養生之道網導讀：二頭肌?那是什麼?很抱歉我確實沒有。作為一個男人，強壯的二頭肌會給人一種有力量的感覺。而且似乎女人們也喜歡擁有二頭肌的男人哦!
超級肱二頭肌打造計劃
已經做過無數次二頭肌彎舉動作的你是否已經進入了手臂生長的疲勞期?無論你怎麼拚命訓練.肱二頭肌還是癟癟的，不見一絲“隆起”?那麼不妨進行一些新的嘗試，比如說MMA式引體向上接懸垂支撐訓練法。它可以打破肱...
超級肱二頭肌打造計劃
孕婦皮膚瘙癢怎麼辦
養生之道網導讀：孕婦皮膚瘙癢怎麼辦？95%的准媽媽在孕期都會有肌膚瘙癢的感覺，輕微的只是稍感有些皮膚癢，嚴重的則會覺得皮膚瘙癢難忍，非常的痛苦。那麼孕婦皮膚瘙癢怎麼辦？下面一起來看看孕婦皮膚瘙癢的預防措施。
孕婦皮膚瘙癢多會出現在孕婦妊娠中後期，一般情況下，有的孕婦只是稍感有些皮膚癢。而嚴重的孕婦則會覺得皮膚瘙癢難忍，甚至有時候會夜不能寐，非常的痛苦。有的孕婦由於受不了病發的瘙...
如何幫胎寶寶做「運動」
儘管胎寶寶還沒有來到這個世界，但他們已是一個有血有肉、有感覺的小生命，在媽咪子宮裡2個月的時候，皮膚就開始有了感覺。如果能得到媽咪充滿融融愛意的撫摸，那麼，胎寶寶出生後一定會“身手不凡”——胎寶寶需要媽咪的撫摸
心理學家認為，皮膚既是感覺器官，同時也是一種心理器官，它具有慾望，需要通過撫摸得到滿足。比如，寶寶哭鬧時，只要媽咪緊貼著小臉，或親親、抱抱，或用手...
小症狀大警告 專家教你辨異常
手發抖輕者是正常反應，重者則有可能和帕金森氏綜合征有關；牙齦出血輕者可能是牙菌斑過多導致的牙齦發炎，重者則可能發炎的牙齦會釋放出細菌，輸送到其他器官；口腔潰瘍輕者有可能是在提醒你你身體中的維生素C不夠用了，或者你對某些食物過敏，重者可能是口腔癌的表現……小編和你一起學習手發抖等7個小症狀，做好防備，及時治療。
症狀：睡眠抽動
正常情況：當夢到自己從高處掉下來的...
水土不服的腹瀉
1.多喝水
2.補充電解質
3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足
4.避免乳製品及固體食物
5.使用止瀉劑
6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數
7.請教醫生服用抗生素
8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料
9.確保餐具清潔
10.將水煮沸三至五分鐘後再飲用
11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量
標籤：【腹瀉】、【水土不服】
夏日瘦身瑜伽招式 輕鬆享「瘦」
養生之道網導讀：女人們都在追求瘦身，享受完美身材。尤其是在夏季，而瑜伽又是瘦身的完美運動。那麼，瑜伽如何瘦身?瘦身瑜伽有哪些?下面就嘗試小編為您準備的瑜伽瘦身招式吧。
夏日瑜伽瘦身
1.脊柱扭動
練習方法：坐位，雙膝彎曲，左腿在上，右腿在下;右腳跟放置在左臀部外側地面，左腳踩在右膝外側地面;右手肘抵在左膝關節外部，左手臂從背後纏繞在右腰側;吸氣，脊柱向上伸展立直;呼氣，充分地扭轉向左後...
人參有助於改善男人性生活
養生之道網導讀：人參被稱為“百草之王”，作為中藥已被使用數千年。近日，據英國《每日郵報》報道，韓國一項最新研究發現，人參還有助於改善男人性生活質量。勃起功能障礙(ED)患者服用人參藥片後，幾周就可以顯著改善病情，效果堪比“偉哥”。
韓國首爾延世大學醫學院研究 人員招募了119名男性參試者，他們都患有輕度至中度ED。參試者被隨機分為兩組，一組每天服用4片含有高麗人參...
保證優質的睡眠 高中生也能輕鬆減肥
養生之道網導讀：任何階段的女人對於身材都有追求的慾望，高中女生也不例外，然而高中女生正是女性的發育時期，由於發育時期，各種營養素的需求量很大……
任何階段的女人對於身材都有追求的慾望，高中女生也不例外，然而高中女生正是女性的發育時期，由於發育時期，各種營養素的需求量很大，所以在減肥也有所限制，那麼，高中生減肥如何才最快最有效？
1、飲食方面：早餐要吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。...
暑天兒心理也要「降溫」
天氣炎熱除了容易生理中暑，如果不加注意，心理也有可能“中暑”。
安定醫院臨床心理科醫生介紹，炎熱的氣候很容易引發情緒a障礙，使人們患上“夏季情感障礙綜合征”，也就是“心理中暑”。“心理中暑”會讓人們變得行為失控，或者煩躁不安，辦事丟三落四，頭腦糊里糊塗，因為微不足道的小事與別人鬧意見；或者情緒低落，對什麼事情都不感興趣，覺得生活沒勁，對...
腰脫可以打羽毛球嗎
養生之道網：腰脫可以打羽毛球嗎？腰脫，即腰椎間盤突出症，是較為常見的疾患之一，那麼腰脫可以打羽毛球嗎？下面養生之道網為您詳細分析腰椎間盤突出有什麼禁忌，腰脫可以打羽毛球嗎，看看吧。
腰脫可以打羽毛球嗎？
腰脫，即腰椎間盤突出症，是較為常見的疾患之一。腰脫患者保持日常良好的習慣非常重要，不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作。注意保暖，不要受涼、受潮。注意臥床...