孕婦保健 | 養生知識網

 



孕婦頭三個月最關鍵

 孕婦頭三個月最關鍵
濟南市婦幼保健院產前診斷中心主任蔡艷介紹,α、β、γ和X射線等離子電磁輻射對胎兒有較強的致畸作用,而短波、微波及紫外線等輻射的致畸作用相對較弱。計算機和電視機的屏幕顯示終端也可產生多種低度電磁輻射,雖強度極微,但長時間接觸也可能對胎兒造成不良影響。 化學毒物,如鉛、苯、汞、磷、砷、一氧化碳、醛類化合物,還有油漆、汽油、橡膠等,都可能導致胎兒出生缺陷。其...



生完孩子女人該補點啥

 生完孩子女人該補點啥
養生之道網導讀:女人生完小孩後,身體大量缺失各種營養,一定要補好身體才行,你知道孕婦產後應該怎麼補嗎?和小編一起去看看吧! 生完孩子該補啥 產後喝點蘑菇湯 媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。許多女性產後為了催奶、補充體力,會喝許多大補的湯水。其實不然,剛生完孩子催奶一定要慎重,不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。因為此時初生嬰兒吃得較少,如果再服催奶之品,反而會導致乳汁分泌...



秋季孕婦日常洗浴注意事項有哪些?

 秋季孕婦日常洗浴注意事項有哪些?
 養生之道網導語:孕婦懷胎十月,洗澡的時候一定要注意。肚子越來越大的准媽媽們,是否發現行動越來越不便了呢?本來很享受地洗個熱水澡,現在卻要小心翼翼,洗個澡也洗的戰戰兢兢。那麼,孕媽咪在洗澡過程中究竟應該注意哪些問題呢,怎樣才能洗個舒服又健康的“安全澡”呢?   秋季是中國傳統養生的季節,在這個季節裡,孕媽媽洗澡也大有學問哦!孕媽媽要注意洗澡時水溫不宜太高,否則對...



孕期「變醜」是怎麼回事

 孕期「變醜」是怎麼回事
妊娠紋形成原因: #hzh_woman { display: none; } 醫學研究告訴我們: 導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。懷孕初期,激素主要由卵巢黃體產生,嗣後激素的需求量越來越大時,胎盤便擔當起分泌激素的“主角”,同時腺體,諸如甲狀腺、胰腺、腎上腺的工作量也隨之增大。 諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產素、催乳素的分泌對妊娠過程的一些重大代謝活動起著決定作用,...



孕期有七怕 媽媽們別怕

 孕期有七怕 媽媽們別怕
 對於懷孕的媽媽來說,隨著肚子一天一天地增大起來,媽媽們都有著為人母的喜悅。可是十個月的孕期只是為了分娩的幾個小時。懷了寶寶的准媽媽們,經常會在寶寶要出生的時候亂想,媽媽們是不是也有以下這些擔憂呢? 孕媽媽一怕:我會很痛 准媽媽有話說: 隨著時間的推移,媽媽的肚子一天天地增大起來,這時既有將為人母的喜悅,又有面臨分娩的恐俱。由於周圍同事、親戚常常談論有關生產的事,說生孩子是...



准媽懷孕三大階段的營養需求

 准媽懷孕三大階段的營養需求
[導讀]在孕早期、孕中期、孕晚期三大階段,我們的身體會發生什麼變化呢?我們的心情會隨之發生什麼改變呢?我們的營養又需要怎麼改善呢?准媽媽們快來一起學習吧! 【孕早期】 在懷孕的前幾個月,特別是最初的一個月左右,胚胎對各種致畸因素最為敏感,同時又是器官分化、成形的關鍵期,因此,准媽媽千萬不要大意,一定要認真對待,為寶寶的將來打下優良的基礎。 身體變化: 准媽媽可能會有嘔吐、乏力、嗜睡...



需知影響分娩難易度三大因素

 需知影響分娩難易度三大因素
自然生產的產程進展有三個主要因素: 第一:骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道,也就是“產道”。 評估骨盆之產容量時,最重要的量度有: 1.入口的產科直徑。 2.坐骨棘之間的距離。 3.恥骨下角與二結節間之距離。 4.三平面(入口、中間及出口)之後矢徑。 5.薦椎之屈度和長度。 這些客觀評估的尺度,必須藉助放射線骨盆攝影才能測知。但是放射線...



別讓這些食物害了腹中寶寶

 別讓這些食物害了腹中寶寶
懷孕後增加營養無可非議,但有些食品不但對孕婦無益,反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎發育,最易受外界有害物質的影響,以至發育畸形或流產。 那麼,怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢? 1、喜歡酒類的孕婦,在懷孕早期,不能飲酒,到懷孕中晚期,對於一些少飲點兒酒類就可增加食慾、加快入睡的孕婦,每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦,在懷孕早期,可多吃水果或將新鮮...



懷孕能過性生活嗎 謹記孕期性生活原則

 懷孕能過性生活嗎 謹記孕期性生活原則
新爸爸媽媽對於性以及懷孕並沒有太多的經驗,因此常常會犯下一些錯誤。對於“懷孕能過性生活嗎”這個問題,相信大多的新爸媽都沒有大多的瞭解。其實,在懷孕11周前可以適當地進行性生活,但一定要注意體位不能影響到女性。下面,小編簡單介紹孕期性生活原則以及孕期性生活最適宜採取的三種體位。 懷孕性生活原則 懷孕11周之前性生活時要特別小心。此時胎盤還未完全行成,過激的性生活會造成宮縮...



6大食療方治孕婦貧血

 6大食療方治孕婦貧血
孕婦本身還容易發生妊娠高血壓綜合征 ,產時及產後雖然出血不多 ,也會因血液貯備不足而導致休克 ,或因貧血嚴重導致心肌損害。 孕婦貧血怎麼辦: 1。對於鐵缺乏造成的貧血,工業化國家長期以來採用食物強化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來許多發展中國家也推行食物強化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強化鐵劑的食物有麵粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國現正實施醬油中強化鐵劑預防貧血。 2。改善飲...