養生導讀：今天是立秋。秋老虎又來了。此時養生，既要注意祛暑清熱又要注意滋陰潤燥。所以，初秋的飲食很講究科學。下面，由養生之道網小編支招，教你如何調整飲食，健康度過初秋。
一人一道潤燥菜 立秋健康吃出來
立秋後“秋老虎”肆虐，此時既要祛暑清熱，又要滋陰潤燥。一方面，立秋後暑熱未消，過多溫熱補養的東西還吃不下去。另一方面，如果...
立秋養生既要祛暑又要滋陰
手腳冰涼怎麼調理
養生導讀：很多人一到冬天就手腳冰涼，用了很多方法無濟於事，既不知道手腳冰涼是什麼病，也不知道手腳冰涼怎麼調理。那麼下面養生之道為您介紹手腳冰涼怎麼調理，看看吧。
手腳冰涼是什麼病？
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢，末稍神經循環不好造成的。但也有些是手腳冰涼是疾病的症狀：
1、血栓...
注意寶寶突然便血需防腸套疊
本來以為只是小感冒，哪知是急性腸套疊，僅6個月大的男嬰明明，經市兒童醫院及時搶救，才終於轉危為安。
6個月大男嬰突然便血
“怎麼也沒想到，會是這麼嚴重的病。”昨天上午，明明的母親劉女士說，春節前發現孩子開始拉肚子，就立即送到當地醫院進行治療，被診斷是痢疾進行治療，但孩子的病情一直不見好轉，到了第4天反而出現了屙血的症狀，還屙出了小肉塊。
孩子開始還大哭，後來被折磨得哭不...
一些壞習慣有礙白領媽媽懷孕
如何孕育健康的寶寶是每個媽媽都關注的話題，對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，我們來看看哪些習慣不利於生育，哪些惡習有礙白領媽媽懷孕？
一、手機放褲兜
多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。
對策：放在桌上或者拿在手中。
二、...
男人常練瑜伽的好處
男人也能練瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打采的亞健康狀態。而...
6種錯誤「坐」法傷全身
椅子不對易患腰頸腿疾病
【分析】對於上班族來說，椅子就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此椅子關乎人們的健康。據美國“家庭療法”網站報道，美國按摩療法協會稱，椅子過低，坐下時人會“窩”在座位裡，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷;而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發炎。那麼，椅子多高才最合適呢?
調節椅子高度時應該站起，距離椅子一步遠，調節操作...
2015廣州春遊去哪裡好玩
養生之道網：2015廣州春遊去哪裡好玩？雖然花不全然開放在春天，但花開堪賞直須賞，春遊萬不能錯過。那麼2015廣州春遊去哪裡好玩呢？
1、石博園
石博園是一個以石文化為主旨，融旅遊觀光、休閒度假、石療保健、石趣飲食、奇石貿易為一體的主題公園。
地址：位於珠海市橫琴島北岸，面北背南。
交通：在灣仔沙站乘坐2路、14路到南山換62路。
2、南湖遊樂園
南湖遊樂園是“廣州南湖國家旅遊度假區”...
明星減肥法最常用的有哪些
養生之道網導讀：明星減肥法最常用的有哪些?作為明星事事都要好，不但要有漂亮的臉蛋，而且還要有凹凸有致的身材。即使是明星也很難保持苗條的身材，……
明星減肥法最常用的有哪些?作為明星事事都要好，不但要有漂亮的臉蛋，而且還要有凹凸有致的身材。即使是明星也很難保持苗條的身材，所以很多的明星也都採取一些減肥的方法。我們來瞭解一下明星減肥法最常用的有哪些?
明星減肥法最常用的有哪些?今天我們...
足部按摩養生
【概述】
俗話說：“人老腳先老。”當人進入老年期，下肢的運動機能明顯減退，常出現下肢發軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈，密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目的。
【按摩療法】
(1)取坐位，先將右足置於...
「愛穴」 對付女性性冷淡
國外專家認為，女性性冷淡是一種生理和心理的綜合性病變，據統計，25歲-28歲以下的婦女有40%左右曾不同程度地出現過階段性的性冷淡。
性冷淡產生的因素很多，如生理上的原因，雌性激素分泌障礙，女性生殖系統發育不良等;心理上的原因，女方沒有進行婚前性教育，對性生活缺乏正確的認識，少數人對性生活有一種天生的恐懼心理和強烈的羞恥感。也有一種技巧上的原因。或者是初次同房，男方的動作粗暴引起女性...