近些年，處於亞健康狀態的人群廣泛增加，而各種各樣的排毒產品也開始層出不窮，大家都開始關注身體的排毒。備孕的媽媽也需要排排毒，為寶寶提供一個健康的生長環境。
有研究表明，吸煙會增加不孕和宮外孕的危險。煙葉中的尼古丁能抑制卵子的輸送和受精卵的著床，或使受精卵的著床部位發生異常，從而造成不孕或宮外孕。另外，吸煙會降低機體的體液和細胞免疫功能，增加女性生殖道感染的機...
孕期排毒不容忽視
中藥怎麼熬 煎煮中藥7大注意事項
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中藥怎麼吃才健康 喝中藥的5大
養生導讀：中藥大部分是天然藥物，但是中草藥也不是沒有副作用的。那麼中藥怎麼吃才健康？服用中藥有什麼禁忌？下面一起來看看吧。
養生之道網導讀：中藥怎麼熬，煎煮中藥7大注意事項。中藥煎服恰當與否，會直接影響到藥效的發揮。因此，必須瞭解中藥的煎服方法。那麼中藥怎麼熬？煎煮中藥7大注意事項，這些中醫常識一定要瞭解。
煎煮中藥7大注意事項
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不同泳姿鍛煉部位大盤點
養生之道網導讀：游泳你喜歡嗎？夏季是最適合游泳的季節，既可以降暑又可以鍛煉身體，你知道嗎？不同的泳姿可以鍛煉不同的身體部位，你想鍛煉哪個部位呢？
不同泳姿鍛煉不同部位
很多人游泳時都有這樣一種感受：還沒怎麼游，就感到腰腿酸痛，疲憊不堪。其實，這都是身體力量運用不到位惹的禍。專家提醒，游泳是全身肌肉協調運動項目，也是一項非常消耗體能的有氧運動。游泳時，需要手臂、胸部、腰駿、臀部...
冬天孩子長身體的好時機
冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，所以也是給孩子補充營養的大好時機。特別是夏天孩子如果進食過多冷飲，出現消瘦或消化功能不好，也可以趁著冬天好好地調理一下。
首先，冬季氣溫低，兒童容易感冒、上火，要注意補充維生素D，適當給孩子吃些魚肝油，增加飲食營養以提高孩子的抵抗力。
其次，冬天要多給孩子喝些湯類，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。食物中應保證維生素和鈣、磷的攝入量，例如...
中醫拔罐有何特殊療效和特點？
拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質;加強了大腦皮質對身體各部分的調節和管制功能，促使病灶部位組織代謝作用增強，促進機體恢復，使疾病痊癒。看看中醫拔罐有何特殊療效和特點？
(一)功能
1.調節平衡
拔罐療法對神經系統的良性刺激，通過末梢感受器，經向心傳導至大腦皮質;對皮膚的良性刺激可通過皮膚感受器和血管感受器傳到中樞神經系統，從而發生反射...
快速減肥，就要從吃入手
養生之道網導讀：大家想不想知道快速減肥的方法呢？今天小編我就要大放招，告訴想要減肥的MM最快速的減肥方法——從吃開始。接下來你可要放下其他事……
大家想不想知道快速減肥的方法呢？今天小編我就要大放招，告訴想要減肥的MM最快速的減肥方法——從吃開始。接下來你可要放下其他事情，好好看看啦。
一、雜糧。準備材料：大米1碗、混合雜糧1袋、鹽適量。製作方法：將米洗淨後放入飯鍋內，再混入雜糧後按照使...
上吐下瀉是怎麼回事
養生導讀：上吐下瀉是怎麼回事？冬天天氣寒冷，人的抵抗力也會變得較弱，容易出現各種腸胃問題。那麼上吐下瀉是怎麼回事？下面一起來看看上吐下瀉的原因吧。
通常人體都會自我選擇一條它認為最佳的管道，來排除人體內某部份的毒素，當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇上吐下瀉的方式來排毒，有時上吐、下瀉一併發生；體型稍胖的人或肥胖的人於改善過程較會有腹瀉現象，有時一天八、九次，甚至持續一個禮...
陰道乾澀也要保濕 如何保濕更健康
養生之道網導讀：女人，你知道嗎？陰道也是需要經常進行保濕的。相信大部分的女性都知道，眼部沒有角質層，要注重保濕。但是很多朋友卻不知道，陰道也是沒有角質層的，也需要保濕清潔。
如何給陰道“保濕”?
1、卵巢早衰導致的陰道乾澀
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經停止已達一年，或者在三十幾歲時就表現為月經量少或一向規律的月經突然不來了。一些生了寶寶的女性以為停經並非壞事—&md...
孕婦得了性病怎麼辦？
(1)單純皰疹:生殖器皰疹是由單純皰疹病毒感染引起。 妊娠感染皰疹病毒與自然流產和早產有關。在妊娠期前3個月內受到皰疹病毒感染的上班族孕婦所生嬰兒常有先天畸形，如小頭畸形、小眼、視網膜發育異常和腦鈣化等。嚴重的新生兒皰疹感染甚至可以危及生命。
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如果上班族孕婦或其***有生殖器皰疹史，則在妊娠最後的2個月中每週進行一次臨床檢查，並進行病毒培養。若分娩時臨床上...
在家中練習瑜伽重在調整狀態
導讀：Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。
1、雙腿背部伸張式
動作要領：
雙腿伸直坐於墊子上，後背直立，吸氣雙手向頭頂上方伸展；呼氣，手臂帶動身體向前向下，膝蓋伸直，眼睛看向腳尖的方向，盡量讓腹部靠近大腿，保持3個腹式呼吸。吸氣上身還原；呼氣，雙手向下放鬆。
訓練...