引言：也許你很不幸，也是“痛經”隊伍中的一員。為了緩解痛經，可能什麼方法都用過了，那你有沒有試過中醫刮痧來緩解痛經呢?
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痛經是指在月經行經期或前後，發生腹痛或腰痛，以致影響生活、工作的一種病證。青春期女性多見。痛經分為原發性和繼發性兩種。痛經病人經過詳細檢查，未發現盆腔臟器有明顯異常...
中醫刮痧能趕走痛經嗎？
怎麼快速減肥不反彈 4招來幫您
養生之道網導讀：一旦減肥成功是很多的人都高興的事情，但是如果減肥之後出現反彈現象，就是大家最苦惱的事。而且大多數的女性減肥之後都容易反彈，這……
一旦減肥成功是很多的人都高興的事情，但是如果減肥之後出現反彈現象，就是大家最苦惱的事。而且大多數的女性減肥之後都容易反彈，這當然就給減肥者帶來深深的打擊。因此，大家就想瞭解怎麼快速減肥不反彈?
對於減肥要想不反彈，就可以通過以下的四點做...
合理膳食精神百倍
這裡的汽車司機乃指轎車、客車、貨車等的駕駛人員。
1.職業特點：長期駕駛汽車行駛於市區和曠野公路上，腦、眼、手、腳一直處於並用狀態，為了保證人、貨、車的絕對安全，這就要求他們除了必須掌握熟練的專業技術之外，必須始終保持大腦清醒、情緒穩定、體力充沛、視野廣闊、注意力集中、遇事冷靜;反應敏捷，處理果斷，有時還必須耐受饑、渴行車。可見神經系統高度緊張、體力不斷消耗而飲食又可能難以定時...
「微博族」警惕手指生病 教你3步手指操
這是一個微博的時代，無論是大牌明星如王菲還是都市潮人，無論何時何地都在捧著手機“織圍脖”。在盡情分享的同時，需要警惕你的手指生病。
1、“黑莓拇指”
頻繁使用手機編寫微博，小心導致你的拇指翻轉，甚至發生潰瘍和水皰。
2、“手機手”
醫學上稱為“拇指狹窄性腱鞘炎”。經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造...
孕婦飲食禁忌25條
導語：懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看孕婦飲食禁忌25條，看看優孕有哪些事項需要注意!
一、不宜高脂肪飲食
大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些...
飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習
著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯豫同志也是這個方法的絕對推崇者。
當然，除了舒淇的方法，我還有個瑜伽秘籍，可以解決飯後脂肪堆積的問題，更美妙的是，這個練習是坐著練的哦！
練習 雷電坐
1、跪姿，兩小腿脛骨著地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。...
有氧健身操減肥還可改善心血管功能
一套全面的心血管系統鍛煉，應該包括有氧運動與力量練習。二者對身體起的作用不同，有氧運動增強了心血管系統向肌肉輸送氧氣的能力，使你能適應更高強度、更持久的運動。同時降低安靜時的心率，但是光練有氧不能改善你的心臟在血管受到壓力時輸送血液的能力，而這正是肌肉強力收縮時出現的情況，收縮肌肉會擠壓血管，阻礙血液的流暢通行，這是為什麼一些有氧能力很好的人在搬運重物時也會發生健康問題的原...
生地黃
藥物名稱： 生地黃
藥物別名： 酒壺花、山煙、山煙、山白菜。
英文名稱： shengdihuang
藥物說明： 甘，苦，寒。歸心，肝，腎經。
主要成分： 暫無
性狀特徵： 暫無
功能主治： 1,清熱涼血：適於血熱證。 a.血分熱盛，高熱譫語，舌絳而干。 b.血熱動血，吐衄，尿血，崩漏。 c.熱病後期，津傷發熱，及陰虛內熱者。 2...
小心7個危險的運動習慣
越來越多的人加入到健身隊伍中來。但是，運動中要注意避免以下7個不良的習慣，不要為了“耍酷”，造成運動傷害。很多人鍛煉都不得法，其實堅持合理運動和合理的生活作息習慣，加上正常的飲食搭配，都能更健美的。
選擇超出自己能力範圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動，或是追求新、奇、怪的運動，如壁球、滑板、花式單車等。這些項目不適合老人。
沒有合適的運動裝備。慢跑要...
冬季快速健康減肥
養生之道網導讀：冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。那麼……
冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。那麼，具體冬季如何快速健康減肥?
1.胡蘿蔔葉
你絕對想像不到，平時被我們完全忽略的胡蘿蔔葉其實也是我們減肥的法寶之一...