金銀花──山銀花   Flos Lonicerae Confusae   (英)Wild Honeysuckle Flower   別名山金銀花、土忍冬、土銀花。   來源為忍冬科植物山銀花Lonicara confusa DC.的花蕾或帶初開的花。   植物形態木質籐本，長2～4m。樹皮黃褐色漸次變為白色，嫩時有短柔毛。葉對生，卵圓形至橢圓形，長4～8cm，寬3.5～5cm，上面綠色，主脈上有短疏毛，下面帶灰白色，密生白色短柔...

        養生之道網導讀：女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢？  有研究發現，富含維生素D和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了40%患有PMS的風險概率。因此你可以試試這個低卡路里的治療方法：將1杯脫脂牛奶與1杯冷凍草莓相混合。這個...

養生之道網導語：針刺胃病患者的足三里，使胃腸功能重新發揮雙向調節作用。 過去就有說法：“灸一次足三里等於補一隻老母雞。” 臨床研究發現，對食道癌患者，針刺足三里，可讓其食道蠕動增強，管腔增寬，痙攣解除; 還發現針刺足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力的作用。 這都充分說明針刺足三里穴可以調節機體功能，具有“補”的作用。 為什麼針灸可以進補? 中醫認為，很多亞健康...