雖然醫學專家在不斷地給人們灌輸“99%的母親都有足夠的母乳餵養自己的寶寶”，但記者隨意調查了身邊的十幾位新媽媽，稱自己奶水不足的卻佔到大約一半以上。在某網站的育兒論壇上，記者對120位新媽媽進行了統計，有18位是全部採用奶粉餵養，56位新媽媽有足夠的奶水，另外的46位都是採用“母乳+奶粉”的混合餵養方式。採用混合餵養方式的新媽媽，她們都是願意親...
新媽奶水不足六大假象
足部刮痧按摩的特色
足部刮痧按摩是以足部反射區為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。
單純用手的方法以傳統中醫推拿按摩手法為主，結合現代一些手法的新元素組合而成。
這種手法有它的優點，比如受術者足部感覺好、力道柔和等，但是單純用手進行按摩有一定的局限性。如現在學習和從事足療的人員以女性為多，其中又以非醫療人員為多，他們大多未受過長期專門訓練，且女性手部腕力、指力均較...
八極拳實戰精要講解
武術界有句術語叫“文有太極，武有八極”，足以說明八極拳在江湖中的地位。八極拳因其動作簡練，剛猛無比，寸勁十足等威力而著名，廣為流傳於世界各地。下面是對於八極拳實戰精要講解，也是八極拳的精髓所在。
《八極拳譜》中曰：“行拳必內存八意，外具八形，勁發八面。”八意者：警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。八形者，即龍、虎、熊、猴、燕、犬、鷹、鶉。八面者，八方也。內...
感冒後還會繼續咳嗽嗎
養生之道網導語：可能很多朋友都有這樣的經歷：感冒治好之後，落下了個不時咳嗽的毛病，藥倒是吃了不少，可咳嗽總是不見好。感冒後遷延不愈的咳嗽可謂是困擾著許許多多的朋友。
那麼，感冒後咳嗽遷延不愈的原因在哪呢？
1.濫用抗生素
不少人對咳嗽的認識都存在著誤區，以為咳嗽肯定是細菌感染，於是吃消炎藥，並且不斷增加或改變抗生素的用量和種類，吃一種沒見咳嗽好轉，隨後就換更高級的。據筆者發現，...
男學生快速減肥方法有哪些？
養生之道網導讀：現在這個社會，不僅女生愛美，其實愛美之心人皆有之，而男生也會注重自己的形象，這樣在人際交往中也能給別人一個好的印象。那麼男學……
現在這個社會，不僅女生愛美，其實愛美之心人皆有之，而男生也會注重自己的形象，這樣在人際交往中也能給別人一個好的印象。那麼男學生快速減肥方法有哪些？趕緊往下一起瞭解吧。
男學生快速減肥方法如下：
第一：連續爬台階需要練習者有很強的耐力和力...
哪些眼外傷會造成永久傷害
養生之道網：哪些眼外傷會造成永久性終身傷害？因《爸爸去哪兒》成名的費曼在節目中受到眼傷，近日診斷為永久傷害。小孩子眼部受傷不可忽視，那麼哪些眼外傷會造成永久性終身傷害呢？下面養生之道網為您介紹小孩子常見的眼部傷害，請及時防治。
小孩子受眼外傷有什麼危害？
由於兒童眼球解剖因素與生理因素，組織結構脆弱、嬌嫩，對外抵抗能力較成人差，一旦損傷，其危害性極大。兒童眼外傷輕的可引起眼瞼...
有車族警惕車險十不賠
養生導讀：現代人買車的越來越多，相對的來說車險也是必不可少的，其實買了車險並不表示你的車在什麼時候都“安全”，在某些特定情況下，車主依然得自己買單。這裡，就來為你揭開車險10大拒賠事項，有車族千萬要當心，別成了其中一類。
1、收費停車場中丟車不賠。
拒賠原因：凡是車輛在收費停車場或營業性修理廠中被盜，保險公司一概不負責賠償。因為上述場所對車輛有保管責任，在保管期間，因保...
霧霾天氣對身體的危害及保健方法
養生導讀：霧霾天氣已經成為困擾許多城市的一大難題，嚴重的霧霾天氣不但給交通安全帶來了巨大的隱患，還會危害到人們的身體健康。霧霾天，空氣中的細微顆粒物和有害物質進入人體呼吸道，刺激並破壞氣管黏膜，導致氣管黏膜殺滅病毒、細菌和抵抗它們進入肺部組織的功能下降，氣管黏膜的排毒功能下降。在這種情況下，原本身體健康的人群可能會出現咳嗽、氣管炎等症狀。一起看看霧霾對人類身體的其他影響吧！
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容易長痘6大原因
痘痘是令很多“痘肌妹”煩惱的問題，為了消除痘痘，“痘肌妹”們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產生的原因可能並不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先瞭解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況對症下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。
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原因1：膚質
油性皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事...
年終減壓法 健康過好年
養生之道網導讀：眼下，“年終壓力”又成關鍵詞。人們在抱怨“越到年底越忙活”的同時，更坦言總覺得背上了沉重的心理負荷，緊張、焦慮的心情一股腦兒地襲來，讓這新年前的日子很不好過。
在這種高壓環境下，稍不注意身體容易爆出各種狀況出來。專家認為，此時，更要注意給身體做做“...