養生之道網導讀：學生怎樣健康減肥？，作為比較特殊的的減肥群體的學生來說，對於減肥方法的選擇是有限制的，主要是因為學生時期需要均衡的營養才不會……
學生怎樣健康減肥？，作為比較特殊的的減肥群體的學生來說，對於減肥方法的選擇是有限制的，主要是因為學生時期需要均衡的營養才不會影響發育，所以，今天小編就為大家介紹下，學生黨減肥的方法吧。
學生黨減肥的方法之一：在飲食學生們要多...
學生健康減肥方法
防治關節炎可以多吃胡蘿蔔
經常有很多關節炎的患者為飲食吃什麼而發愁，那究竟關節炎要吃什麼才是最好的，關節炎飲食要注意點什麼呢
關節炎患者飲食原則
專家建議，關節炎患者飲食應注意：
1、多吃含類黃酮的食物 生物類黃酮可以加強關節內膠質的能力，減緩發炎的反應，加速關節傷害的復原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果（比如櫻桃、李子）、綠茶等具有顏色的新鮮蔬果類。
2、多吃抗氧化劑的食物 身體裡有過多...
動中暗查孩子營養狀況
父母親對子女的期望，不僅是不希望他或她輸在起跑點上，也更不希望他或她在成長的任何階段中有稍微的落差存在。此時，父母親最關心的莫過於餵養寶貝的拿捏是否恰當？小寶貝的生長發育是否合宜？接下來我們要談的是從幼兒的行為及活動來作簡易營養狀況的評估：
注意力不集中
看書、看電視、看卡通或玩遊戲等常會不能集中注意力，不能持續時也可能是因為維生素B群的缺乏。這類的小朋友可能也會呈現食慾不振...
夫妻睡前保健 揉4個部位
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健。
該操作簡單，效果明顯，輕輕鬆鬆達到健身的目的。
推背：
一方俯臥於床上，不枕枕頭，頭側向一方，上肢放鬆。另一方立於床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，並列平放於俯者背上部(注意手掌與背部貼緊)...
懷孕健康營養飲食新主張
孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望，該如何從懷孕時期，注意飲食、給寶寶充分的營養，讓寶寶在媽咪肚子裡健康的成長，就是准媽媽的最大的責任。到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之後，許多產婦想要盡快恢復窈窕身材，該如何吃才能快些瘦下來?...
推拿治療營養不良症
點穴方法
1.用拇指推脾經、大腸、三關、六腑各100次。
2.用四手指羅紋面繞臍作順時針方向摩腹5分鐘,以臍周發熱為宜。
3.用食、中二指摩臍2分鐘。
4.用拇指點揉足三里2分鐘。
5.用兩手沿脊柱兩旁由下而上連續地捏拿患兒肌膚,兩手交替邊捏拿邊向上推進,自尾骶部開始,捏拿至枕頸部，反覆操作3～5遍。
上述方法每次反覆操作兩遍，每日兩次。
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夏季3款美食，讓你越吃越瘦
養生之道網導讀：MM們想要達到好的瘦身效果，單憑一方面的努力是沒有用的，所以小編在這裡跟大家介紹夏季3款美食，讓你越吃越瘦，一起看看吧。辣炒……
MM們想要達到好的瘦身效果，單憑一方面的努力是沒有用的，所以小編在這裡跟大家介紹夏季3款美食，讓你越吃越瘦，一起看看吧。
辣炒洋蔥
材料：洋蔥三個(紅洋蔥，白洋蔥也可以)，油辣子鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉。
做法：
1、洋蔥切條狀
2、...
只需3分鐘還你纖纖玉臂
養生之道網導讀：夏天最痛苦的事莫過於手臂過粗穿不得漂亮的無袖裝，相信有這個煩惱的MM們都在尋求如何瘦手臂的妙招吧！大粗臂會讓你整個人看起來很粗壯，所以快點來瘦手臂吧。今天養生之道網小編就給大家分享4組超簡單瘦手臂動作，教你瘦手臂的最快方法，幫助你快速減掉手臂贅肉，露出纖細美臂迎接最後的夏季。
瘦手臂
方法簡介：
雙腿併攏跪坐在地面上，雙手伸直在背後交...
足太陽膀胱經上的保健穴
至陰：在足小趾外側趾甲角旁約0．1寸。能清頭目、通血脈、理氣機，對頭痛目眩、鼻塞、胎位不正有防治作用。能淺刺0．1 寸，但孕婦禁針。 三焦俞：在第一腰椎棘突旁開1．5寸處。能健脾利濕。通利三焦，可防治水腫、腰背濕痛、水谷不化、瀉洩、腸脹。針刺可直刺0．5～1寸。
腎俞：在第二腰椎棘突下旁開1．5寸處。此穴有補腎益精、壯腰利濕作用，對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好防治作用...
新生兒腦癱的表現與預防措施
養生導讀：健康寶寶是家庭的幸福，能給家庭帶來更多的歡聲笑語，但世間總是有很多新生孩子，生下後就會厄運纏身，疾病不斷，這不僅是孩子的不幸，也是整個家庭的不幸。小兒腦癱近年來在兒童中的發病率准年增高，新生兒時期的腦癱患者，不易被發覺，主要應為日常的護理人員對腦癱症狀的不瞭解所致。下面由為您分析小兒腦癱的原因，表現以及一些預防方法，也讓一些父母能更好的瞭解自己的孩子健康狀況。
寶寶...