你的生活方式健康麼？注意！這是個很重要的問題，因為肯定的回答將幫助你預防癌症。健康專家提醒我們：目前的研究顯示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美國《預防》雜誌指出，科學研究也發現，一些細微甚至有趣的方法也能夠增強人體的抗癌能力，試一試，讓癌症離我們更遠！
飲用過濾自來水。這個方法可以幫你避免一些致癌物或者環境激素。很多人認為瓶裝水更潔淨、更健康，其...
15個防癌新招
減肥小偏方：冷熱繃帶減肥法
養生之道網導讀：大家聽說過冷熱繃帶減肥法嗎？如果不是小編提問出來，相信還是很多人對於這種方法不熟悉吧，因為實在是太偏了，所以，小編現在這裡跟……
大家聽說過冷熱繃帶減肥法嗎？如果不是小編提問出來，相信還是很多人對於這種方法不熟悉吧，因為實在是太偏了，所以，小編現在這裡跟大家介紹一下減肥小偏方：冷熱繃帶減肥法。
一、纖體繃帶的作用原理
提到纖體繃帶，大家應該並不陌生，大致的方法就是...
哪些疾病可能會導致女性不孕
如今，不孕不育症狀的發生率越來越高，這讓很多幸福的家庭受到了很大的打擊。在女性不孕這個方面，很多程度是由於各種疾病而導致的。下面，小編為你介紹哪些疾病可能會導致廣大女性不孕，記得要做好預防工作哦。
1、宮頸方面：宮頸狹窄、糜爛、息肉、腫瘤等。
2、陰道方面：陰道閉鎖、陰道中隔、各種類型的陰道炎，都會影響精子的正常活動造成不孕。
3、輸卵管方面：輸卵管過長或狹窄，輸卵管炎症造成管...
如何防治小兒夏季腹瀉
夏天，孩子容易發生腹瀉，特別是歲以下嬰兒更容易發生。全世界每年死於腹瀉的兒童高達500-1800萬。在我國小兒腹瀉是僅次於呼吸道感染的第二位常見病、多發病。
夏天，為什麼孩子特別容易腹瀉呢？這是孩子的生理特點決定的。孩子的胃腸道尚未發育成熟，特別是胃酸比成本低，殺菌能力差；再加上夏天過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能過多地進食飲料，又稀釋了胃酸，這樣，病菌就不能被胃酸殺...
擁有迷人後背的運動操
腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦！做個擁有美背的完美女人！
背部練習很容易受傷，在用啞鈴做背部練習的時候，要時刻檢查姿勢，背部不要彎曲。
動作一
平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地抬起頭部，使胸部離開地面。注意不要用力過猛。然後回落，要控制好速度。
重複此動作2組15次。
動作二
雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持...
夏季養生 中醫教你調理七大體質
養生導讀：炎熱的夏季，很多人都喜歡呆在家裡，不願出門，那麼，夏季應該如何做好養生保健工作，其實養生是因人而異的，不同體質的人需要不同的養生保健方法。今天，大家就跟著小編一起來看看中醫如何調理身體吧。
中醫夏季養生法
一、平和質
平和質體質的人目光有神、精力充沛、胖瘦勻稱、健壯有力。他們的養生原則是陰陽協調，暢通氣血，促進新陳代謝。但是在飲食上並沒有特別的禁忌。
二、痰濕質
此類人...
瑜伽熱舞 迅速喚醒你的倦怠身體
像是注入白蘭地的極品龍井，MIX了古老靜謐與現代熱辣，瑜伽舞蹈，看似一對極不和諧的混搭，卻能快速地喚醒你身體裡最大的能量。
1、左腳往前跨一大步，左膝蓋向前彎曲成90度左右，右腿伸直；挺胸收腹，雙臂用力向上伸展與肩同寬。
2、左腳向前跨一小步，腳尖著地，右腳原地不動，腿微彎；翹起臀部，身體稍稍向前傾。頭向上，雙手向後向上伸展。
3、左腳站立，右腳腳尖著地。身子挺直，挺胸收腹；左手...
掌握5大絕殺脂肪技巧，快速甩脂不用愁
養生之道網導讀：如何快速減肥，減肥過程太痛苦了，這讓很多立志減肥的MM經常都是半途而廢。那有沒有輕鬆點的減肥方法呢？下面就讓小編為你們的減肥……
如何快速減肥，減肥過程太痛苦了，這讓很多立志減肥的MM經常都是半途而廢。那有沒有輕鬆點的減肥方法呢？下面就讓小編為你們的減肥事業出招吧。
1、睡前不要大量吃東西
我們都聽到過這樣的說法：體重就是熱量的增加與減少。但是何時吃也是很重要的。在晚...
孕婦冬季喝什麼湯好 10款湯滋補養生
養生導讀：冬季孕婦的養生主題是滋補，湯品是不錯的選擇，那麼孕婦冬季喝什麼湯好呢？下面養生之道為您總結幾款冬季滋補湯品，告訴您孕婦冬季喝什麼湯好。
對於孕婦來說，湯裡大多數營養成分都是水溶性的，極易溶解於湯水中，煲湯的過程，等於進行了一次加工提取，免除了胃腸之勞，減輕了消化系統負擔。只要喝湯，就能得到這些有用的營養，而且喝湯比其他飲食方法更易被吸收。
孕婦冬季煲湯的原材料可選用...
揭中醫唾液養生計
養生之道網導讀：唾液養生？也許很多人會問唾液怎麼養生？為什麼唾液能夠養生呢？其實唾液在我們的日常生活中，也有著至關重要的作用哦！下面小編就和大家一起來看看吧！
歷代名醫教你唾液養生術
近年來，經過科學家的探索，發現唾液在維持人體的正常生命活動中，是不可缺少的“角色”。每天吞嚥自己的唾液可以美容祛病延壽，更是不可忽視的抗癌奇兵。
唾液為何能養生
中醫學認為：“五臟化...