“牙痛不是病，疼起來要人命。”很多人飽受牙痛的折磨，打針吃藥都不見效果。你知道嗎?其實用飲食療法也能緩解牙痛，不同的病因引起的牙痛有不同的飲食療法，需要對症下藥。那麼怎麼緩解牙痛呢?看看下面的推薦吧。
一、胃火牙痛型
臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞於齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
食療藥膳：
1、兩面針鴨蛋湯
做法：青殼鴨蛋2只、兩面針...
對症下藥 緩解牙痛有妙招
有氧健身走的三個重點
１、有氧健身走的身姿：
走步時正確的姿勢應該是挺胸抬頭，身體挑直，四肢配合，協調用力。每一步都應向高走，盡可能調動更多的肌肉、更多的骨骼參與進來，同時注意手臂的有效擺動，讓全身都來“參與”走步。這樣會使人走得更協調，更穩健，走起來給人的感覺也不會再是軟弱無力，而是身形矯健，精神抖擻。
走姿是健走的基礎，沒有一個良好的外部姿態，健走就無從談起。當你習慣了，也就成了自然...
慢性宮頸炎 四大表現拉響紅色警報
慢性宮頸炎作為婦科炎症最常見的一個疾病，不能得到病入膏肓才有所察覺，學會認識慢性宮頸炎的四大表現，提前為你拉響紅色警報！
患有宮頸炎的病人多數是患有慢性宮頸炎，這是一種表現症狀不是很明顯但是卻會越來越嚴重，嚴重時甚至威脅我們的生命安全的疾病。因此，瞭解慢性宮頸炎的症狀表現是非常必要的，那麼，得了慢性宮頸炎都有哪些症狀呢？
慢性宮頸炎的症狀表現主要有以下四大症狀：
慢性宮...
細數13種孕婦不宜吃的食物
養生之道網導讀：懷孕期間不能吃什麼？專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求，為了生個健康的寶寶，媽媽還要委屈一下自己了。
1、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利於胎兒神經系統的發育。
2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若...
上班族營養早餐建議
養生導讀：現在生活節奏很快，上班族為了節約時間，有人喜歡邊走路邊吃早餐，邊走邊吃的習慣不好，女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族應該怎樣吃早餐呢？
一、早餐必須吃
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐，你就不可能...
戶外必備水壺選購探秘
養生導讀：有過野外活動經驗的人，大概都對戶外運動對水的依賴有著深刻的印象，水源充足是保證戶外生活質量和身體健康最基本的條件。簡單的靠山吃山和靠水吃水不能使你隨時解決乾渴的，反而會消耗更多的精力和帶來衛生隱患。所以在任何一本介紹戶外生活的書裡面，怎樣獲取、運輸、保存和合理分配利用有限的飲用水都是重要的一章。因為很多情況下有沒有水喝是一次活動成敗的關鍵。
戶外運動水壺的分類
金屬...
隔代教育弊端，影響寶寶一生
導讀：隨著時代的發展，越來越多年輕的父母忙於工作，幾乎無暇顧及寶寶，於是，撫養寶寶的重擔就不可避免地落在了爺爺奶奶、外公外婆的肩上，這種由祖輩們對孫輩們施行撫養與教育的現象就稱之為隔代教育。究竟該如何看待隔代教育？又該採取什麼樣的措施讓隔代教育揚長避短呢？
何謂隔代教育
隨著時代的發展，越來越多年輕的父母忙於工作，幾乎無暇顧及寶寶，於是，撫養寶寶的重擔就不可避免地落在了...
8步按摩光滑肌膚
養生導讀：隨著時間一天一天的過去，人也是漸漸的變老，從而皮膚變得皺褶。按摩不僅能讓皮膚與肌肉增加彈性，還能改善局部血液循環，平展皺紋,增加皮膚光澤。下面跟小編一起來學學8步按摩來光滑肌膚。
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。
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不吃藥也能快速減肥
養生之道網導讀：不吃藥如何快速減肥?很多的女性想快速減肥，就會購買一些減肥藥，減肥藥如果吃的時間久，就容易給身體產生一些副作用，影響到身體的……
不吃藥如何快速減肥?很多的女性想快速減肥，就會購買一些減肥藥，減肥藥如果吃的時間久，就容易給身體產生一些副作用，影響到身體的健康。所以說，吃減肥藥來減肥並不是明智的選擇，所以大家盡量不要用藥物來減肥，那麼不吃藥如何快速減肥呢?
不吃藥如何...
養生要怎樣預防大腸癌 關鍵做到3不1沒有
養生之道網導讀：癌症是讓每一個人都感到可怕的，因此我們要想盡辦法去預防它，特別是發生機率高的大腸癌。我們在平時的養生保健當中也要注意去預防大腸癌。那麼要怎麼預防大腸癌呢？專家指出關鍵是要做到3不1沒有。
哪些人是大腸癌的高危險群？
癌症並非一下子就形成...