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冬季快速健康減肥
養生之道網導讀：冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。那麼……
冬季減肥最為重要的便是選擇對的食物，其實在我們生活中有很多食物都具有很好的減肥效果，只要合理運用這些食物就能快速的減肥。那麼，具體冬季如何快速健康減肥?
1.胡蘿蔔葉
你絕對想像不到，平時被我們完全忽略的胡蘿蔔葉其實也是我們減肥的法寶之一，在胡蘿蔔也中所含有的營養成分是非常高的。研究發現，胡蘿蔔葉中所含有的維生素A比動物肝臟還要高，維生素B群含量比牛奶與豆奶都要好，維生素c含量比柑橘要多，更重要的是它含有的熱量非常低。
胡蘿蔔葉炒肉絲
烹製方法：先將胡蘿蔔葉切成細絲，再將切好的胡蘿蔔葉放到熱水中焯過後再放入冷水中浸泡。接著在鍋中放入適量的油，將胡蘿蔔葉翻炒幾下後再加入適量蒜、辣椒以及肉絲，炒熟，最後用鹽以及味精調味即可。
2.香蕉皮
要說到怎樣才能快速減肥，香蕉皮絕對是一個不得不說的法寶，在香蕉皮中含有大量的血清激素和正腎腺素。這兩種物質不僅能夠抑制人體吸收澱粉，同時還能幫助人體促進脂肪的分解以及代謝，從而將多餘的熱量以及脂肪排出體外，最終達到瘦身減肥的功效。
通過以上資料，相信您對冬季如何快速健康減肥於都有了一定的瞭解，養生之道網藥師要提醒您的是：該疾病的發生應該及時到專業醫院做相關的檢查，並及時治療，以免給患者帶來不必要的危害，也給家長帶來不必要的煩惱。
標籤：【健康快速減肥】
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