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「微博族」警惕手指生病 教你3步手指操
這是一個微博的時代，無論是大牌明星如王菲還是都市潮人，無論何時何地都在捧著手機“織圍脖”。在盡情分享的同時，需要警惕你的手指生病。
1、“黑莓拇指”
頻繁使用手機編寫微博，小心導致你的拇指翻轉，甚至發生潰瘍和水皰。
2、“手機手”
醫學上稱為“拇指狹窄性腱鞘炎”。經常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至會造成肌肉萎縮。
3、“手機皮炎”
長期使用手機可能會對手機的鎳制外殼產生過敏性反應，進而生出紅色或發癢的皮疹，即“手機皮炎”。
三步手指操
按摩手背的陽池穴
身體手指盡力往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液循環，溫暖身體。
轉動按摩每一根手指
一隻手握拳後轉動按摩另一隻手的每根手指，直到發熱為止。
打圈按摩十指
使用拇指指腹， 從手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。
標籤：【手指操】
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