養生之道網導讀：夏日要靠西瓜解暑，但是西瓜皮該怎樣處理呢？其實，大家是否知道西瓜皮可以減肥呢？不瞭解不要緊，接下來，就詳細閱讀養生之道網為大家介……
夏日要靠西瓜解暑，但是西瓜皮該怎樣處理呢？其實，大家是否知道西瓜皮可以減肥呢？不瞭解不要緊，接下來，就詳細閱讀養生之道網為大家介紹的夏季減肥秘籍——烤西瓜皮，讓大家環保減肥啦。
西瓜皮瘦身成分【烤或不烤】有什麼區別？
烤制...
夏季減肥秘籍——烤西瓜皮
中醫解釋什麼是鬼壓床
秦嶺主任提醒，如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑；保證充足的睡眠，保證充沛的精力；注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。如果短時間內頻繁發作就要到醫院進行檢查，看看是否還有癲癇等腦部疾病，中老年人檢查是否有心臟、胸腔等方面疾...
關注兒童生長痛
孩子經常喊“腿疼”，可又找不出原因。這個時候，就要考慮一下是不是孩子“生長痛”了。生長痛是兒童生長期一種原因不明的、間歇性發作、可自行緩解的下肢疼痛，3歲～12歲之間的孩子在關節周圍和小腿前側發生的疼痛，局部組織無紅腫壓痛，活動正常，疼痛發生在黃昏前後，過度運動、疲勞時疼痛加重。
一、生長痛的定義
“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，...
三個健身動作 一學就會
下蹲健身：
雙手叉腰、雙腳與肩同寬，兩眼平視，屈膝緩緩下蹲、腳跟離地，重心落在腳尖上，同時口中念“哈”，將腹中濁氣吐出;起立時吸氣，意守丹田，意想中自己已經把新鮮空氣吸入丹田。運動宜緩，週而復始，中老年人可慢一點，亦可取半蹲姿式。每天可練2至3回，每次30次左右，只要練上一周，即可見效果。
顫抖健身：
這種顫抖運動在家中的床上或地板上就可以進行。先喝一杯涼開水，仰臥在床上...
夏季拔火罐也能冬病夏治
在我國民間很早就有用瓶拔火罐以達到減輕病痛的放法，在醫院針灸科更能看到針灸總是少不了拔火罐，拔火罐簡稱拔罐，是中醫外治範疇。拔罐施術部位是人體的體表，屬經絡中的皮部。臨床常見許多疾病反應於皮部表面，醫生常以此為根據判斷疾病的變化，診斷施治，是內病外治的方法。
拔罐的作用一是治療，二是保健。
夏季陽氣旺盛機體氣血充盈，經脈之氣流暢，肌膚穴位敏感是治療慢性頑固性疾病...
准媽媽一定要素面朝天嗎
愛美之心，人皆有之。想要女人們心甘情願地放下對化妝品的依賴，絕對不是一件容易的事。話雖如此，一旦女人們升級為準媽媽，她們對於未來寶貝的小心，從化妝台上瓶瓶罐罐的銳減就能看出來。只是，因為美麗而騷動的心，怎樣才能做到靚麗又“無害”呢？
適量使用化妝產品讓准媽媽們更有自信心
煩惱的痘痘
對策：純植物溫和產品
懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發生相應變化，連帶膚質也變...
情趣健身操
養生之道網導讀：人類行動學家發明，兩個人的間隔在50CM以內時，人體內會發生一種細微的生物電流，這種電流會刺激人體的中樞神經體系，並使人認為高興，錘煉結果也會進步15%。下面先容的雙人合作錘煉方法不僅會讓你全身心地放鬆下來，還會錘煉到你全身的肌理調和性和柔韌性，而且會充斥樂趣。
一、錘煉胸肌、上臂與平衡力兩人面對，雙臂相互支撐，然後做站立...
10個生活細節 預防男性性早衰
養生之道網導語：男人四十一枝花，可如果男人四十歲前沒有保養好，沒到四十歲就成了豆腐渣。一個好男人應該怎樣保證自己一直雄赳赳，人到中年依舊雄風猶在？這些生活細節你要懂得。
男性如何預防早衰呢？早衰會影響性生活的和諧，性生活和諧，不僅可以增添情趣，還可以拉近夫妻間的感情。那對於男人應如何保持自己的性能力，如何防範性早衰呢？下面就來具體的瞭解一下。
1.心胸開闊
性格開朗，不為身邊區區...
想要按摩瘦身要選擇哪些穴位
養生之道網導讀：據中醫專家介紹，按摩不僅可以用於防治疾病，同時還能起到減肥瘦身的效果。但是對於按摩瘦身大家不太瞭解，不知道如何按摩才能達到瘦……
據中醫專家介紹，按摩不僅可以用於防治疾病，同時還能起到減肥瘦身的效果。但是對於按摩瘦身大家不太瞭解，不知道如何按摩才能達到瘦身的效果。因此大家就特別想瞭解想要按摩瘦身要選擇哪些穴位?
按摩瘦身應當選擇的穴位
上脘穴
位置：在胃的上部，肚臍...
龍膽草的功效
養生之道網導讀：龍膽草的功效，龍膽草為龍膽科多年生草本植物條葉龍膽等的根和莖。根及根莖都可以入藥，那麼龍膽草有哪些功效？下面一起來看看龍膽草的功效吧。
龍膽草是一種高山植物，性喜潮濕涼爽氣候，野生於山區、坡地、林綠及灌木叢中。在植物整個生長季節，溫度是相當高的。北京地區引種後，一直生長良好。地勢高燥與陽光直接照射的地方和土壤過粘、貧瘠的地區不宜栽培。龍膽喜肥，在結合深耕土地時...