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養生之道謹防情志致病

2021年03月09日中醫常識暫無評論閱讀 7 ℃ 次

養生之道網導讀：中醫認為，情志活動以五臟精氣作為物質基礎，正常情況下人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，不會使人致病，但是如果突然地刺激和長久刺激的積累，就會影響人體機能的活動，引起臟腑陰陽氣血失調，導致疾病的發生。

《淮南子.原道》中說，“心不憂樂，德之至也;通而不變，精之至也;嗜欲不載，虛之至也;無所好憎，平之至也;不與物散，粹之至也。”意思是說，心平氣靜，無極憂也無極樂，是有德的最高境界;通曉世道人情，但不因此而改變自己的淳樸本性，是心靜得最高表現;沒有特別的嗜好和慾望，是虛無恬淡的至高境界;對事物沒有特殊的愛好和憎恨，是心境不為外界事物所擾亂，是精神純粹的最高表現。

《黃帝內經》中也說：：恬淡虛無，精神內守，真氣從之，病安從來。“就是說一個人如果能夠做到無論何時都精神內守、淡定從容，疾病又從何而來呢?古人認為，人的精神活動與臟腑密切相關。《素問陰陽應像大論》說：“人有五臟化五氣，以生喜怒思憂恐。”心“在志為喜”，肝“在職為怒”，脾“志為悲”，腎“在志為恐”。

中醫認為，情志活動以五臟精氣作為物質基礎，而情志變化反過來也會對臟腑功能造成影響。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情志變化，在正常情況下，不會使人致病。但是突然、強烈或長期持久的情志刺激，超過了人體本身的正常生理承受範圍，就會使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調，導致疾病的發生，所以又稱“內傷七情”。因此，養生中要注重調攝精神情志，力求做到恬談虛無，精神內守

摸摸耳朵能瘦身嗎

摸摸耳朵能瘦身嗎?其實耳朵與內臟器官有相互關係，如內臟器官有變化時，耳朵便會出現反應。也就是說刺激耳穴，便可對相連內臟產生一定的調節治療功效，從而達到瘦身的目的。

肥胖成因有許多，不是單單依靠減低食慾來進行減肥，按摩一定的耳穴的時候，可以減少食慾，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針灸法效果顯著，但卻簡單易行。

現代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感，以致於胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達到瘦身目的。

摸耳方法：

1、將大拇指放在耳垂後，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力，來回轉動20次。

2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點”在耳朵中央;“饑點”在耳朵穴道的前方

養生常識男人左邊肚子痛警惕四種病

男人總是對偶然出現的疼痛現象不重視，往往咬咬牙就忍過去，這是不應該的，要是平時生活中出現了肚子痛，尤其是左邊疼的現象，一定要注意提高警惕，這些可能是男性常見病的症狀

性生活後小肚子左邊疼

有部分男性出現肚子左邊疼的情況，多半是在性生活之後，專家指出，這個時候出現肚子左邊疼的情況，多半是由於泌尿生殖系炎症感染所引起。比如像慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，除此之外還有精索靜脈曲張也可引發肚子左邊疼的情況。這個時候要注意，應該盡早的去醫院進行檢查以及治療，這樣才能幫助你預防病情的惡化，與此同時還要注意養成一個良好的生活習慣

急性疼痛

對於肚子左邊疼是怎麼回事的問題，專家指出，急性的腹痛是最常見的情況，同時也是最為危險的情況之一。所謂急性腹痛是指病人自覺腹部突發性疼痛，常由腹腔內或腹腔外器官疾病所引起，前者稱為內臟性肚子左邊疼，與此同時很多患者多半還會伴有噁心、嘔吐及出汗等一系列相關症狀。肚子左邊疼由內臟神經傳導，而後者肚子左邊疼是由軀體神經傳導，因此稱軀體性肚子左邊疼，這種疼痛多半是持續性的疼痛。

前列腺痛

經過醫學研究發現，患有慢性前列腺炎的男性同樣會導致出現肚子左邊疼的情況。但對於慢性前列腺炎的診斷以及治療都非常的困難，在患者的尿液中找不到細菌，同時在前列腺液顯微鏡下檢查也看不到膿細胞和白細胞。雖然診斷比較困難，但前列腺炎的症狀卻非常的明顯，常見的有尿頻、尿急和排尿困難等，尤其會陰及陰囊疼痛，有些人甚至坐下即痛。

除了前列腺炎會導致出現肚子左邊疼痛的情況之外，還有一些病症同樣會導致男性出現左腹痛的症狀，比如像尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是會陰部及骨盆底部的肌肉痙攣性疼痛等，這些症狀與前列腺炎的症狀非常的相似，因此在出現疼痛的情況時男性要注意，一定要找尋原因然後再對正進行治療。

泌尿系統結石

男性之所以經常會出現肚子左邊疼痛的情況，與泌尿系統有著密不可分的關係，泌尿系統結石除有典型的腰腹部絞痛和噁心嘔吐外，病人絕大多數可有排尿困難、尿痛等症狀。而且其疼痛的部位通常在腰部向同側腹股溝或會陰部反射，而且這種疼痛與急性闌尾炎有著根本上的區別，因為前者也可表現持續性右下肚子左邊疼，且同時還會伴有局部壓痛與反跳痛的情況;而急性闌尾炎的患者除腰腹部脹痛外常有發熱、畏寒感，季肋部及下腹部可有壓痛，且壓痛較深，少有反跳痛，通常均有尿路刺激症，同時尿常規多見有膿球。

結語：如果平時生活中經常出現左邊肚子疼痛，一定要引起足夠的重視和警惕，應及時到醫院就診，以免耽誤病情。

標籤：【養生】