養生之道網導讀：很多人看到電視上的演員、模特，都會非常羨慕她們苗條性感的好身材，那麼，她們的身材是怎麼來的呢？今天，我們養生之道網的小編就給大家……
很多人看到電視上的演員、模特，都會非常羨慕她們苗條性感的好身材，那麼，她們的身材是怎麼來的呢？今天，我們養生之道網的小編就給大家介紹幾個明星快速減肥的小妙招，讓你輕鬆快速地減肥成功。
妙招1：舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸...
5個快速減肥小妙招
新生寶寶最喜歡看什麼
一些研究表明，新生兒喜歡看輪廓鮮明和深淺顏色對比強烈的圖形。可能這種圖形對視網膜刺激更大，因此，黑白相間的棋盤比一塊單純白布更能吸引新生兒的注意力。專家為你解析 新生寶寶最喜歡看什麼？
新生兒喜歡看什麼？
一些研究表明，新生兒喜歡看輪廓鮮明和深淺顏色對比強烈的圖形。可能這種圖形對視網膜刺激更大，因此，黑白相間的棋盤比一塊單純白布更能吸引新生兒的注意力。
育兒相關人...
三種登梯健身 高效溶脂
間歇登梯法
該法適用於初學者及體型過胖者。
開始練習時，訓練者可登３分鐘樓梯，中間休息３分鐘。然後，再登３分鐘樓梯，再歇３分鐘。以後將登梯的時間逐漸延長，最多每次不超過２０分鐘，經較長時間鍛煉後，每天可增加到２次。一個月測一次體重，以檢查鍛煉效果。
循環登梯法
該法適用於樓層低的、鍛煉條件較差的肥胖者訓練。
肥胖者可找一段樓梯上下反覆循環練習，訓練方法，也是按循序漸進的原則...
骨質疏鬆怎樣才能增骨鈣
最近常有文章介紹說補充降鈣素可以治療老年人骨質疏鬆，那麼降鈣素到底降的是什麼鈣？又將鈣挪到哪裡去了呢？這還得從甲狀腺和甲狀旁腺的生理功能談起。
我們都知道人的頸部喉及氣管的前方有人體最大的內分泌腺———甲狀腺，但在甲狀腺側葉的後方還有它的一對小弟弟———甲狀旁腺，知道的人恐怕就不太多了。弟弟的個頭雖然只有哥哥的千分之一，但弟弟的能力卻毫不遜色，它...
莪術的功效與作用_莪術的藥用價值
養生之道網導讀：中藥莪術的功效與作用專區，為您詳細介紹莪術的功效與作用、莪術圖片、莪術的藥用價值、莪術的副作用等，要想知道更多莪術的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
莪術簡介
莪術怎麼念
莪術圖片
莪術的功效與作用
莪術油的功效與作用
莪術的藥用價值
莪術的藥用附方
莪術的臨床應用
莪術的副作用
莪術和三稜的區別
莪術簡介
莪術，為姜科植物莪術、廣西莪術和溫郁金...
兩腦開發與太極拳鍛煉
德國漢堡出版的《地球》雜誌報道，科學家們認為，人類的感覺和知覺都是從肚子裡傳出來的，肚子裡有一個非常複雜的神經網絡。這一“第二大腦”也叫腹部大腦，它擁有大約1000億個神經細胞，比骨髓裡的細胞還多。 —編者搞自《北京晚報》
人有兩個腦子
你相信人有兩個腦子嗎？你可能會說那肯定是連體兒吧！不，這是特殊情況。我說的是每個人都有兩個腦子，不是指左腦、右腦，除了人所共識的固...
怎樣使刮痧更起效，讓療效更顯著
養生之道網導讀：刮痧養生，讓療效更顯著。刮痧是我國傳統中醫療法中比較有特色的一種治療方法，具有活血通絡，治病強身的功效。如今，刮痧療法已經發……
刮痧養生，讓療效更顯著。刮痧是我國傳統中醫療法中比較有特色的一種治療方法，具有活血通絡，治病強身的功效。如今，刮痧療法已經發展成為一種非常廣泛的自然療法。
1、充分利用刮痧的診斷作用和防病作用：
堅持保健刮痧，未病先防，...
堅持胎教 寬慰妻子
在妻子孕中期，准爸爸應積極和妻子一起實施胎教“大工程”，睡覺前摸摸妻子日漸隆起的肚子，陪著妻子一同與胎兒“玩耍”，給胎兒講故事，高興時也可以唱個歌兒，讓胎兒熟悉自己父親低沉而有力的聲音。這個舉動是准媽媽和寶寶都喜歡的，可以推動母嬰健康的良性循環。
有時准媽媽不免會對日益瘋長的腰圍感到傷心，這時准爸爸要幫妻子找回自信。最有效的一條就是真誠的讚美，告訴妻子你喜...
怎樣實現乳腺癌的早期診斷？
由於早期乳腺癌的概念已有更新，已由原來的臨床Ⅰ期癌及尚未發生腋淋巴結轉移的Ⅱ 期乳腺癌變為微小癌及t0癌，所以早期乳腺癌的檢出確實有一定難度，需要臨床醫師具有豐富的專科知識、認真負責的工作態度及早期診斷的意識，更需要患者早發現、早就醫。怎樣才能及時發現異常變化呢？特別是對於那些臨床沒有任何症狀體征的t0癌，早期診斷就更為困難了。在這種情況下，只有通過規律的每月一次的乳腺自我檢...
白領養生秘方 讓你遠離健康殺手
養生之道網導讀：每天伏案忙碌的白領們，哪有時間進行自我身體的保健，繁忙的工作，社會的壓力使得他們奔走在兩點一線間。那麼，從現在開始，上班族們要注意養生保健了，來和小編一起盤點白領保健竅門7小招遠離健康威脅。
白領保健竅門7小招 擺脫健康殺手
一、叩頭。
每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立，放鬆。雙手用手指輕叩頭部，從前額向頭頂部兩側叩擊，再從頭部兩側向...