懷孕後，你最需要打交道的人不是老公或婆婆，而是醫生。有沒有等了兩個小時卻掛不上號而讓你焦躁哭泣？有沒有多問一個問題而被醫生訓斥過？有沒有醫生對茫然懵懂的你說：“你自己看著辦！”很多問題，我們不能改變。但是，教你幾招，能讓你找到與醫生相處最節能的方法，度過一個輕鬆愉快的孕期。
做產檢怎麼這麼難
場景1
我懷孕2個多月了。有一次發現下面有點兒流血。我問我媽媽怎麼...
教你做產檢省時省力六方法
戶外攀巖必備裝備和注意事項
養生之道網：秋冬季節很多人喜歡踏雪而行或戶外攀巖，來增加自己的活動量，呼吸新鮮空氣，但是戶外攀巖必備裝備和注意事項你知道多少呢？下面養生之道網為您介紹戶外攀巖必備裝備和注意事項，看看吧。
戶外攀巖必備裝備
1、主繩
攀巖最直接的危險來自於衝墜，主繩是解決這一問題的最主要手段。為攀登者與保護者之間建立一種可靠的遠程聯接，或為操作者提供安全的平衡過渡。
１動力繩：主要用於攀巖。性能指...
十大特效穴位治療腰痛
腰部扭傷的應急處理：運動或出體力時腰部扭傷（身體只能彎著不能直起來，一直起來，背後腰部和屁股中的部位就會疼），按摩什麼穴位可以緩解或治療？
急性腰扭傷可選擇委中（委中穴位於膝蓋裡側中央。委中穴的主治病徵為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一）、申脈（申脈穴位於足外側部位，腳外踝中央下端一...
健身為何總是半途而廢?
“運動能促進健康”的道理大家都懂，可是落實到行動上，難免會出現三天打魚兩天曬網的尷尬局面。套用一句偉人的話，那就是運動一兩次並不難，難的是一輩子堅持運動而不偷懶。對於生活工作緊張忙碌的現代人來說，把運動堅持到底成了一道難題。其實，即使在運動環境比較優越的美國，半途而廢也是人們常見的困惑。美國運動心理學家迪斯曼的調查顯示，參加運動的美國人中有50%會在6個月內放棄運動。...
針灸減肥一定要選擇正當的醫院
養生之道網導讀：近幾年備受女性青睞的減肥方法就是中醫減肥法，中醫減肥有按摩減肥、針灸減肥、刮痧減肥等，這些減肥方法副作用少，而且減肥的效果好……
近幾年備受女性青睞的減肥方法就是中醫減肥法，中醫減肥有按摩減肥、針灸減肥、刮痧減肥等，這些減肥方法副作用少，而且減肥的效果好。但是你們對這些減肥方法又瞭解多少呢，今天我們來給大家介紹關於針灸減肥的相關問題。
針灸減肥須知
不良反應
在針...
上班族按摩穴位緩解眼睛疲勞
養生導讀：上班一族整天對著電腦會出現眼睛疲勞的症狀。眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。
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瑜伽用品有哪些 各要怎麼用
瑜伽球：是一種現代流行的健身產品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性，平衡能力、改善體態、增強心肺功能等。一般要根據自己的身高和需要，選擇不同尺寸的瑜伽球。
伸展帶： 是做瑜伽練習時的一種輔助產品。比如半面式，兩手相扣夠不著時，可以用伸展帶過渡;做舞王式時，手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。
瑜伽墊：瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關節等...
緩解寶寶咳嗽的六個好方法
養生之道網導語：寶寶生病咳嗽讓不少媽媽感到煩惱，究竟怎麼做才能減輕寶寶的痛苦呢？本文給出了以下建議：協助寶寶咳嗽、夜間抬高寶寶頭部、給寶寶吸入溫濕空氣、熱水袋敷背止咳、熱飲止咳、外擦止咳。
緩解寶寶咳嗽的六個方法
1、協助寶寶咳嗽：寶寶清醒時如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時咳個不停，可抬高上半身側躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側睡交替進行，這樣有利...
五行制化
五行制化，是指五行相生與相剋關係的結合，即五行之間既相互資生又相互制約，以維持五行之間的協調和穩定。制化，即“制則生化”(《素問·六微旨大論》)之義。五行之相生與相剋是不可分割的兩個方面：沒有生，則沒有事物的發生與成長；沒有克，就沒有在協調穩定下的變化與發展。只有生中有克，克中有生，相反相成，協調平衡，事物才能生化不息。誠如張介賓《類經圖翼·運氣上》所說...
讓女人快速懷孕的方法與食譜
養生導讀：懷孕是每個女人必經的一個過程，對於想著早點要寶寶的家庭來說，怎樣才能懷孕這個問題就成了廣大夫妻間共同關心的話題。但是有很多的女人卻很難懷孕，因為孕育一個健康的後代需要有一個最佳受孕時機和良好的孕育環境，如果想要懷孕，那麼一定要確保夫妻雙方基礎生育條件都正常，更需要掌握一些懷孕方法，今天就為大家推薦一些助孕食譜，來幫助女人們完成當媽媽的夢想！
女性能懷孕需具備的基本條...