養生之道網導讀：胰腺，曾經是一個不起眼的小器官，一向被人們忽視，但是最近，人們卻不得不對它提高警惕，一旦患了胰腺炎，那也是很要命的!
胰腺癌篩查一二三
血化驗檢查
胰腺癌常造成膽道下端梗阻而引起血清膽紅素增高，主要為直接膽紅素增高，血清澱粉酶、空腹血糖在胰腺癌中可出現升高，但均無特異性。臨床上常用的胰腺癌腫瘤標記物有癌胚抗原(CEA)、糖類抗原19-9 (CA19-9)、CA242、CA724等...
胰腺癌不可怕「三級預防」來護駕
懶人快速減肥法 讓你邊吃邊瘦
養生之道網導讀：怎樣的方法是懶人快速減肥法呢?懶人減肥最忌的就是運動，所以對於懶人減肥最好不要選擇運動減肥。當然選擇飲食減肥是最好的方法。但……
怎樣的方法是懶人快速減肥法呢?懶人減肥最忌的就是運動，所以對於懶人減肥最好不要選擇運動減肥。當然選擇飲食減肥是最好的方法。但是也不宜選擇節食減肥法，這樣對身體健康不利。下面我們就給大家介紹懶人怎樣減肥會邊吃邊瘦。
利用以下的懶人快速減肥...
夏季健身運動後的建議
一、健身運動後應及時補充水分但應少喝飲料。飲料中的糖精及電解質會對胃腸產生不良刺激。更不應飲酒。應多喝白開水或淡鹽水。但也不可過量喝水。
二、應避開太陽輻射最強烈的時間10時-15時左右，如非要出去應要塗抹防曬霜，夏季出門衣物應以淺色為主。
三、健身完的飲食不宜過於清淡。夏季人活動時間長，出汗多，消耗大，應適當吃些雞、鴨、魚類、蛋類等營養食物，以滿足人體需求。
四、健身後不要...
針灸副作用以及避免方法
很多人只是看到了針灸的好處，而忽略了針灸的不好之處，對中醫的片面認識可不好。有些人認識針灸的副作用就是會疼痛，下面是關於針灸的副作用以及避免方法的簡述，希望可以幫助大家更加全面的認識到中醫針灸。
針灸副作用一：感染傳染病
在一些針灸減肥場所是沒有嚴格按照一人一針一穴”的基本原則，用完後立即丟棄;也沒有必要消毒設備，要是使用非一次性的針灸針，那麼每扎過一個穴位，就應該將針...
冥想呼吸 讓壓力「飛」出體外
在這裡我們利用的冥想原理，來自於西藏心瑜伽。公元11世紀的印度大學者那洛巴大師將其從印度傳入西藏，比之我們現在練習的瑜伽，它更注重呼吸和冥想的訓練，藉以達到心靈的和諧。西藏心瑜伽通過調身、調息和調心的過程，透過對身心的調理，我們的心會變得安定、清醒和覺察，不但會使身體機理慢慢平衡，也會使心靈變得柔軟。
睡眠失常想像身在藍天
長期端坐在辦公室，加上使用電腦，不但令體力透支，更容易...
7大健康隱患 有車族應時刻警惕
養生之道網導讀：在這個出門小汽車、招手TAXI的時代，司機朋友們的健康可就無從保證了，長時間開車會帶來一定的健康危害。那麼，如何健康開車呢?開車保健策略有哪些?開車族如何健康飲食?
健康隱患
駕車 不可忽視7大健康隱患
1、耳朵很受傷
原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度噪聲的騷擾，久而久之聽力自然...
9個小妙招助你久坐不累
養生之道網導讀：由於工作的原因，我們常常在電腦前一坐就是一整天，時間一久，很多人就發現上完班之後特別累。重複動作必然導致疲勞和壓力。電話等常用物件應保持在手臂範圍內;可以左右手換著使用電腦鼠標。
今天給大家一些小建議，讓各位上班族朋友們久坐工作也不累。
久坐不累的好方法
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中醫補五臟美容養顏效果好
美容養顏不僅僅靠一些化妝品就能完成的，如果想讓身體從內到外都健康，那麼五臟的調節、滋補也是很重要的，中醫補五臟，就是根據一些中醫理論，通過一些中醫藥食譜達到滋補五臟的效果，讓中醫美容養顏起到更好的效果。
1、美容養顏首先要補心
因為心主血脈，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血虧少...
胖寶寶減肥的營養飲食全攻略
對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良飲食習慣，並記錄下孩子近一周的飲食情況，請營養師為你分析。避免由於營養攝取不平衡，影響兒童的生長發育。看看胖寶寶減肥的營養飲食全攻略。
很多媽媽的顧慮是，寶寶太胖了，如何安排他的飲食呢？可是你知道嗎？由於兒童正值發育期，需要適量的蛋白質、鈣質、維生素、礦物質和熱量的供應，所以對胖寶寶們進行飲食治療之前，首先要...
高齡產婦生育有哪些風險
養生之道網導讀：高齡生育風險有幾大表現 根據統計，超過35歲（或小於20歲）懷孕的女性，懷孕期間發生併發症的幾率比一般女性要高。
高齡生育風險一：流產
根據臨床統計資料顯示，年齡超過35歲的孕婦發生早發性流產的幾率是適齡生育者的2~3倍，這是由於隨著女性年齡的增長，卵子的質量下降，若再加上慢性疾病的積累，胎兒發生染色體異常的幾率就比常人高，而這也是早期流產的主要原因。
高齡生育風險二：容...