十二月份所有文章 | 養生知識網


 



什麼表現是不孕症的表現

 什麼表現是不孕症的表現
現在不孕不育的夫妻越來越多,那麼不孕症都有哪些具體表現呢?   患者有閉經痛經稀發月經或少經不規則陰道出血或子宮頸陰道炎性疾病致陰道分泌物增多附件腫物增厚及壓痛;毛髮分佈異常;乳房及分泌異常;子宮內膜發育遲緩子宮發育不良和畸形;重度營養不良體型和體重指數(body mass indexBMI)即體重(kg)/身高(m2)異常等等 對不孕症的診斷和判斷可以分成3個方面: 1查尋不孕原因; 2判斷預後; 3...



中醫養腎的食療藥膳秘方

 中醫養腎的食療藥膳秘方
 腎中精氣有賴於水谷精微的供養,才能不斷充盈和成熟。腎虛有陰虛、陽虛之分,進補時對症用膳,方可取得顯著效果。下面為你介紹中醫養腎的食療藥膳秘方。   腎中精氣有賴於水谷精微的供養,才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過膳食調養,其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分,進補時...



痛經:不妨試試中醫推拿(醫患之間)

 痛經:不妨試試中醫推拿(醫患之間)
很多女性有痛經的經歷。中醫推拿療法簡便易學,安全有效,女性朋友不妨試試。 推拿方法:痛經的女子俯臥在床上,家人將手掌疊放在一起,揉壓其腰骶部,然後用單掌橫搓腰骶部幾分鐘,點揉阿是穴(腰部兩側最痛的部位);雙拇指交替按壓腰骶部和腰部脊柱兩側,反覆5~6遍;點揉腎俞(在後腰,與肚臍相平,脊椎旁邊1.5寸,左右各一穴)、腰陽關(脊椎與髖骨兩側最高點連線的交點)等穴,每穴點壓3分鐘。然後痛...



怎樣運動最減肥,脂肪燃燒的方法

 怎樣運動最減肥,脂肪燃燒的方法
養生之道網導讀:怎樣運動最減肥?我們都瞭解,運動是減肥最有效的方法之一,然而在眾多的運動中,想要找出最好的運動減肥方法卻是極難的,所以,下面…… 怎樣運動最減肥?我們都瞭解,運動是減肥最有效的方法之一,然而在眾多的運動中,想要找出最好的運動減肥方法卻是極難的,所以,下面,小編就為你盤點7種脂肪燃燒的減肥運動,幫你成功瘦下來。 1、吹氣球 吹氣球誰都會,可並不是每個都知道吹氣球的神奇...



治療頸椎病「非常之道」——刮痧

 治療頸椎病「非常之道」——刮痧
刮痧拔罐提示:頸椎病也稱為頸椎骨性關節病、頸椎綜合症,是指頸椎間盤退行性變及頸椎骨質增生,刺激或壓迫了鄰近的脊髓、神經根、血管及交感神經,並由此產生頸、肩、上肢一系列臨床表現的疾病。中老年人常見而多發。 由於人類脊柱中,頸椎體積最小,強度最差,活動度大,活動頻率高,單位面積承重大;因此由於年齡的增長及各種急慢性勞損的累積效應,逐漸導致頸椎間盤髓核脫水、退變,纖維環膨出、破裂,...



小兒該不該喝涼茶

 小兒該不該喝涼茶
“是藥三分毒”,對於小兒來說更是如此。 就拿板藍根沖劑來說吧,板藍根是一種清熱、解毒、涼血的中草藥,其性味苦寒,適用於裡熱證、實熱證,對於熱性感冒、病毒感染都有較好效果。但是如果大量使用板藍根或者長期服用板藍根,因其性苦寒,就很容易損傷胃脾,此時,就會出現胃腸道症狀,如噁心、食慾不振、大便稀薄,甚或頭昏、目眩、血壓下降等等表現,有些患者甚至出現過敏反應。 中藥學講義...



孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦

 孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦
養生之道網:冬季天氣乾燥,很多人都會感到全身瘙癢,那麼孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹孕婦冬天全身瘙癢怎麼辦,看看吧。 孕婦冬天為什麼會全身瘙癢? 冬天氣溫低,人體為了可以聚熱保溫,會本能收縮皮膚和血管,也會縮小各腺口,皮膚就會本能減少分泌水分,而皮膚表面就會變得乾燥起來。尤其是妊娠期的孕婦,皮膚相對比較敏感。 冬天孕婦的運動量會比較小,就會容易出現皮膚供血不足...



你也可以成為點穴高手

 你也可以成為點穴高手
增強指壓效果的武器 踩石:經常在鋪設鵝卵石的健身小道行走運動,可以刺激人體足底的各個穴位,起到促進和改善下肢血液循環、強身健體、預防疾病的作用。 拔罐:拔罐所形成的負壓充血效應,同樣能起到增強指壓效果的作用。 梳頭:人的頭部有許多重要的經絡與穴位,每天晨起時,若能用梳子梳頭十餘遍,對大腦、頭皮的血液循環和新陳代謝很有益處。 敷貼:對女性痛經之類的疾病,指壓後再貼上一張溫經活血的...



專家釋疑:熱捧減肥法最易引發心臟病?

 專家釋疑:熱捧減肥法最易引發心臟病?
三月,雖然天氣冷冷的但是廣大MM們的減肥行動卻是火熱的,節食、運動、吃減肥藥、蔬菜瘦身、酸奶瘦身,減肥方法數不勝數。但是,MM要注意啦,有些被熱捧的減肥方法可是很傷身甚至會性命攸關。   這樣減肥會傷害心臟:食肉減肥法,容易增加患心臟病、糖尿病以及癌症的危險。 自20世紀70年代美國醫生艾特金斯提出“食肉減肥法”以來,低碳水化合物減肥法便在世界各地大行其道。這種減肥法主張...



冬季減肥必吃一周食譜

 冬季減肥必吃一周食譜
養生之道網導讀:寒冷的冬季一到,很多朋友就要停止自己的減肥行動,既不想動,同時嘴巴又停不住。而冬季一過很多人又會看著自己的體重增加而哀嚎。其…… 寒冷的冬季一到,很多朋友就要停止自己的減肥行動,既不想動,同時嘴巴又停不住。而冬季一過很多人又會看著自己的體重增加而哀嚎。其實想要在冬季保持好的身材,我們不需要做出什麼驚天動地的大計劃,只要從吃開始。今天就來試試小編推薦的冬季一周減肥...