養生之道網導讀：杜仲是我國特有的珍貴滋補中藥，具有補肝腎、降血壓、抗衰老等多種獨特功效。那麼服用杜仲有副作用嗎？下面一起來瞭解下杜仲的副作用。
杜仲，其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。 可治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力，肝氣虛引起的胞胎不固，陰囊濕癢等症。在《神農本草經》中被列為上品。
現代研究杜仲具有清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝...
杜仲的副作用
感冒的好發人群有哪些?
每個人在任何情況下，都有發生感冒的可能，每人每年平均患感冒約２～5次。好發人群為：１全身營養不良者；２免疫功能低下者；３進行放療、化療期間的腫瘤患者；４長期應用免疫抑制劑的某些慢性病患者；５嬰幼兒；６老年人。
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「不服水土」為什麼會引起腹瀉?
人們外出旅行，或遷居外地生活，有的人會感到身體不適，發生厭食、嘔吐、腹脹、腹痛，甚至腹瀉不止等症狀，這就是人們通常所說的“不服水土”。那麼，“不服水土”是怎麼引起的呢?
在正常情況下，人們的皮膚、粘膜以及與外界相通的腔道，都有細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相依賴，互相制約，彼此和平共處，相安無事，維持著人體與外界的平衡，這些菌群對人體不僅無害，反而有益...
男性不育症可通過吃醋來預防
男性預防不育，首先要保證自身的體質達標，日常要加強身體鍛煉。男性飲食方面最好少飲酒不抽煙，在魚、肉、青菜、米飯之餘，用醋做佐餐飲品能最有效地調節膳食營養均衡預防不育。專家指出：男性不育症可通過吃醋來有效預防。
我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，特別是從事司機、企業高管、IT等行業的男性已成為不育的高發人群。
“30歲前不想要，30歲後要不到”，這句略含戲謔的話語，對...
一年減去48斤，姜素拉怎麼減肥
養生之道網：姜素拉是1990年生的韓國女演員，因為性感火辣的身材而走紅，那麼姜素拉怎麼減肥塑身的呢？下面養生之道網為您揭秘姜素拉怎麼減肥塑身的，看看吧。
姜素拉是1990年生的韓國女演員，因主演電影《陽光姐妹淘》一舉成名，憑借綜藝節目《我們結婚了》中性感火辣的身材而迎來事業第二春。為了練好身材，從74kg減到48kg，實在是娛樂圈的減肥模範。她身高168cm，光腿長就105cm，胸大有腦，有著光看著就...
孕婦需注意 孕期生活常識要牢記
養生之道網導讀：懷孕中的女人不能再根據自己的喜好為所欲為，因為你關係到的不僅是自己的身體健康還有寶寶的健康發育。那麼，下面就來和小編一起盤點孕期養生保健知識，揭秘孕婦生活寶典。
孕婦需要知道的生活常識
孕婦吃了蛇，嬰兒的皮膚會粗糙如蛇皮嗎？
不會的。蛇能治療風濕筋骨痛，有益氣、養陽、補腎、強身的功效。但孕婦也不宜吃過補的食物，以免影響胎兒。
孕婦吃了香蕉，嬰兒長大會哮喘嗎？
香蕉...
簡單瑜伽 讓身體更健康
經常長時間坐著很容易會因此使得血液不循環，讓關節變得僵硬而疼痛。今天愛美網教你簡單的7招瑜伽動作，放鬆肩頸、手腕和腳踝等關節，讓身體更健康。
第1招 腰部運動
Step 1站立後雙手叉腰，雙腳與肩同寬，腰臀向左、右來回擺動，左右來回算1次，共計9次。
Step 2腰向左或向右旋轉，如搖呼拉圈，微翹臀部，吸氣縮腹、旋轉時吐氣，左旋轉9次再右旋轉繞9次。
第2招 肩關節運動
Step 1身體挺直立正站好，手自...
保血管穩血壓 茄子加苦瓜
100克紫茄中維生素P的含量高達720毫克。維生素P能增強人體細胞間的黏著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血，有效預防心血管疾病，對防治紫癜也有幫助。此外，茄子中的皂甘具有降低血液膽固醇的功效，與維生素P協同，可提高微血管的彈性，有利於心血管病的防治。
做茄子菜可以配放些苦瓜與肉同烹，這是心血管患者的理想菜。因為苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老作用；茄子具有去痛活血、清...
8種健康困擾 或是甲狀腺惹的禍
心煩失眠、動不動就情緒激動、體重發生異常變化……別以為全是工作壓力惹的禍，其實有可能是你的甲狀腺出了問題。
美國著名脫口秀主持人奧普拉•溫弗瑞最近在她創辦的雜誌《O》上這樣形容自己遭遇的甲狀腺問題：“先是甲狀腺功能亢進，新陳代謝加快，讓我幾天睡不著覺，這種情況下多數人會體重下降，但我居然沒有；接著卻是甲狀腺功能減退，新陳代謝減緩，讓我整天想睡覺，這...
孩子看電視最多2小時
電視節目豐富多彩，裡面的人物會動、會說，難怪會吸引住小朋友的目光。但很長時間以來，有關兒童看電視會影響其生長發育的觀點，也是得到了眾多專家的一致認可。那麼，兒童就不能看電視了嗎？據美國MSNBC網站日前報道，約翰斯-霍普金斯大學公共衛生學院的兒童醫學專家表示，他們不鼓勵2歲以下的兒童看電視，但如果2歲以上的兒童每天看電視不超過2小時，其出現行為和社交問題的風險並不大。
約翰斯-霍普金斯...