深秋冷空氣襲來，感冒又成為人們口中的“流行語”。鼻塞、打噴嚏、咽喉疼痛……是真的感冒了嗎？以下幾種疾病與感冒相似，常被誤認為是感冒，防治一定要對症下藥，別耽誤了病情。
假感冒之一：季節性流感
雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重;普通感冒傳染性低，而流感傳染性強。
普通感冒主要有鼻塞、流鼻...
教你防治五類「假感冒」
氣功練習可健脾養胃
養生導讀：近年來，養生已經成為一個熱門的話題，氣功養生是中老年人頗為喜愛的一項運動，在練習氣功的時候，人體氣血通過遍佈全身的經絡系統而運輸通達於五臟六腑、四肢百骸、五官九竅及皮肉筋脈等組織器官，以此維持人體的各項生理功能活動。那麼，下面小編來詳細說說氣功如何做到健脾養胃之功效。
身體就會因氣血不足而帶來各病變。所以，中醫有云：“脾胃壯，五臟六腑皆壯：脾胃壯，百病不侵。&rd...
臥室健身塑造完美曲線
這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合，除此之外，練習的過程中要注意連續性，連續做完7個動作為1組，練習的過程中不能有間歇，每組動作的練習時間應該保證30-60秒，所以最好隨身攜帶一塊秒錶來保證練習時間的充足。如果你剛剛接觸這樣的練習，可以在開始的幾次重複2-3組，等到能夠輕鬆完成時，再把運動量增加到5組。
腹部練習
這組腹部練習可以有效消除腹部脂肪。背部著地...
一周快速減肥法——檸檬刮油
養生之道網導讀：一周快速減肥法有很多種不同的內容，有的是涉及飲食控制，有的是飲食和運動相結合，而有的只是靠運動來減肥，都是十分繁雜的。今天，……
一周快速減肥法有很多種不同的內容，有的是涉及飲食控制，有的是飲食和運動相結合，而有的只是靠運動來減肥，都是十分繁雜的。今天，小編介紹給大家的一周快速減肥法，也是和飲食有關，但只需要一種食材——檸檬。
檸檬毋庸置疑是一直很好的減肥水果,可以...
簡易瘦臉瑜伽 張張嘴也能瘦
許多MM都有大臉的困擾，有的人為了漂亮，不惜整形、打肉毒素，小編今天教你一個簡單快速的瘦臉方法，跟著模特一起學習瘦臉瑜伽，張張嘴巴就可以全方位瘦臉，一起來看看吧！
Step1 坐姿，臉部放鬆，眼睛目視前方。
Step2 吸氣，慢慢抬起頭部並向後仰，吐氣，嘟起嘴巴。
Step3 放低頭部，嘴唇輕輕合上，並向內吸吮。
Step4 吐氣，慢慢張開嘴巴。
Step5 輕輕合上嘴巴，上唇和下唇繃緊並微微張開。
Step6 這個...
預防寶寶打嗝的秘訣
養生之道網導讀：很多媽媽們都因為寶寶打嗝而揪心，由於剛出生的寶寶神經發育還不太成熟，所以吃得太快或緊張等都會引起寶寶打嗝。那麼，怎樣解除寶寶打嗝？拍打嗝正確姿勢是怎樣的？如何預防寶寶打嗝？
寶寶打嗝 媽媽揪心
案例1
我家寶寶剛出生幾天，但經常打嗝，打的時候還“咯咯”的響，身體還一跳一跳的，有時邊睡覺邊打嗝，看上去很可憐的樣子，不知道是怎麼回事。
案例2
我家寶寶才半個月...
簡單易學幾種室內減肥運動
減肥前最好先稱一下體重，減肥過程中每2周稱一次，觀察體重的變化情況。如果體重變化不大且沒有疲勞感，可適當增加鍛煉的次數和組數。並多參加一些室外運動，如：慢跑、爬山、騎自行車、打羽毛球、保鈴球、跳澠和游泳等。
其實，最簡單、最方便的減肥方法就是多參加體育活動。它不僅能夠使你減少脂肪，而且能增強肌肉耐力，使你的身體健康、充滿活力，這是任何減肥方法也替代不了的。時年近40歲獲得“...
有車族應對毀容危機
美麗夏天，相信很多人又準備好了出遊計劃，遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您的皮膚它也是潛在的隱形殺手。
危機一：車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風大塵大，更是使車窗緊閉。美女們坐在車內...
能夠讓你緩解壓力的食物
養生導讀：白領生活節奏快，飲食不規律，缺斤短兩，每日不能攝入足夠全面的新陳代謝所需的營養元素。但是一些基本營養元素，不僅對我們的健康起著舉足輕重的作用，還能有效地緩解身心壓力。
維生素是最好的減壓劑
營養專家認為，面對令人擔憂的事情或持續不斷的壓力，身體會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收緊等“攻擊或逃避反應”，這時特別需要身體提供營養素、維生素和額外的能...
戶外裝備登山繩的保養
養生導讀：登山繩是戶外活動中必不可少的裝備之一，當你去山裡探路或帶隊走一段危險係數比較高的路線時，隨身帶上一根二三十米的登山繩能在關鍵時刻起到作用，那麼你知道登山繩如如何儲藏嗎？
一、清洗與晾乾
遵照製造商的建議保養繩子。一般來講，應經常以溫水與溫和的肥皂清洗繩子，但有些製造商可能會建議不要用清潔劑來清洗防水繩。繩子的防水處理可以購買售後服務的產品加強之。繩子可以放在澡缸裡用...