說起滑板，人們腦海中浮現的一定是那些充斥陽光氣味的年青人腳踩“風火輪”在一個個障礙上做出扣人心弦出色動作的場景。
人們懂得的是滑板所展示的出色好看，卻不知在滑板運動背後隱躲著很多鮮為人知的健身巧妙呢。
滑板對身材要求高
說起滑板運動的來源，這要追溯到上個世紀50年代，一群喜好衝浪的年青人想要在陸地上同樣體驗那種大海中風生水起的感到，滑板運動由此誕生。最早的滑...
滑板背後的健身技巧
針灸具有緩解癌症放療痛苦
據瑞典媒體２４日報道，該國研究人員公佈的最新研究成果顯示，針灸可緩解癌症患者在接受放射治療時通常出現的作嘔、噁心等副作用。
瑞典研究人員調查了２１５名癌症患者通過針灸緩解放射治療副作用的效果，並將他們與另外６２名接受傳統治療的癌症患者比較。研究人員發現，在接受針灸治療的癌症患者中，只有３７％在治療中感覺噁心，７％出現嘔吐現象。與此相對，接受傳統治療的患者中，這兩個比例...
母嬰健康 孕前別忽視口腔檢查
隨著國民素質的提高，優生優育觀念漸漸深入人心。許多夫妻在計劃懷孕時，都會到醫院做健康檢查。但他們往往會忽略一個非常重要的檢查，那就是：孕前口腔檢查。孕前為什麼一定要做口腔檢查呢？
婦女在懷孕期間口腔問題會大大增多，譬如牙齦炎、蛀牙、阻生智齒……簡直數不勝數！如不正確處理可能會使牙齒的病原菌進入孕婦羊水，引起炎症反應，導致流產或早產。
據河南省人民醫院口腔科主任王永...
患了頸椎病還可以拔罐嗎
電腦的出現，給人類科技帶來了革命性的影響，但同時也帶來了不少的“電腦族”職業病，其中頸椎病就是長期的低頭坐立而形成的。頸椎病可以通過中醫推拿拔罐等中醫療法治療，那麼，患了頸椎病還可以拔罐嗎?下面講解下頸椎病是否可以拔罐的問題。
夏天，為了散熱，人體的毛孔處於開放狀態，然而秋風吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸部張力增...
怎樣辨別區分鼻炎和感冒
養生之道網：怎樣區分鼻炎和感冒？夏季高溫酷熱，室內空調有太低溫，忽冷忽熱很容易感冒甚至發展為鼻炎，那麼怎樣區分鼻炎和感冒呢？下面養生之道網教您怎樣區分鼻炎和感冒，看看吧。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。感冒又稱傷風、冒風，是風邪侵襲人體所致的常見外感疾病。臨床表現以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發熱...
氣功養生需注意的問題有哪些
養生導讀：氣功養生師道家養生術中最受人青睞的一種，採用氣功養生需要講究心靜，另外除了掌握這些氣功養生的要領之外還需要注意一些養生事項。小編下面要介紹的這些事情是氣功養生者必須瞭解的，而且在練習玩氣功之後一定不能做的事情。
1、不要“省略”放鬆整理活動：
實踐表明，放鬆性的整理活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，通過適宜的放鬆徒手操、步行、放鬆按摩...
治療感冒鼻塞的方法
養生導讀：鼻子是呼吸兼嗅覺器官，屬於高度分化的感受化學刺激的器官，對於動物接受外界化學信息、 識別環境、 辨認敵我 、歸巢、捕獵、避敵、尋偶和覓食有重要作用。
人體是一個精密的有機系統，鼻子是這個系統中的重要部分，其種種特徵可以體現出身體其他部位的功能狀況如何。
如果鼻子發生腫塊現象，可能是胰臟或腰部出了毛病。
如果鼻尖發腫，表示心臟也發腫或正在擴大。
如果鼻子有彎曲的形狀，表明可...
雪天行車注意事項有哪些
養生之道網：司機養生的第一要素就是注意駕車安全，那麼冬季雪天行車注意事項有哪些呢？下面養生之道網總結了一些雪天行車注意事項，看看吧。
1、冬天氣溫突降會在制動盤上結一層霜或薄冰，嚴重的還會造成制動卡鉗關合失效。駕車前一定要檢查一下制動系統，開動車輛後要輕踩幾腳制動，檢驗剎車是否正常。
2、因為冬天的輪胎和路面都偏硬，所以冬季駕車制動應早一些輕踩，與減擋制動結合起來更好。在冰雪路...
kimiko老師減肥瘦身方法，教你塑形小動作
養生之道網導讀：瘦身的方法有很多，可是正確且有效的方法才是最好的，才能發揮減肥最大的用處，接下來小編為大家介紹kimiko老師減肥瘦身方法，……
瘦身的方法有很多，可是正確且有效的方法才是最好的，才能發揮減肥最大的用處，接下來小編為大家介紹kimiko老師減肥瘦身方法，教你塑形小動作，趕緊跟著小編往下看看吧。
kimiko老師減肥瘦身方法一：運動，可以很簡單
坊間的塑身書其實非常多，KIMIKO覺得，運...
懶人崇尚的瘦身瑜伽
束角式
功效：使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，緩解痛經，促進卵巢功能正常。
step1 端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺直脊柱，腳後跟靠近會大腿內側。
step2 吸氣，抬頭，伸展脊柱。呼氣，身體前屈，將額頭盡可能地貼近床面，保持正常的呼吸一分鐘。
tips：盡量使兩膝靠近床面，結束動作後，伸直兩腿，抖動放鬆。
脊柱扭動式
功效...