五月份所有文章 | 養生知識網


 



秋季外出旅遊也要防花粉過敏

 秋季外出旅遊也要防花粉過敏
秋高氣爽,正是外出旅遊的大好時光,然而,不少遊客在旅遊時出現打噴嚏等類似感冒的症狀。秋季早晚溫差較大,容易著涼感冒,所以很多人就把這種病當感冒來治。但是內蒙古赤峰市復康醫院院長、主治醫師王平提醒:這不一定是感冒,很可能是秋季的花粉過敏。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 王平說,花粉過敏的發病有兩個基本因素:首先是具有過敏體質的人...



媽媽注意經常喝配方奶 寶寶容易成為「火寶寶」

 媽媽注意經常喝配方奶 寶寶容易成為「火寶寶」
 由於母乳缺乏或者其他原因,寶寶經常要喝配方奶。可是配方奶容易上火,讓寶寶便秘,成為“火寶寶”。 奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,鈣鹽含量也較高,在胃酸的作用下容易結成塊,不易消化。另外配方奶粉是由牛奶為原料製作而成,其中添加了各種營養素,有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉,以至於喝了奶粉後便便不容易出來。 降火的最佳方法是多喝水,寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以...



白領預防頸椎病有15招

 白領預防頸椎病有15招
養生導讀:有一句話說,“十個白領九個頸椎病”,雖然有點誇張,但白領確實是頸椎病的高發人群。為了遠離頸椎病,白領就要從現在開始著手預防。那麼白領如何預防頸椎病呢?下面15個妙招幫你遠離頸椎病。 白領如何預防頸椎病? 1、正確使用枕頭 頸椎病的發生和睡眠有關,尤其枕頭是關鍵。專家表示,枕頭的高度是頭枕下去之後,在側位看頭的下緣,不要高於頸肩結合部,枕頭的下方應在頸肩結合部下...



遏制「時髦病」不過是小菜一碟

 遏制「時髦病」不過是小菜一碟
盤點女性現代“時髦病” .hzh {display: none; } 現代女性在追求時尚、美麗的同時,也給自己的健康埋下了隱患。據最新調查顯示,乳腺增生在全國城市居民女性高發疾病排名中已位居首位,且發病年齡越來越年輕化。此外,過度塑身可能導致心慌、胸悶,盲目增白還會患上“化妝品依賴症”,而長期穿露臍裝或誘發腹痛、痛經等。專家提醒女性在愛美的同時,更需要當心預防“時髦病&rdq...



懷孕一個月的症狀

 懷孕一個月的症狀
養生導讀:所有的女人在知道自己懷孕時,實際上孕期已經過了一個月,如果不特別注意的話可能會引起流產,對家人和自己的傷害都是很大的。而檢查自己是否懷孕,可以通過身體的變化覺察到。   懷孕一個月的症狀:   1、停經   停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號”。凡是月經週期一向正常的已婚育齡婦女,如果月經過期超過10天以上,就應考慮到有懷孕的可能,如停經超過2周以上...



多做全身運動可預防頸椎病

 多做全身運動可預防頸椎病
夏秋交替白領多做全身運動可保護頸椎 許多白領已有頸腰椎、肩周、手肘等長期“勞損”,受氣候變化影響,“疼痛病”發作更是頻繁。有些疼痛是疾病伴隨的症狀,需去看專科治療處理;但很多慢性頸腰椎疼痛和不良的工作生活習慣有關,如久坐不動、缺少鍛煉、長期低頭、不注意保暖等。 專家建議,年輕白領首先要端正坐姿,每隔一小時要離開電腦和椅子,做一套“辦公室脊柱保健操”...



家裡適合的健身操運動

 家裡適合的健身操運動
養生導讀:健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的,健身操可以科學地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。沒時間去健身房的朋友,可以選擇在家裡做,效果也同樣很好,不要給自己找任何關於不健身的借口,下面我們就一起來學習幾招吧! 1、放鬆運動 早晨起床後,洗漱完畢...



用什麼方法減肥可以減掉手臂上的贅肉

 用什麼方法減肥可以減掉手臂上的贅肉
養生之道網導讀:手臂也是容易長贅肉的部位,尤其是25歲以後的女性,最容易在手臂處出現贅肉,因此很多的女性為此而在夏天不敢穿半袖。所以只有幫這…… 手臂也是容易長贅肉的部位,尤其是25歲以後的女性,最容易在手臂處出現贅肉,因此很多的女性為此而在夏天不敢穿半袖。所以只有幫這些女性減掉手臂上的贅肉,就可以讓她們渡過清涼的夏日。那用什麼方法減肥可以減掉手臂上的贅肉? 我們給大家介紹的以下的這...



艾灸減肥有效嗎

 艾灸減肥有效嗎
養生導讀:艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病,在我國已有數千年歷史。艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸減肥有效嗎?下面一起來瞭解下艾灸減肥吧。 艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥,雖然體重減輕較快,但減去的都是水分,隨著水分的丟失,體內電解質也隨之造成親亂,還...



沖調奶粉不可搖晃奶瓶

 沖調奶粉不可搖晃奶瓶
       養生之道網導讀:給寶寶沖奶粉時,爸爸媽媽們會不會拿著奶瓶上下左右來回搖晃讓奶粉充分溶解呢?這是不對的! 爸爸媽媽們都知道給寶寶沖奶粉時,要先往奶瓶中加溫水,再放奶粉進去,這樣的配比才準確,可是這樣也會帶來一個問題,就是加到水中的奶粉很難完全溶解,經常有奶粉掛在奶瓶壁和奶瓶底上,遇到這樣的情況,你是否隨手就拎起奶瓶來回搖晃使奶粉完全溶解?...