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揉揉三個穴，治腰腿疼
我妻子曾有腰腿疼的毛病，犯的時候就老跑醫院做按摩，後來為了不讓妻子太辛苦，我便自學按摩，先對命門、陽關、腰俞、腎俞、環跳、承扶、殷門、委中、承筋、承山、懸鍾、崑崙等及各痛點進行按摩，妻子覺得腰腿輕鬆了點兒，但還是有些酸疼感。
後來我又增加了居髎、風市、陽陵泉這三個穴位，同時在腰椎（共5節）處多揉一會兒，妻子的不適症狀好多了。
按摩時，我先用手指肚兒點穴，而後用多種手法，包括手掌按壓、推、摩，及用適當的力，用手掌的五指扣著，進行拍打，每天按摩一次。三周以後，妻子的腰腿疼有了很不錯的改善。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2021年05月04日最後更新
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