我在8個月後即將成為一名幸福的媽媽，所以，從現在我就開始注意自己的飲食起居了。前段時間，在美國“網絡醫學博士”網站上看到一則新聞，講了孕婦不應該選擇的一些食物，推薦給准媽媽們共享。
避免食用大型魚
美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。
河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好...
傷害孕婦胎兒的6種食物
練習瑜伽 提前熱身要充足
冬季由於氣溫的關係，運動的環境和方法變得很重要，瑜珈館正好彌補了這一缺陷，增加的熱度課正好讓人們更好的釋放，同時也能避免冬季身體僵硬而受傷。
安全 冬季更適合練熱度瑜珈
“冬季是個發胖的季節，缺乏運動又胃口大增，使大部分人一個冬季過後得胖10斤左右。”瑜珈老師周彩珠說。這樣使得很多女性一到春季時就開始“狂減”，其實這樣對人體並不好。因此，為了使很人們能保持良...
避孕不當炎症感染 月經過多六大婦科因素
不同年齡、生理階段的女性，發生月經過多的原因也各不相同。以25歲至40歲女性為例，異常增多的陰道出血或暗藏婦科疾病，大多與以下的六大因素相關。
假設1：避孕方式不當
相關名詞：子宮環避孕、藥物、皮下注射避孕法
有時，異常的陰道出血與你採取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過於子宮環了。在我國，這是生育後女性最普遍採用的避孕方式，它所帶來的最突出問題就是月經週期縮短，...
肩周炎的日常保健及防治方法
養生導讀：肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。
肩周炎在治療上一般都使用保守治療，別小看保守治療，其它治療方法有些是需要適應症的，不適合是沒法做的，而保守法在這點上就比較有優勢，大部分的患者都可以使...
寶寶不愛上幼兒園媽媽有辦法
對付寶寶不肯上幼兒園，媽媽們的妙招。
疑惑的媽媽：
寶寶2歲半，已經有一定的自理能力了，所以，想送他進了幼兒園的小小班。第一天去的時候他還玩的挺開心的，可是等我將他安頓好要離開時，他就開始哭鬧著要跟我走死命地拽著我，怎麼勸都不行，我只能帶他回家。回家以後，我們一直給他做思想工作，可第二天、第三天還是如此，我真的一點辦法都沒有了，各位媽媽能不能幫幫我啊？
妙招一講道理
南京：...
怎麼樣減肥快 不用減肥產品的快速減肥法
養生之道網導讀：現在很多的肥胖的人，都選用減肥產品來減肥，比如說像減肥藥，減肥茶等，都成為肥胖人群常選用的方法。不過，也有一些人害怕這些減肥……
現在很多的肥胖的人，都選用減肥產品來減肥，比如說像減肥藥，減肥茶等，都成為肥胖人群常選用的方法。不過，也有一些人害怕這些減肥產品會有副作用，因此就想利用其它的減肥方法，那運用其它的減肥方法怎麼樣減肥快呢?
我們給大家介紹不用減肥產品的快...
穴位按摩 治好你的病
養生之道網導讀：中醫穴位按摩是一種常見的保健方法，可以起到防病治病的功效，下面中醫就為大家介紹常見八大穴位的養生功效，可以幫你治療很多疾病，一起瞭解一下。
三里穴：止胃痛按揉足三里穴
人中穴：治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中...
揭穿導致不孕的五大錯誤說法
養生之道網導語：關於無法孕育的說話網上是五花八門，讓我們眼花繚亂，都不知道到底哪些該相信，哪些不該相信了。除非你是正準備要孩子，否則就要採取有效的避孕方式，快來看看一下幾種會傷害到你的觀點，一定要小心了。
月經期間不會懷孕?
並非如此。有時，女孩會在月經來潮的同時排卵，或者兩者的時間非常接近。
月經過後一星期不會懷孕?
不，並非如此。你可能會懷孕。因為在月經過後可能很快(甚至在月經...
小兒消積丸
[處方組成]
枳殼(麩炒)50g、三稜(醋炒)50g、黃芩30g、莪術(醋煮)50g、厚樸(姜制)50g、檳榔200g、青皮(醋炒)50g、陳皮50g、大黃100g、牽牛子(炒)200g、香附(醋炒)200g、木香50g、巴豆霜100g、硃砂40g
標籤：【丸】、【消積】、【小兒】
5分鐘椅子瑜伽術 讓你體態輕盈有精神
養生之道網導讀：春節七天的胡吃海喝是不是讓你的腰身已不再輕盈，身體更是疲乏到不堪重負。一起來學學小編給你推薦的瑜伽吧，僅需一張椅子，5分鐘過後，就能讓你趕走疲憊，精神煥發！
女性運動
節後5分鐘椅子瑜伽 消除勞累與腰腹腿肥胖
減緩肩酸背痛第一步
減緩肩酸背痛，預防肩頸勞損，保持挺拔玉體
臀部坐在椅子偏前部，雙腿向前伸直，雙手放在體後十指相扣，先吸氣抬頭挺胸，手臂向後並且向下拉動雙...