養生之道網導讀：中醫解說：如何看舌頭準確辨別體虛症，體虛症、概括起來不外體虛、陽虛、血虛、陰虛四種類型，根據虛症的不同類型應有針對性地選擇恰當的補虛藥。中醫認為觀察舌頭變化，就可瞭解你的體質，下面我們一起瞭解中醫如何從舌頭辯別各種體虛症呢?
常見病症一：“氣虛濕毒”
據專家介紹，氣虛濕毒是廣東人比較常見的身體問題。
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中醫解說：如何看舌頭準確辨別體虛症
中醫妙方保養肺臟
中醫認為，“肺為嬌髒”、“肺主皮毛”，風寒濕邪容易侵犯肺臟，出現咳嗽、氣喘等症狀，患者可以結合自己的體質選用不同的方法進行調養預防。
食療調養
容易感冒者 可選用黃芪姜棗茶。取黃芪30克，生薑6克，大棗10克，蘇葉12克，煎湯代茶飲。具有益氣、散寒、祛風的功效。
容易咳嗽者 可選用桑葉沙參茶。取南沙參15克，桑葉12克，菊花、杏仁各10克，薄荷6克，桔梗、生甘草各5克...
高血壓病的中醫食療
食療方：
1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。
4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。...
四種婦科病一定要看中醫
中醫治療月經不調，往往先採用週期療法，減少出血量，再調節卵巢的功能，根據女性在月經週期的不同階段的氣血陰陽情況來調節，如果能夠堅持，用中醫治療效果更好。
婦科疾病作為一種女性特有的疾病，很多女性都有，只是程度不同而已。而且婦科疾病可大可小，有些很輕微的，可能自己調理一下就沒什麼事了，可是有些如果你不及時治療的話，就會帶來很嚴重的後果。對於不同的婦科疾病，中醫和西醫有著...
中醫按摩的9類手法
養生導讀：中醫按摩成為一種時尚的按摩手法。越來越多的年輕人推崇中醫按摩。那麼你知道按摩手法有哪些分類嗎？下面為大家講講按摩的分類及相關知識。希望對大家有幫助。
中醫按摩九類手法的概述：
1. 按法：用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上，停留一段時間（約3...
有降脂作用的中醫食療
中醫歷代養生學家都非常重視食粥養生保健。清代養生學家曹慈山專門為中老年人設計了一套粥譜，對後世影響很大。中國古代詩人陸游寫了一篇有名的頌揚食粥的詩：“世人各個想長年，不悟長年在眼前。吾得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”粥食是一種簡便易行的保健佳品，粥食水谷相融，易於消化，補益脾胃，又是多種“文明病”很好的輔助療法。
隨著社會進步、人民生活水平的不斷提高，我國...
中醫面部美容—刮痧
女性注重顏面的問題，總是為面色萎黃、曬斑、沒有光澤、毛孔粗大等問題煩惱，換著各種化妝品，裡三層外三層地往臉上塗抹，大家回過頭來仔細想一想，為什麼身上的皮膚鮮少有長斑和皺紋，大量的化學制劑的所謂化妝品難辭其咎。血液吸收這些化學制劑後，污濁加重，血流減緩，在皮膚表面留下了我們深惡痛絕的“歲月痕跡”。 不防來試試中醫面部美容---刮痧
試試自然美容法，刮痧來疏通面部經絡...
中醫支招養發秘籍
世界衛生組織將頭髮健康列為第九個健康問題。“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”，中醫認為“腎其華在發”。一年四季中，秋季是頭髮最為脆弱的季節。如何從內外著手，解救頭髮於水火之中？
頭髮干黃分叉
症狀：頭髮乾枯發黃，不順、無彈性、無光澤。
中醫支招：健脾胃，補氣血
中醫常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰...
中醫安神鮮橘生薑白蜜粥
鮮橘生薑白蜜粥主要是使用鮮橘汁，生薑汁白蜜汁和粳米製成。唐代醫藥學家孫思邈在《千金方·食治》中強調說，粳米能養 胃氣、長肌肉；《食鑒本草》也認為，粳米有補脾胃、養五臟、壯 氣力的良好功效。
成分：鮮橘汁30毫升，生薑汁10毫升，白蜜汁40毫升，粳米100克。
過程：粳米煮畢，臨熟時下橘汁、薑汁至粥熟，然後下白蜜。
作用：驚恐不安，心煩不眠，多夢易驚，口苦目眩，煩躁不安...
治療消化不良和腹瀉 中醫如何認識且處理
中醫對消化不良、腹瀉是如何認識的？
消化不良、腹瀉多歸屬於中醫的“胃痞”、“腹痛”、“嘔吐”、“洩瀉”等病症中。“胃痞”是指胃脘部痞悶滿脹不舒的一種自覺症狀，一般觸之無形，按之柔軟，壓之無痛。“腹痛”是指胃脘以下、恥骨毛際以上的部位發生疼痛為主要表現的病症。“嘔吐”是指胃失和降，氣逆於上，胃中之物從口...