用什麼泡腳可以減肥
養生之道網導讀：現在的很多上班族因為天天坐在辦公室，而缺乏鍛煉，使得自己的身材尤其是下半身肥胖。然而更慘的是，沒有時間進行運動減肥，即使有，……
現在的很多上班族因為天天坐在辦公室，而缺乏鍛煉，使得自己的身材尤其是下半身肥胖。然而更慘的是，沒有時間進行運動減肥，即使有，也在勞累的工作下失去動力。但是，你知道嗎？泡腳可以消除疲勞，也可以減肥。在這裡，小編就來告訴大家用什麼泡腳可以減肥。
泡腳可以加快血液的循環，提高身體的新陳代謝，同時控制好飲食，即可加快脂肪燃燒，消耗身體中多餘的能量，從而達到減肥瘦身的效果。用合適的中藥泡腳，每天堅持十幾分鐘就能夠輕鬆減去身上肥肉，還能夠緩解一天的疲勞。
中藥泡腳減肥配方及泡腳方法
藥材：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，梔子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g。
所需器具：熱水木桶或者全自動足浴器更好，包藥材的藥包一個(無藥包清潔絲襪亦可)，熱水瓶一個(盛滿熱水備用)，柔軟毛巾一條。
步驟：
1、在木桶或足浴器中倒入熱水，水位最好在小腿腿腹，水溫控制在40度左右為宜。
2、配好15左右克藥材，用藥包包好，放入水中浸泡5分鐘。
3、雙腳放進桶中，基本的浸泡時間是15分鐘左右，不宜太長，同時注意水溫的保持，需在30度以上，如果水溫過低，適量加入備用熱水。
4、泡腳之後用毛巾把腳輕柔擦乾。可以喝點溫水，以補充泡腳損失的水分。
泡腳減肥注意事項
第一，泡腳時要慢慢把腿部放到水裡，皮膚適應水溫需要過程，切勿一下子就把雙腳放到水裡，這樣對雙腳會造成很大的高溫刺激。
第二，切忌空腹、飢餓或者飽食狀態下泡腳。前者易導致手腳發力甚至頭暈等狀況，而飽食時泡腳則可能引起消化不良甚至胃部疾病。
第三，心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病患不宜進行泡腳減肥。
以上就是泡腳減肥的方法介紹啦，希望對你有所幫助，另外，睡前泡腳有助於睡眠，使人更加容易的入睡，泡腳後進行腳部按摩的話，對於減肥起到很好的作用哦。
標籤：【減肥方法小妙招】
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