀...
准媽媽，知道什麼叫胎教嗎？
目前，有些人對胎教的認識還存在一些誤區，有的人甚至不相信胎教。但實驗證明，通過各種適當的、合理的信息刺激，可以促進胎兒各種感覺功能的重複發育，為出生後早期的感覺學習打下基礎，這樣看來，你還會認為胎教沒有科學依據嗎？
胎教，近年來已越來越受到人們的關注。對胎教的科學解釋也越來越確鑿。雖然沒有人能知道胎兒在子宮內的生活到底是怎樣的，但是胎兒並不是生活在無聲的世界裡。
通過B超...
吃味精會使寶寶智力減退嗎
寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，父母往往會在菜餚中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食慾，這種做法是錯誤的。
研究發現，味精（即谷氨酸鈉）進入人體後，能使血液裡的鋅轉變為谷氨酸鋅，從尿中過多地排泄到體外。
鋅是人體內重要的微量元素，具有維持人體正常生長發育的作用。而嬰幼兒一旦缺鋅，便可出現味覺遲鈍，甚至厭食，日久造成智力減退、生長遲緩、性晚熟等不良後果。
嬰兒期很多...
蚊蟲叮咬會影響孩子健康嗎
顧名思義，大家都知道的是蚊子，我們夏季是最多，蚊子咬了寶寶，寶寶表現是什麼，不管咬的什麼部位，面部或者是身上，腿上、手上，我們都是一個紅色的非常癢，非常疼的一個癤子，我們除了蚊子叮咬，蟲子有什麼蟲子，我們可能大家都沒想到的，我們有螨蟲，螨蟲會咬寶寶嗎，不會，但是螨蟲如果感染，給寶寶帶來了以後，寶寶也會出現一片一片的過敏，螨蟲從什麼地方可以有，比方說被子、褥子、枕頭，這...