玩具會讓孩子中毒，是真的嗎？
現代的孩子每個人都是幸福的，每個孩子都有許多玩具，可玩具玩的時間長了便會沾染病菌。科研人員在玩具中檢測出了大腸桿菌、乙型肝炎病毒等致病微生物，其污染程度比衣服、被褥以及餐具等更為嚴重。因此，孩子的玩具應該定期消毒。
玩具從製造的原料來分，有塑料、布、金屬、木材等幾大類。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一種毒性很大的化合物，...
玩具會讓孩子慢性中毒
准媽媽孕晚期如何俯身彎腰
如何俯身彎腰：六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部會妨礙背部做彎曲動作，因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向前，還要首先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。
孕婦要清洗浴室或是鋪沙發、沙發床也要照此動作。
如何起身站立：孕婦往往覺得側臥更舒服些，為了讓全身的體...
健美訓練後怎樣恢復肌肉
沒有恢復就沒有訓練效果，也就沒有肌肉的增長。恢復過程時間的長短由多種因素決定，如訓練水平、負荷量大小、身體機能狀態等。
總的說來，健美訓練後在營養充分和休息良好的情況下，機體恢復到90%需要18小時，完全恢復需要72小時。
另外，較小肌肉的恢復相對較快，例如肱二、肱三頭肌等48小時就能完全恢復，較大的肌肉，如股四頭肌和背部豎脊肌等則需要72小時才能夠恢復。如果肌肉沒有完全恢復就進行第二次...
研究表明：定期游泳能延年益壽
每天在游泳池中暢遊幾下，再吃一小塊黑巧克力，這樣可以強身健體並延長壽命。特別是對於女士來說，這樣做可以消除令人煩惱的贅肉。近日“意大利健康”網站，刊登了蘇格蘭瑪格麗特女王大學的這項研究。
研究人員招募了一些20—60歲的超重婦女作為實驗對象。讓她們每天攝取20克的黑巧克力。測量發現，一個月中，他們血液中的血糖水平和膽固醇水平平穩下降。研究還表明，巧克力含有豐富...
如何針灸減肥？有哪些常用的方法？
針灸減肥近來在臨床上以針灸抑制食慾達到減重的效果，基本上已獲得肯定，針灸減肥效果如何？不適合哪些人？傳統中醫的針灸減重方式，其實是不錯的減重法。如何針灸減肥？有哪些常用的方法？
一、耳針 耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。
操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。
二、體針〈之一〉 取穴：主穴為...
關注大學生的心理健康
世界衛生組織給健康下的定義是：健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。
我國把每年的5月25日設立為“大學生心理健康日”，2011年首都高校把宣傳主題定為“親近你我，給力幸福”。
根據近年來各方面的調查顯示，當前大學生心理健康狀況總體是好的，大學生不是心理問題的高發群體，...
超人氣家居減肥操，瘦遍全身的神話
養生之道網導讀：宅在家裡太久了，整個人都胖了不少，那應該怎樣把多出來的脂肪趕走呢》下面小編就推薦一套超人氣的家居減肥操給你，讓你也能瘦遍全身……
宅在家裡太久了，整個人都胖了不少，那應該怎樣把多出來的脂肪趕走呢》下面小編就推薦一套超人氣的家居減肥操給你，讓你也能瘦遍全身
美背
睡前仰臥在床上，雙膝彎曲，大腿與小腿成90度左右。雙臂伸直，拿起涼枕，要領是涼枕不能著地，雙臂離地並於地面...
紅花的功效與作用
養生導讀：中醫認為紅花味辛、性溫，歸心、肝經。具有氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把,紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環 。
紅花的功效。
1、紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經藥。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。
2、性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用...
讓孩子健康走入新學期
9月初是中小學生開學的日子。現在，離開學時間越來越近，有很多同學已經開始收拾心情，為開學做準備，如在家長的陪同下購買文具、教輔書等。除此之外，家長和孩子還該做些什麼呢？近日，記者專門採訪了教育、衛生等方面的專家和部分學校的校長，讓他們為學生健康迎接新學期支招。
書包重量要注意
記者採訪時瞭解到，現在小學課程動輒10多門，除了語文、數學、外語，還有思想品德、美術、音樂等，另外還有不...
孕婦忌缺乏維生素E
孕婦保證維生素E的供給是非常必要的。據有關研究認為，維生素E缺乏與早產嬰兒溶血性貧血有關。
維生素E又名生育酚，廣泛存在於綠色植物中，動物體內含量較少。維生素E能促進人體新陳代謝，增強機體耐力，維持正常循環功能;還是高效抗氧化劑，保護生物膜免遭氧化物的損害;還能維持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能。此外，維生素E與維持正常生育有關。
維生素E缺乏的臨床病例，幾乎完全局限於早產...