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秋燥容易上火針灸幫你去火氣

2022年05月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

       養生之道網導讀:秋燥,很多人會出現口乾、咽干、鼻干、皮膚乾燥、便秘等上火症狀。上火了,除了可服用去火藥外,還可採用中醫針灸療法去火,也有很好的療效。針灸療法如何去火呢?下面教您如何在家針灸去火。

針灸去火
針灸也能去火氣

       秋燥,人們為何易上火?

       秋燥症的表現:天氣涼熱不定,有的人總覺得渾身不舒服:口乾舌燥,喝水也不感到滋潤。有時候鼻腔有乾燥感,一不小心還出血。喉嚨也癢癢的,頻頻乾咳,有時有少量的痰,卻總是咳而不爽。嘴唇一碰就乾裂,痛得喝水、吃飯都困難、這些都是秋燥症的表現。

       上火的原因:秋季的主氣為燥,很容易導致上火的症狀,隨著秋燥降臨,各種上火症狀只會有增無減。除了天氣原因外,經常熬夜很容易導致“陰虧陽亢”而產生陰虛內熱的症狀。其次,較大的工作壓力讓人情緒極為不穩定,長期的抑鬱、焦躁,都會導致身體出現上火症狀。上火了,要注意調整生活節奏和情緒,同時服用一些去火中藥。另外,您還可在家裡採用針灸的方法來去內火。

       上火較輕,針灸去火

       經常上火的人可以學習在家用針灸、按摩的方法來“滅火”。如果上火的症狀較輕,最簡單的方法是購買皮膚針,用針經常在大椎(在後正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘呈直角,在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點)、合谷(手背虎口處,於第一掌骨與第二掌骨間凹陷中)、曲澤(在肘橫紋中,當肱二頭肌腱尺側緣)等穴位敲打,直到穴位出現淡血色,可以起到較好的去火功效。

拔罐刮痧
拔罐刮痧去火氣

       上火較重,拔罐+刮痧

       如果上火症狀較重,可以利用拔罐和刮痧的方法祛火。將潤滑油或食用油塗在身體上,沿著背部“膀胱經”(脊柱正中兩側旁開1.5寸)或“心包經”(上臂內側)走罐或刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次,出現皮膚潮紅或有紅色的痧點即可停止。

       上火症狀非常重,點刺放血

       如果上火症狀非常重,且持續時間較長,可以考慮“點刺放血”,利用銀針在大椎、曲池、合谷、曲澤等穴位輕刺,然後在點刺部位拔罐,通過出血以瀉內火。這種方法看起來有點風險,不易掌握。但現在有專門的“刺血針”出售,固定了針的刺入長度,可以保證安全。這種方法對於祛火效果很明顯。

       在利用飲食、中醫外治法去內火的同時,通過按摩穴位可以治療各種上火症狀。如果咽喉乾澀,可以經常按摩魚際穴(第一掌指關節後凹陷處,約當第一掌骨中點橈側,赤白肉際處)、少商穴(拇指內側,指甲角外一分)、廉泉穴(人體的頸部,當前正中線上,喉結上方,舌骨上緣凹陷處);如果大便乾燥,可以經常按摩天樞穴(臍中旁開2寸);如果內熱而外畏風,可以按壓外關穴(手背腕橫紋上2寸,尺橈骨之間,陽池與肘尖的連線)、風門穴(第2和第3胸椎之間旁開1.5寸)。

標籤:【去】【火氣】【幫你】、【針灸】、【容易】


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